Sök

Visar resultat för taggarna 'mejerifri'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 5 resultat

  1. Här hittar du riktigt goda LCHF-alternativ till fredagsmyset. Gluten/mejerifri pizza och geléhallon utan socker https://birgittahoglundsmat.wordpress.com/2016/04/15/pizza-mejerifri-lchf/
  2. Jag är rätt värdelös i köket men jag lyckades skapa en väldigt god chokladmousse enkelt igår. Det här sättet att göra mousse kanske alla vet om. Jag är inte särskilt bevandrad i receptvärlden så jag vet inte så här kommer mitt sätt att göra mousse. Ta fram 2 dl kokosgrädde ur kylen (jag använde Garants). Mixa lite med stavmixer. Smält 4 chokladrutor (70% choklad) i en skål i vattenbad. Ha i chokladen i mixerkärlet snabbt och kör på hög hastighet så det blandas ordentligt. Jag hade in i frysen i 30 minuter och sen kylen. Mycket gott!
  3. Fick ICA Buffeni veckan... Inte mycket som går äta där, men den här kommer jag att prova med lite variationer. Den verkar god. 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 250 g färsk broccoli 200 g frysta gröna ärtor (inte säker om jag ska ha med dem) 100 g färsk bladspenat 9 dl vatten 2 grönsaksbuljongtärningar 0,5 tsk sambal oelek 0,5 lime juice och finrivet skal Olivolja Salt Troligen kommer jag att förstärka den med kokosolja för att få upp fetthalten Topping: 75 g ädelost 1 avocado 1 msk limejuice 0,5 dl rostade frön t ex pumpa eller solros. Hacka lök och vitlök, hacka broccolin. Skala och finstrimla stjälken och spar den till toppingen. Fräs lök och vitlök i 2 msk olivolja i kastrull. Tillsätt broccolibuketterna, ärter och spenat. Häll i vatten och biljongtärningar och låt koka 5 minuter Mixa soppan Krydda med sambal, lime och 0,5 tsk salt. Späd ev med mera vatten Gröp ur avocadon och mosa den med ost och lime Toppa soppan med oströran och strö över broccolistrimlor och rostade frön Om man skippar oströran är soppan i sej helt mejerifri
  4. Hej! Jag är en tjej som har varit kraftigt överviktig hela mitt liv. Efter att ha jojobantat sedan jag var tio år gammal, bestämde jag mig i sommras att ge lchf en ärlig chans. Då jag innan har varit på gränsen till gi/lchf hela tiden men aldrig riktigt vågat ta steget över till lchf. Jag är 155 cm kort och väger i nuläget 65 kg vikt innan lchf (110 kg, men sedan start sommars 83 kg.) MEN nu kommer jag till detta att jag står stilla. Jag vill ner ca 10 kg. Jag försöker träna flera gånger i veckan, både cardio och styrketräning. Jag har börjat med periodisk fasta (16:8, samt försöker hålla det mejerfritt.) Nu börjar jag känna mig lite låst och undrar hur mycket mer jag ska ge upp för min viktnedgång. Äter jag för mycket mat? rör jag på mig för lite? Eller vad tror ni? Har ni tips så får ni gärna skriva. Tyvärr, har viktnedgången gett mig biverkningar som drar ner mig rejält, kraftigt håravfall och torsk på tungan.. SNÄLLA hjälp mig.. hur ska jag nå över denna viktplatå?
  5. Hej! Jag har ätit LCHF i snart 3 år och gått ner 11 kg totalt, vilket ju är fantastiskt om jag får säga det själv, och det får jag ju! Men det jag är mest glad över är att jag inte längre hellre sitter hemma och äter godis och dricker cola istället för att umgås med fina människor ute i världen. För ja, det gjorde jag förr. Jag och sockerapan alltså. Sen upplever jag även alla andra hälsofördelar ni gör. Men det vet vi ju vilket otroligt skillnad det är. Nåväl! Längd: 174 cm Startvikt (3 år sedan): 84 kg Nuvarande vikt: 73 kg BMI: 24,11 Målvikt: 69 kg Mått: Midja: (smalaste stället) 77 cm Mage: (fetaste stället) 94 cm Rumpa: 100 cm Arm; 32 cm Lår: 58 cm Har under senaste tiden hittat en trygghet i hur jag äter och går varken upp eller ner. Men vore fint att ta tag i de här sista kilona nu. Dom här svåra. Så har bestämt mig för att köra strikt mejerifri LCHF men veckovisa invägningar och mätningar. För en extra pepp tänkte jag skriva lite matdagbok och om hur det går här i forumet. Nu kör vi!