Sök

Visar resultat för taggarna 'mineral'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 3 resultat

  1. Jag är ute på en längre all inclusive-resa. Maten är av dålig kvalite, köttet är oftast sönderkokt/stekt. Så gott som all sallad är i sockerdressing (vad det nu heter). Det är mjöl i all soppa. Korvarna och köttbullarna är vita, vad dom innehåller vill man inte ens fundera på. Ägg är totalförbjudet. Bra saker som finns är hårdost och smör. Kommer faktiskt inte på något mer som är i närheten av bra. Naturligtvis gör jag allt jag kan för att undvika eländet men det går ju inte helt. Och nej, jag kan inte köpa bättre mat, det finns helt enkelt inte Den senaste tiden har jag varit fruktansvärt trött. Det kan ju bero på många saker som leda, kyla, mörker eller bara så enkelt som hemlängtan. Äter K2 och D-vitamin. Det jag undrar nu är om jag borde ta något mer? Normalt känner jag inget behov men med tanke på att jag äter så fruktansvärt dåligt börjar man fundera. Här finns ju världens samlade intelligens helt gratis så känn er utnyttjade! Give it to me...
  2. Jag har börjat konsumera zink i tablettform, 50 mg om dagen. Är orolig för att rubba koppar/zink-balansen, efter snabb googling på mat innehållandes koppar så inser jag att majoriteten av de goda kopparkällorna är mat innehållandes lite väl mycket kolhydrater. Någon som har tips på mat innehållandes lämpliga mängder koppar (dagsbehovet är på kring två milligram)?
  3. Har ätit tillskott för män sedan några månader tillbaka och samtidigt mått lite knepigt i magen. Samtidigt som jag gick in på metoprolol mot högt blodtryck, blev jättekonstigt av det, fasade ut det, och nu fasar in på Enalapril (känner av effekter i infasning, men inte alls så yrslig som efter varje måltid på Metoprolol och konstig). Spanade genom lite bloggar och noterade en sak som jag helt glömt av när jag läste om sötningsmedel på Annika Dahlqvists blogg - nämligen Maltodextrin med mera. Fick tanken: "innehöll inte mina multivitamin tillskott och magnesiumtabletter......?" Gick direkt och kollade.. och mycket riktigt... Apotekets Vitamin och Mineraltillskott för män innehåller på tredje plats i listan under fyllnadsmedel.. majsstärkelse! Det kan inte vara bra, speciellt som när man läser vidare på Gevita Magnesium tillskotten 300 mg.. under ingredienser.. Magnesium, maltodextrin, stärkelse... Maltodextrin med mera har tendensen att spika insulinet i taket ordentligt. Detta känns inte så värst bra att ta på morgonen i samband med kost med fett. Är detta något man bör beakta och undvika eller är det ofta i mycket liten mängd? Vilka tillskott finns det som inte innehåller ingredienser som ger sig på blodsocker och triggar insulin? Edit: Doc har ju en sida där det fanns multivitamin och magnesium också kom jag på nu - http://www.kostdoktorn.se/rekommenderade-halsoprodukter/ Mycket riktigt fanns sådana med där också. Antar de är utan sådant som höjer blodsocker/insulin?