Search the Community

Hejsan på er alla goa! Jag är helt exalterad och upprymd! Jag startar med strikt lchf på fredag! Jag är så taggad, det ska bli så kul! Har läst allt på kostdoktorn och anser att jag är förberedd på vad komma skall! Tänkte ändå passa på och fråga er om vad jag ska tänka extra på, tips, råd om något eller så? Om ni vill kan ni följa min resa på Instagram @lchf.leila Kraaaaaam!

God jul på alla. Här skriver jag efter flera års uppehåll. Jag som hade gått ner så mycket i vikt och var så nöjd, har gått upp allt och lite till igen. Vågar inte väga mig, men väger säkert över 80 kg. Jag har alltså gått upp ca 20 kg. Åldern har ju också gått upp, och eftersom jag är en kvinna på 40 +, är jag spänd på om något har förändrats sedan jag senast då jag gick ner i vikt. Jag är såååå trött på mig själv och mitt utseende. Vikten har tidigare varit endast en fråga om utseende och känsla av smidighet - otymplighet för mig, men nu har oron för min hälsa också dykt upp. Det är väl också ett ålderstillägg. Jag är på allvar orolig för min lever, eftersom jag äter så mycket socker, och för mina hormoner överlag. Och det är ju realistiskt, så det är inget fel i det, antar jag. Jag gick ner i vikt för 6-7 år sedan, då var utgångsläget ca 80 kg och överloppskilona smälte bort på mindre än fyra månader, det bara rann av mig. Jag började i mars med vikten kring 80 kg och till midsommar vägde jag 64 kg. Jag är 172 cm. Jag var strikt och periodfastade (8/16). Det jag är spänd inför nu, är frågan om mina kilon tänker vara lika lättpåverkade nu som då. Och om jag har tillräckligt med kraft att stå emot sockret. Vikten har kommit till de senaste två åren. Nu är jag trött på att kläderna spänner, jag känner mig klumpig och tung, jag är svullen av allt socker jag äter och är som sagt orolig för min hälsa. Och inte är jag vacker att se på heller. Jag har börjat med lchf igen så många gånger att jag tappat räkningen. Nu, eftersom nyåret ligger framför, tänker jag göra det här på riktigt. (Igen en gång.) Strikt lchf och inget annat. Jag håller på att förbereda menyer och grotta ner mig i allt om kost och hälsa igen, bara för att komma i rätt stämning. Julen och nyårsafton får gå som det går, men från 1.1.2019 gäller andra regler. Jag är bestämd och motiverad, men vågar inte lita på mig själv längre, eftersom jag börjat om så många gånger under de senaste åren. Finns här pepp och kamratstöd att få? Förra gången jag hängde på forumet trivdes jag bra, men då hade jag ju lyxen att skina och gotta mig i alla mina lyckanden, nu är situationen en annan... Jag hittar inte längre på forumet, eftersom jag inte varit här på så länge, men hoppas att mitt inlägg hamnar ungefär rätt. Annars får ni hjälpa mig att flytta den Tr0llet. Som måste hitta ett nytt namn, för målbilden är ju något annat än ett troll