Gå till innehåll

Sök

Visar resultat för taggarna 'omega-3'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen
  • Peters n=1 experiment för att sänka blodglukosen
  • Marita2020
  • ert

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 14 resultat

  1. En artikel om hälsosamma och feta livsmedel. Finns det fler hälsosamma och feta livsmedel än de som nämns i artikeln? https://www.medicalnewstoday.com/articles/322295.php
  2. Om jag förstått det hela rätt så har kroppen svårt att tillgodogöra sig vegetabilisk omega-3. Linfröolja är av den anledningen inte speciellt effektivt som kosttillskott om man vill ha omega-3. Det verkar som jag har svårt att tåla fiskolja och jag har provat ett par olika sorter. Magen blir något bättre om jag tar matsmältningsenzymer ihop med fiskoljan, men jag tycker inte det känns som en bra idé att ta kosttillskott för att kunna ta kosttillskott. Fet fisk äter jag för lite av. Någon som vet om kroppen kan tillgodogöra sig omega-3 från alger i form av t ex det här eller liknande kosttillsk
  3. Jag har ätit fiskolja som kosttillskott under ett antal år. De senaste månaderna har jag börjat misstänka att jag inte tål fiskolja längre. Det verkar som jag har för lite magsyra, enligt ett självtest jag gjort med bikarbonat. Tar jag matsmältningsenzymer med HCL, så känner jag mig lugnare i magen och den svidande känslan jag ibland har i halsen försvinner, men det verkar inte som matsmältningsenzymerna räcker till när jag äter fiskolja, utan jag får en svidande känsla i halsen av fiskoljan. De sorter jag prövat är Möllers tran och Active Care. Finns det fiskoljor eller tillskott med ome
  4. "Flera sjukdomar kan förklaras av en enda gen" https://www.uu.se/press/nyheter/artikel/?id=7852&area=2,4,10,16,24&typ=artikel〈=sv "Genetiska skillnader i genen FADS1 avgör risken att drabbas av en lång rad sjukdomar. Det är vår förmåga att tillverka fleromättade fetter som omega-3 och omega-6 som skiljer sig åt och det påverkar risken för till exempel rubbningar i ämnesomsättningen, inflammatoriska sjukdomar och flera cancerformer." Min reflektion: Att vi har olika genetiska förutsättningar är självklart. Det viktiga är hur vi hanterar det. En väg är mediciner, sannolikt med biv
  5. Jag tänkte testa högdos fiskolja som ett litet experiment. Letar efter det billigaste alternativet och tror det skulle bli enklast med flytande fiskolja. Gärna utan att få överdos av någon fettlöslig vitamin. Någon som har tips på var man köper billig fiskolja? Jag kommer alltså köpa över ett kilo DHA + EPA.
  6. C-vitamin och Omega-3 har många likheter "C-vitamin och fiskolja (Omega-3) har fantastiska hälsosamma effekter i den mänskliga kroppen, men framförallt i hjärnan, i ögat och på hjärtats artärer och celler. Många människor i dagens Sverige får inte i sig tillräckligt med optimala doser C-vitamin och Omega-3-fettsyror från kosten och det kommer att påverka deras hälsa negativt."
  7. Känner minst tre personer som detta är relevant för, så jag har läst runt lite och försöker sammanfatta här. Denna studie säger att omega-3 kan hjälpa, och omega-6 stjälpa: http://www.hh.um.es/pdf/Vol_24/24_2/Tsubura-24-223-234-2009.pdf Denna studie säger att A-vitamin tillsammans med omega-3 kan hjälpa: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3552384/ (I andra studien har man använt "vitamine A palmitate" - jag antar att det är A-vitamin från palmolja. Den verkar vara den effektivaste av de vegetabiliska formerna, men kanske inte lika effektiv som de animaliska? Se http:/
  8. 81 personer ingick, så det är inte en stor testgrupp, däremot är resultatet intressant - 10 procent som fick omega-3 uvecklade schizofreni, i Placebo gruppen var det 40 procent https://www.newscientist.com/article/dn28031-fish-oil-pills-may-help-teenagers-stave-off-schizophrenia/
  9. Säkert något de flesta av oss här känner till redan, men en bra sammanfattning, och diskussion/siffror på skillnaden mellan naturbetat och industrimatade animalier: http://karlhulten.se/sa-undviker-du-de-inflammationsskapande-fetterna/ Min nya strategi kommer att vara att beställa naturbetat/vilt till bästa pris över nätet och utnyttja nyavfrostade frysboxen hemma. Kommer att börja beställa nu under semestern så att det kan hämtas direkt när jag är tillbaka från semestern. Ska även beställa mer tran till barnen så att de kan stå sig mot skolmaten Tills dess njuter vi på semesterorten
  10. Hej! Jag undrar om någon här vet om det finns något prov man kan ta via sin vårdcentral för att få koll på sina fettsyror / kvoten mellan omega-3 och omega-6? Sett att det finns dyra tester att köpa via nätet, men jag undrar alltså över om jag vid morgondagens läkarbesök kan beställa något prov där?
  11. Jag letar efter ett bra omega-3 tillskott till vår 18 månaders som har mycket eksem. Är det någon som kan rekommendera något bra flytande tillskott till barn i den åldern? Har kikat på Eskimo-3 Pure men på vissa sidor står det att den innehåller tillsatt E-vitamin vilket jag inte förstår vitsen med riktigt.
  12. Hejsan Tänkte bara höra lite åsikter kring min kost. Har varit inspirerad av raw-food och paleo under senaste året och äter en ganska kolhydrats-liberal kost, då jag tränar en hel del. Är 30 år, 180cm lång och väger 78 kg. Lyfter tungt 3ggr och försöker löpträna 1-2ggr i veckan. Dock svårt under denna årstiden. Har en fäbless för att bokföra vad jag äter under en dag och har här ett exempel på vad jag kan få i mig under en dag, taget från matkalkyl.se. Chlorella 5 Hasselnötter 25 Kokosflingor torkade 52 Linfrön torkade 19 Pumpafrön squashfrön torkade 20 Vassleprotein 30 Ägg ekologisk
  13. Någon jag känner var på seminarium med livsmedelsverket. Jag blev nu informerad om att de b.l.a förespråkar mindre mättat fett och mer frö oljor / margariner med högt omega- 6 innehåll till förskolebarn för att förebygga hjärt och kärlsjukdomar i framtiden och för att Omega -6 ska ha bra egenskaper för små barns hjärnors utvekling. De påstod också att man ska ge dessa oljor till barnen pga dess Omega-3 innehåll. Omega -3 från fet fisk är väl tio gånger bättre enligt mig . Nu har tyvärr denna vän svalt delar av deras lögner med hull och hår. Vad göra ? Folk tror visst på allt bara för att d
  14. Hej! Tänkte att det kan vara bra att spåna lite i runt olivolja. Efter att ha läst runt lite om kolestrol och LCHF inser jag att det kan finnas en hel del olivoljor med solrosolja och annat dumt i. Är det någon som har bra koll på detta, eller vet någonstans man kan undersöka vad som i själva verket är i olivoljorna vi köper på våra matvaruaffärer? De märken vi köpt/använder är: Yaraba Zeta (Fernando Di Luca) Novello ICA - Olivolja (frugan använder denna mest i LCHF bak eftersom den innehåller raffinerad olivolja och 30% virigin). Med anledning av den sista från ICA; är raffiner
×
×
  • Skapa nytt...