Sök

Visar resultat för taggarna 'omega3'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 9 resultat

  1. Hej! Jag planerar att bli gravid nu till hösten och äter LCHF sen ca 6 år tillbaka. Mått prima hela tiden. Nu inför graviditeten har jag tusen frågor kring hur jag ska äta. Men just detta inlägg handlar om min undran kring D-vitamin och Omega 3. Jag tar kosttillskott av D-vitamin idag (2500 IE) och har tidigare i perioder även tagit Omega 3. Det har bara känts bra att göra det. Känns svårt att få i sig tillräckligt via maten. Äter fisk ett par gånger i månaden så jag får nog inte i mig så mycket därifrån. Nu när jag ska bli gravid vill jag gärna fortsätta ta D-vitamin och även börja ta Omega 3 då det ska vara bra för fostret. Men det som gör mig osäker är att jag överallt läser att jag helst och i första hand ska se till att få i mig detta genom kosten och om jag ska ta tillskott måste jag rådgöra med barnmorska först. Hur tänker ni kring detta? Är det självklart att jag kan ta dessa tillskott eller bör jag tänka annorlunda? Har ni tips på D-vitamin och omega 3 som man kan ta när man är gravid? Måste jag verkligen få ett OK för en barnmorska eller är det fritt fram att välja om jag vill ta dessa? Finns det någon risk att jag får i mig för mycket omega 3 och D-vitamin om jag tar tillskott och samtidigt äter mycket ägg, kött, nötter, spenat, mejerier osv?
  2. Har skrivit några inlägg om LCHF och graviditet då jag förhoppningsvis har en graviditet att se fram mot nu till hösten. Har verkligen fått massa bra respons från er som jag är supertacksam för. Önskar nu lite respons kring denna artikel: http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/omega-3-tillskott-ger-okad-risk-for-allergi/ Jag har börjat ta Omega 3-tillskott (en variant rekommenderad för gravida, Pharbio Omega 3 Forte) då jag inte äter fisk regelbundet, kanske någon gång i månaden bara. Sammantaget har jag fått intrycket när jag läst runt att Omega 3 är viktigt för fostret och behovet större under graviditet. Men så kom jag över denna artikel som menar att tillskott av Omega 3 under graviditeten ger ökad risk för allergi hos barnet. På Kostdoktorns sida om Omega 3 verkar det som att en del studier visar på motsatsen - "En genomgång av alla studier på området visar exempelvis att tillskott av omega 3 till mamman under graviditet verkar ge minskad tendens till allergiska besvär av olika slag, bland annat eksem, hos barnet." Vad ska man tro på?
  3. Hej Jag har följt mycket av det som har skrivits här på forumet sedan jag upptäckte LCHF och Kostdoktorn för två år sedan. Själv försöker jag äta enligt LCHF på grund av hälsofördelarna men det går bättre vissa dagar och sämre andra… Det här är första gången som jag skriver här och det är angående min son som är fem år. Han har återkommande hårsäcksinflammationer med bakterier i (har odlat) som vi behandlar, oftast med antibakteriella krämer och alsollösning men ibland med flytande antibiotika. I samband med inflammationerna svullnar hans lymfkörtlar upp rejält. Han har även haft några konstiga inflammationer, en i underbenet i våras och en i ytterörat just nu. I båda fallen har området svullnat upp och blivit rött, vätskefyllt och hårt och varken vi eller den vanliga sjukvården har lyckats hitta någon rimlig förklaring. Sonen har även en (icke diagnostiserad) överkänslighet mot mygg- och knottbett som gör att de svullnar upp väldigt när han blir biten. Under sommaren har han fått äta antihistamin i perioder och det hjälper. Den vanliga sjukvården ser varje infektion som en separat händelse och vill inte se några samband. Jag har känslan av att hans kropp försöker säga något till oss men förstår inte vad. Till saken hör att han var öronbarn när han var yngre och tyvärr har fått ett antal antibiotikakurer vilket troligen påverkat hans immunförsvar. Jag har googlat runt en del, utan att vara alltför källkritisk, och har hittat fler frågor än svar. Några av mina teorier är glutenintolerans, diabetes, järnbrist, annan näringsbrist, störd bakterieflora i magen, hög inflammationsgrad på grund av kosten. (Vi försöker äta ”nyttigt” men tyvärr ingår pasta, pizza och pannkakor samt en massa mackor fortfarande i hans kost) Mina tankar om möjliga åtgärder är: minska ytterligare på sockret, ge d-vitamin, ge omega 3, ge probiotika, testa honom för näringsbrist, testa för diabetes, testa för glutenintolerans. Jag vet att detta är lite ”off topic” för det här forumet men det känns sannolikt att det är kost- och näringsrelaterat. Jag hyser även en stor respekt för den samlade kunskapen här och hoppas att någon har något tips som kan hjälpa oss vidare…
  4. Hej! Jag har en son med adhd och han äter sedan ett par veckor probiotika, glutenfritt och tillskottet eskimo med omega 3 och omega 6. Jag har fått för mig att omega 6 inte är bra? Jag har sökt och sökt men hittar inte någon bra info om detta. Någon som vet?
  5. Hej, Har tvillingar som har förkylningsastma och ger Omega 3 till dem, sorten jag har är "Eskimo Kids", men den innehåller ju även Omega 6 och Omega 9, ska man välja någon annan fiskolja istället?
  6. may

    Ny svensk studie

    Jag hittade den här nya svenska studien om kroppens egen produktion av Omega-3 via en nyhetsartikel på svt.se. http://www.su.se/om-oss/press-media-nyheter/pressrum/kroppens-egen-fettproduktion-viktigare-än-vi-tidigare-trott-1.167438
  7. mjau

    tråd om ADHD

    Tyckte vi behövde en tråd om ADHD eller andra koncentrationssvårigheter. Personligen märker jag inte direkt att jag blir lugnare eller mer fokuserad i min vardag av LCHF. MEN när jag väl får i mig socker eller kolhydrater i någon form märker jag hur det börjar brusa upp mitt huvud direkt, tar kanske en kvart så är jag stört ofokuserad och jag är överallt i tankarna, med ögonen, kan inte sluta fippla med händerna eller sluta röra på benen osv. Timmarna efter är jag ofokuserad och framförallt stressad i huvudet, vill helst inte att någon pratar med mig ens. Finns liksom inte plats för andra i mina tankar då. Dagen efter eller kanske sent på kvällen efteråt är det mest som vanligt om jag ätit bra efter socker. Berätta gärna om er själva. Har ni ADHD eller barn eller andra anhöriga med ADHD? Hur reagerar ni av kolhydrater? Blir ni bättre eller inte av LCHF? Äter ni omega 3 eller extra mycket fisk? Äter ni D-vitamin? Märker ni skillnad av det? Något annat som gör skillnad i er vardag?
  8. Vad tror ni om kopplingen mellan Omega3 och prostatacancer? Fred Hutchinson Cancer Research Center har påvisat samband mellan omega3 och starkt förhöjda risker för aggressiv prostatacancer: http://www.fhcrc.org/en/news/releases/2013/07/omega-three-fatty-acids-risk-prostate-cancer.html. Någon som har kommentar??
  9. Jag och min sambo äter tillskott av omega3 och Dvitamin. Vår son som är 2,5år äter omega3 från Pharbio som är en tuggtablett med smak. Är det någon som kan det här med innehåll som vet om dessa tabletter är bra och vilka Dvitamin-tabletter jag kan ge min son? Jag vill att han ska ha det bästa , tyvärr skriver sällan kostdoktorn om vilka produkter som är de bästa för barnen.