Gå till innehåll

Sök

Visar resultat för taggarna 'resistent stärkelse'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen
  • Peters n=1 experiment för att sänka blodglukosen
  • Marita2020
  • ert

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 11 resultat

  1. SR rapporterar om forskning kring smörsyra mot IBS. Jag tänker att det är dags att läkarna skriver ut recept på resistent stärkelse så att tarmbakterierna kan producera den smörsyra som behövs, men IBS patienter kanske saknar rätt bakterier och då kunde man börja med att skriva recept på bakterier (eller transplantera). http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=406&artikel=6818951 Forskarna ska pröva att exponera tarmen för smörsyra och se om det hjälper mot de besvär som patienter med IBS har. Smörsyra är ett ämne som har en antiinflammatorisk effekt och som patienter
  2. Här har vi en mycket intressant metaanalys "Systematic review and meta-analysis of different dietary approaches to the management of type 2 diabetes": https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23364002 En metaanalys har det högsta bevisvärdet, eftersom man samlar alla RCT studier som finns och går igenom alla. Så vad blev då resultatet? RESULTS: A total of 20 RCTs were included (n = 3073 included in final analyses across 3460 randomly assigned individuals). The low-carbohydrate, low-GI, Mediterranean, and high-protein diets all led to a greater improvement in glycemic control [gl
  3. Ny på forumet men har kollat runt lite efter tidigare inlägg utan att jag hittat vad man kan göra åt Gryningsfenomenet, när man som jag ätit rätt strikt (5-10 g kh/dag) Lchf i 6 år och ändå inte sett någon förbättring. Initialt gick jag ned 10 kg under första halvåret men sedan stått stilla, har ca 10 kg kvar som jag önskar få bort pga av problem med mina fötter. Problemet med högt morgonsocker (mellan 7-8) stör mig, vaknar vid 04-tiden har svårt att somna om. Gissar att det är då kroppen kickar igång frisättningen av alla hormonerna. Äter enl periodisk fasta 16/8 under 5 av 7 dagar och provar
  4. Jag hittade det här receptet hos "Under vårt tak", som har en blogg med paleorecept. Det är ett stekpannebröd, som man bl a kan använda som wrap. Gott ser det ut. Receptet innehåller tapiocamjöl eller tapiocastärkelse (antar att det är samma sak). Någon som vet hur tapioka fungerar ihop med LCHF? Det verkar innehålla en del kolhydrater, men är de kolhydrater som tas upp av kroppen eller bildar de resistent stärkelse? Om det innehåller resistent stärkelse, klarar stärkelsen i så fall upphettning eller beter den sig på samma sätt som potatismjöl, som bara bildar resistent stärkelse, så länge de
  5. I ungefär samma veva som att det blev "inne" med resistent stärkelse i form av potatismjöl i ett glas med vatten började våra potatisar i landet bli stora nog att äta. Ett par veckor senare kommer Whole9life ut och säger att vit potatis är "whole 30 approved". Idag läste jag detta Tre händelser som fått mej att omvärdera den lilla knölen. Vi odlar potatis själva, har alltid gjort. Mamma brukar säga att det var tur att jag åt potatis som barn, för det var den enda "grönsaken" som jag åt. Under mina år på GI respektive LCHF undvek jag såklart potatis. Har ätit paleo nu i två år, äter rotsa
  6. Fick just reklam för en ny produkt från RevivaBio; smörsyra i tablettform. Kan det vara något för dem som inte matar sina smörsyraproducerande bakterier med resistent stärkelse? http://www.revivabio.se/mage-och-tarm/revivabio-smorsyra
  7. Jag provade förra veckan resistent stärkelse i form av potatismjöl utrört i kallt vatten. Men vikten rusade uppåt så efter 2 kg på en vecka var det bara att sluta. Märkligt tycker jag då det inte ska påverka vikten. Är det flera som har den erfarenheten. Jag tycker det är synd för jag mådde bra och andedräkten blev mycket bättre. Funderar på om det finns annat man kan göra för magbakterierna.
  8. Att svälja 1 msk okokt ris är en huskur mot diarré. Någon som vet om okokt ris innehåller resistent stärkelse på samma sätt som t ex potatismjöl eller om man ska betrakta det som en kolhydratkälla. Ris kan vara lättare att ha med än potatismjöl om man t ex är på resande fot.
  9. Detta med lösliga och olösliga fibrer... Jag har läst en del och sett olika bud på källor av dessa. Några menar att vita kolhydrater, dvs spannmål och potatis utan skaldelar är en god källa till lösliga fibrer som är stabiliserande för tarmen, medan grönsaker och frukter innehåller stor andel olösliga fibrer. Andra menar att lösliga fibrer finns mest i grönsaker, frukt och baljväxter. Jag tycker det är ganska förvirrande. Är det kanske så att baljväxter och grönsaker förvisso innehåller mer löslig fiber än vitt ris och potatis, men med på köpet följer en massa olösliga fibrer också, vilket in
  10. När jag igenom en dunderkur med penicillin mot borrelia blev magen uppsvullen och gjorde ont. Nu har det gått flera veckor och magen är fortfarande inte helt OK. Både under Kåvepeninknaprandet och efteråt har jag ätit olika probiotika som Lactoplus, syrad vitkål, crème fraîche och resistent stärkelse. Jag tycker att det inte har haft så stor effekt. Men å andra sidan vet jag inte hur jag skulle mått om jag inte hade försökt med probiotika . . . Det som jag undrar över är om laktobakterier i kapselform verkligen har någon effekt? Kan värmebehandlade torra bakterier i kapslar vakna till l
  11. Har nu börjat inta resistent stärkelse. (För den som inte vet vad det är, se: http://www.kostdoktorn.se/ar-potatismjol-lchf-om-resistent-starkelse) Jag tänkte att det blir lätt och smidigt att ta om jag rör ut det i min ryska jogurt på morgonen. Men sedan kom jag på att jag dricker te också. Kan det finnas risk att teet värmer upp potatismjölet i magen även om jag inte dricker det exakt samtidigt med jogurten? Då kanske det finns risk att det inte är resistent längre, tänkte jag. Åsikter?
×
×
  • Skapa nytt...