Sök

Visar resultat för taggarna 'salt'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 12 resultat

  1. Marika Sboros, Dr. Ann, Ivor Cummins och 7 andra 11 svar88 retweets179 gillanden Från Dr James Dinicolantonios Twitter flöde. Svara Retweetad Gilla Di
  2. Hej! Jag har svårt att få rätt på salt och vätskebalansen. Om jag tar 0.5 tsk salt extra om dan blir jag jättetörstig, dricker då så klart mkt vatten men sen kissar jag jättemkt så det verkar som om kroppen inte tar upp vattnet. Vilket resulterar i att jag fortfarande är väldigt törstig Försöker dricka mindre på kvällen men måste oftast gå upp ca 1-2h efter jag somnat och kissa. Sen vaknar jag på morgonen och är supertorr i munnen och ibland med huvudvärk. Jag tar D3 vitamin på morgonen och magnesium på kvällen. Ska jag ta mer eller mindre salt? Något annat kosttillskott? Några andra tips?
  3. I Anna Sparras podcast nr 79 är Doc Ralf Sundberg Ralf berättar om matens innehåll av salt, kolhydrater och fett, till övervikt, diabetes och högt blodtryck.
  4. Anna skrev (förra året): En tjej på en av mina kurser var allergisk mot skaldjur och nötter, våra naturligt mineralkällor. Hon ville inte ta tillskott men få i sig alla mineraler i alla fall och sa till mig: ”Anna, lös det!” Annas supersalt
  5. Min frus syster snålar på salt sedan 4-5 år tillbaka. Anledningen är att hon vaknar på natten av att halsen är irriterad och full av slem, och det händer varje gång hon ätit mat som är normalsaltad enligt andra. På hennes "vanliga" kost, d v s den saltsnåla, har hon en del obehag av sura uppstötningar som ger halsbränna men inte så att hon tar någon medicin. Uppstötningsproblemet har hon haft i cirka 10 år. Hon vaknar ibland på natten med kramp i ena foten - detta sedan cirka 3 år. Hon bor i generationsboende där jag tror man ofta snålar på saltet för att de tror att det är bra, i synnerhet för de äldre. Och jag tror att man gjort så betydligt längre än 4-5 år. Hon lever i norra Marocko med runt 40 grader på högsommaren. Saltet som används är oftast joderat havssalt. Hon har inga sura uppstötningar när hon fastar. Jag spekulerar i att hon av trender letts att tro att man ska snåla på saltet och vant sig vid smaken av osalt mat. Det låga saltet kan vara orsaken till fotkrampen och kanske även låg magsyra som i sin tur leder till sura uppstötningar. Irritationen vid saltintag kan vara dels ovana men också att halsen är känslig av uppstötningshalsbrännan. Kanske är det så att hon blir fri från alla dessa bekymmer om hon testar att äta normalt med salt i någon vecka? Jag tänker mig att det vore perfekt att inleda testperioden med några dagar med 20-timmarsfasta för att minimera risken för uppstöningshalsbränna. Vad tror ni? Idéer och tips är välkomna!
  6. Många rekommenderar att minska på saltet för att minska högt blodtryck. Kostdoktorn säger i sin artikel att mindre salt sänker blodtrycket en aning. Snabbkurs i blodtryck 2. Att salta eller inte salta Att äta mindre salt kan sänka blodtrycket en aning. I studier är dock långtidseffekten minimal, endast en (1) mmHg lägre blodtryck i snitt. Jag undrar om ni som läser detta och har högt blodtryck kan testa att dagligen under 2-4 veckor äta extra salt. När ni dricker att ett glas vatten med en halv till en hel tesked salt så ska ni säga till er själva: "Detta sänker blodtrycket!" Att säga så kommer att vara en placebo-effekt som förhoppningsvis fungerar Mät blodtrycket före test-perioden och sedan en gång i veckan och rapportera resultat hit. Jag kan inte vara med i testet då jag har lågt blodtryck...
  7. Generaldirektören vill att vi totalt sett minskar saltkonsumtionen, en generell minskning som främst ska utföras av livsmedelsproducenterna. http://www.svt.se/nyheter/inrikes/attack-mot-supersaltad-fardigmat En reflektion jag får är att salt möjligen kan vara onyttigt då den döljer sockerhalten. Så med tanke på det så har artikelförfattarna ett bra mål fast på ett felaktigt sätt. Tänkte att målet kan helga medlen
  8. Nej men vänta nu! Sitter och tittar/lyssnar på ett program på Kunskapskanalen: "Våra sjukdomars historia" som den här gången handlar om stroke. Japaner är tydligen det folkslag som drabbas allra mest av stroke. Blodtrycket stiger också med ökande ålder. Från ett övertryck på ca 120 i 40-årsåldern, till 170 i 70-årsåldern. Man gör också kontoller på pygmeer, som när de bor i sin ursprungsmiljö säger sig inte drabbas av stroke. Där är blodtrycket även på dem i 65-70årsåldern inte högre än knappt 119 i övertryck. Mycket intressant och så långt håller jag också med. Men.... Sen konstaterar man att när pygmeerna flyttar in till stan och kan äta mer salt (!) så ökar deras blodtryck och de får också stroke!! Sen är det ju naturligtvis kolesterolet som är orsaken också... Viktnedgång minskar risken - bra, instämmer! Regelbunden träning också. (Sänker blodtrycket möjligen...) De menar att det är för att vi evolutionärt utvecklat vår hjärna till en mera avancerad, som gör att vi drabbas av stroke... Nja... De hoppas på stamceller för att läka/bota stroke... Nja, mycket jag inte höll med om i det programmet, men intressant ändå!
  9. Myndigheter är roliga. FÖr några månader sedan krävdes nationell samling mot salt. Igår ledde kött till en säker död och idag är det sockret, vad skall man tro. Nåja, nu verkar de i alla fall inte vara helt fel ute. Socker är ju inte nyttigt, det är de allra flesta överens om. Så långt allt väl. Nu gäller det bara att få folk att förstå att alla kolhydrater omvanlas till socker i kroppen. Vissa snabbt (dåligt) och andra långsamt (något mindre dåligt). Om man tex äter 300 kokt potatis en dag (det är väl inte ovanligt) så blir det ca 50 gram socker av dessa polysackarider när de spjälkas av kroppen. Då har man ju liksom redan bränt sitt sockerintag utan att ännu blivit ilurad socker i olika former i mat och snask.
  10. Hej! Precis som att man länge fått höra att "mättat fett är farligt" så har man också fått höra att salt är farligt. Jag har dock läst och hört någonstans att detta också är en gammal myt? Stämmer det att man alltså inte behöver vara rädd för salt? Sedan jag började på LCHF måste jag salta maten mycket mer än tidigare känns det som!
  11. Är det bara jag, eller har ni andra också upplevt att ni behöver salta maten mycket mer efter att ni börjat med LCHF-kost? Vad kan det bero på?
  12. Första inlägget, hoppas jag gör rätt! Läste just en artikel av en holistisk amerikans läkare, Dr. Brownstein, om salt. Han varnade för raffinerat salt och rådde oss att äta oraffinerat salt vilket jag förstod som sea salt. Han betonade också vikten av jod, vilket ju inte finns i sea salt. Blev inte riktigt klok på vad han menade. Någon som vet hur det hänger ihop? Kanske bör man äta sea salt och ta jodtabletter?