Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'stavgång'.

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Ämnesområden
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
    • Näringslära
    • Träning
    • Övrigt

Blogs

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen
  • Peters n=1 experiment för att sänka blodglukosen
  • Marita2020
  • ert

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Found 2 results

  1. Om man går stavgång 30 min per dag, såpass fort att man blir svettig och andfådd, samt promenerar hund ca 1 timme per dag i hundens lite mer makliga tempo, vilken aktivitetsnivå hamnar man då på? Lite eller ingen motion Lätt motion, som definieras som träning 1-3 dagar per vecka Medel motion, som definieras som träning 3-5 dagar per vecka
  2. Kan detta vara något för LCHF-motionärer? Bungypump Video på YouTube http://www.youtube.com/watch?v=JA5-HPZ2t1s Text från deras hemsida BungyPump är en unik träningsstav med inbyggd fjädring som ger motstånd varje gång staven pressas ner. Staven riktar sig till alla som genom multifunktionell träning vill bygga upp konditionen och samtidigt få en stark och smidig kropp. BungyPump träningsstavar upptäcks av allt fler - motionärer och elitidrottare, unga och gamla. De fjädrande stavarna används inom fitness, friskvård och rehabilitering. Och det fina är att du själv bestämmer tempo och belastning. Du kan träna var du vill, när du vill och du slipper dyra gymkort då BungyPump tränar hela kroppen. Det kostar mer energi att träna med BungyPump jämfört med Powerwalk eller Nordic Walking, vilket gör det lättare att gå ner i vikt på ett effektivt och roligt sätt. Den fjädrande uppbyggnaden tar bort de stumma stötarna från stavisättningarna vilket bidrar till att armbågar & axlar skonas vid träning och precis som med vanliga gåstavar så avlastas också knän och höft. Då det är många muskelgrupper som aktiveras samtidigt höjs pulsen rejält och syreförbrukningen ökar. Använder man rätt teknik samt utnyttjar stavens fjädring och motstånd maximalt kan man öka förbränningen upp till 77 %.
×
×
  • Create New...