Gå till innehåll

Sök

Visar resultat för taggarna 'midjemått'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • Ämnesområden
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
    • Näringslära
    • Träning
    • Övrigt

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen
  • Peters n=1 experiment för att sänka blodglukosen
  • Marita2020
  • ert

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 3 resultat

  1. Hej! Jag har "aldrig" haft konkreta mål med min hälsa - alltid "träna mer", "orka mer", "få snyggare figur" osv. Inser nu att det inte är några riktiga konkreta mål. Bara jag tränar en gång i månaden så tränar jag ju mer än när jag inte tränar alls.. Nu förstår jag att det också är därför jag aldrig lyckats - jag har ju inget mål att sträva efter. Nu tänker jag sätta målet "Hälsosamt midjemått" dvs. komma under 80 cm. Är det rimligt med 1 år när jag har 35 kg övervikt? Har ett mått nu på 110 cm... Jag vill veta utifrån S.M.A.R.T-målsättning och då ska man ju sätta en tid då det är tänkt att
  2. Hej! Beach 2016-projektet drog igång med överväldigande entusiasm den 1 januari i år. Jag har själv ätit strikt LCHF de senaste fem åren och min man har gått lite fram och tillbaka mellan strikt och ”väldigt liberal” LCHF J Första gången han började med LCHF för fem år sedan gick han ner ca 8-9 kg på ca 6 veckor enbart med kostomläggning. Efter några månader så tappade han fokus och gick under andra hälften av det året upp nästan allt igen. Sedan dess har han kört lite halvhjärtat då och då och inte fått några resultat. Men nu är det alltså nya tag och sedan 1 januari går han all-in på att gå
  3. Hej på er! Jag har kört LCHF i cirka 7 år, men de senaste två åren har jag slarvat mycket med både mat och träning och lagt på mig ett gäng centimeter runt midjan. Just nu är jag också i slutskedet av en sjukskrivning för utmattning. Sedan en månad tillbaka kör jag rätt strikt LCHF igen, vilket alltid har gett bra resultat förut. Men nu händer ingenting. Jag gissar att det är på grund av min stress. För även om jag inte känner mig stressad längre, så antar jag att hormonbalansen fortfarande är knas i min kropp efter långvarig stress. Frågan är då vad jag ska göra för att minska mitt m
×
×
  • Skapa nytt...