Hej.
Jag är ny här på forum och behöver lite hjälp. Än så länge har jag lite svårt att hitta all information jag behöver och därför behöver jag är hjälp.
Jag undrar om vegetarisk protein som quorn, sojafärs och annat är ok i extrem låg kolhydrat diet då jag vill undvika kött av hälsoskäl. Sen undrar jag hur är det med olika bönor, är dem ok i LCHF. Jag vill följa ketogen diet för att snabbt gå i vikt.
Tack för hjälpen.