Sök

Visar resultat för taggarna 'start'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen
  • Peters n=1 experiment för att sänka blodglukosen

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 1 resultat

  1. Hej, Har jag "sett ljuset" eller bara läst en bok? Det senaste faktiskt. Jag har blivit penetrerad med "fantastiska" LCHF historier under flera år och alltid viftat bort detta som "det kan inte vara nyttigt" osv. Men det lustiga är ju att jag själv "svullnat" med åren fast jag tyckt jag ätit "nyttigt" och bara kört med diverse light-produkter och fettsnåla alternativ. Lite om mig: Jag är man (46 år) har varit överviktig i princip hela mitt vuxna liv och även som liten.. Jag hade en kort period som "nästan" normalviktigt efter en resa med viktväktarna kring 1995-1998. jag var väl ca 3-5 kg från högsta vikten i mitt BMP, dvs "nästan" normalviktig.. Men sedan dess har jag långsamt kilat stadigt uppåt och toppade nu på 123 kg (på 177cm kropp) innan jag läste Katrin Zytomierskas bok "Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt". Jag har alltid varit negativt inställd mot henne som person då jag inte gillar hennes "gåpåiga" sätt, men jag bestämde mig för att ändå läsa hennes bok. Det var min fru som lagt fram den och sa några gånger under en veckas tid, kolla i den allafall.. läs lite.. osv. Och jag läste, vilket jag är SÅ GLAD för just nu. KZ:s "hårda" men ärliga "gåpå-språk" tilltalade mig och fick mig att vakna. Hon har ju så extremt RÄTT! Efter att ha läst bokens inledande del, och googlat massor, läst storys, läst på om LCHF har jag fattat. Det GÅR att äta gott, utan minsta känsla av att sakna något uppkommer. I dagsläget har ju bara resan börjat, men jag var lite nervöst pirrig i morse då "beviset" skulle lyftas fram då andra vägnigen skulle ske efter starten för en vecka sedan.. KABOOM - 3kg och jag har ätit massor med god mat av det jag gillar, men strikt följt vad som skall ätas och inte ätas. Som en sidoeffekt dessutom upplever jag inte det minsta känsla av huvudvärk eller andra negativa reaktioner som jag alltid upplevt med andra sk dieter. Dessutom känner jag mig inte så extremt seg i skallen på morgonen, utan snarare pigg och "på" liksom. Visst, jag försöker finna orsaker som "det är säkert för att det är sommar och lite halvsemester" eller "jag har nog bara sovit extra gott" osv.. Men sanningen är nog att något rätat till sig i kroppen. Det KÄNNS så rätt och jag mår toppen! Vilken jäkla "hållkäften-start" ! Nu skall jag gasa vidare! MacSune