Gå till innehåll

Sök

Visar resultat för taggarna 'stress'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen
  • Peters n=1 experiment för att sänka blodglukosen
  • Marita2020
  • ert

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 12 resultat

  1. Hej Fem veckor på LCHF. Mår bra, vill inte sluta, men ingen vikt eller midjeminskning. Har varit mycket lös i magen av bullet proof coffee.... ska minska på den, men får en sån energi av den buhuu. jag går promenader och cyklar på gymmet ca tre gånger i veckan. Sover bra och stressar inte så värst. Har någon varit med om samma? Jag är 170 och närmar mig 85 kg, inget kul, skulle vilja gå tillbaka till 70 kg. Äter bara när jag är hungrig. Hur lång tid tog det för er??
  2. Hej! Jag fick mina provsvar idag och jag vill gärna höra hur ni tolkar dem. Jag är 56 år och kvinna. Proven togs klockan 8 på morgonen då jag fastat i 12 timmar. Jag äter inga mediciner. Vänliga hälsningar Ankan
  3. Xiro

    rappakalja i huvudet

    Vaknar ganska ofta tidigt på morgonen med stress som bara blir rappakalja i huvudet. Alla möjliga tankar flyger runt, både arbetsrelaterat och sånt jag behöver ta tag i på fritiden. Under resten av dagen känner jag liknande rappakalja i situationer som stressar, där jag känner mig överväldigad av komplexitet, arbetsmängd eller att jag inte riktigt vet var jag ska börja eller hur jag ska gå till väga. Detta leder till att en hel del blir uppskjutet varpå stressen ökar ytterligare. Har läst en del om taktiker mot uppskjutarbeteende men när huvudet spinner blir jag liksom matt, inte lätt att vara
  4. Hej på er! Jag har kört LCHF i cirka 7 år, men de senaste två åren har jag slarvat mycket med både mat och träning och lagt på mig ett gäng centimeter runt midjan. Just nu är jag också i slutskedet av en sjukskrivning för utmattning. Sedan en månad tillbaka kör jag rätt strikt LCHF igen, vilket alltid har gett bra resultat förut. Men nu händer ingenting. Jag gissar att det är på grund av min stress. För även om jag inte känner mig stressad längre, så antar jag att hormonbalansen fortfarande är knas i min kropp efter långvarig stress. Frågan är då vad jag ska göra för att minska mitt m
  5. Stressorer för binjurarna http://martinajohansson.se/stressorer-for-binjurarna/
  6. Jag äter 16:8 dagligen. Vissa dagar har jag ett kortare ätfönster och längre fastefönster. Jag trivs bra med det. Någon gång per vecka fastar jag 24 timmar, vilket också fungerar bra. Vanligtvis registrerar jag det jag äter eller planerar äta via kostbevakningen, så jag får i mig tillräckligt med näring. Vid två tillfällen under juli månad har jag testat längre fastor, från middag dag 1 till frukost dag 3. Under fastan dricker jag vatten med salt, grönt te och hemkokt buljong. Första gången gick utmärkt. Jag kände mig lugn och fokuserad och lätt i kroppen. Känslan höll i sig ett par dagar
  7. Ryttan

    Stress och kroppen

    Jag har tänkt lite på det här med stress och hur den utspelar sig på kroppen fysiskt, jag vet ju hur det påverkar en psykiskt men jag har dålig koll på hur kroppen påverkas. Tänkte att någon här kanske vet? Kan man gå upp i vikt pga stress? Kan man gå ner i vikt? Kan stress orsaka skador på organen? Hur gör ni för att motverka stress i vardagen?
  8. Tänker skriva ner några rader (många) om min resa mot hälsa, vilken varit mycket berg -och dalbana de senaste 15 åren. Bantade första gången när jag var i tonåren och sedan har det fortsatt (är 40+ idag). Var också helt klart sockerberoende, vilket jag förstod långt senare i vuxen ålder. När jag fick vår son -95 vägde jag väl runt 80 kg kanske och gick inte upp speciellt mycket under graviditeten. Inte heller två år senare då jag väntade vår dotter gick jag upp just något alls. När vår dotter var drygt en vecka uppdagades det väldigt traumatiskt och chockartat att hon hade en omfattande h
  9. Hej, Jag tänkte bara dela med mig av en serie om stress som jag kallar för Känner du dig utbränd?. I de två första delarna tittar vi närmare på vad stress är för något, symptom på utbrändhet och tips på hur du kan göra för att återhämta dig. I tredje delen går vi in på hur stress påverkar sköldkörteln. Del 1: http://www.halsasomlivsstil.com/2014/03/kanner-du-dig-utbrand/ Del 2: http://www.halsasomlivsstil.com/2014/03/kanner-du-dig-utbrand-del-2/ Del 3: http://www.halsasomlivsstil.com/2014/03/kanner-du-dig-utbrand-del-3-stress-skoldkorteln/ Trevlig läsning
  10. Andra delen av Svar På Vanliga Frågor av William Davis (Brödberoende). I korthet. Viktnedgång hindras också av: Mediciner, jodbrist och sköldkörtelproblem, stress miljögifter och kortisol. Betablockerare. Antidepressiva. Antiinflammatoriska. Medicin mot kronisk smärta.
  11. Hej kära Forum medlemmar. Jag har under några veckors tid lidit av stress och utmattningssyndrom vilket negativt påverkat min aptit. Det känns just nu som att stressen har avtagit något men jag har svårt att få tillbaka matglädjen och aptiten. Under de senaste veckorna har jag gått ner 5 kg, kanske inte så dramatiskt men nu har jag inte så många mer kilon att spela på då jag är ganska smal. Jag undrar om det är någon som har bra tips på vad man kan äta för att få i sig så mycket näring som möjligt men samtidigt är enkelt att äta? Jag går just nu runt och petar i mig små bitar ome
  12. Såg idag http://www.expressen.se/halsa/langvarig-stress-okar-risken-for-diabetes/ att resultatet av en 35-årig studie publicerats, se http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/dme.12037/full. TT har intervjuat en av författarna och huvudbudskapet är att det finns en oberoende koppling mellan långvarig kronisk stress och diabetes typ 2. De har delat in de svarande i sådana som upplevt mycket kronisk stress, de som periodvis haft stress samt de som inte haft stress. Sedan var det 43%, 31% och 31% i respektive grupp som fick diabetes. Min första fråga som jag hoppas någon på forumet ka
×
×
  • Skapa nytt...