Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'svullen'.

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Ämnesområden
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
    • Näringslära
    • Träning
    • Övrigt

Blogs

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen
  • Peters n=1 experiment för att sänka blodglukosen
  • Marita2020
  • ert

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Found 3 results

  1. Hej. Har nu käkat LCHF i 3 år och mått kanon på den här maten. Allt fungerar bättre. På senare tid har jag ökat träningsmängden till att ligga omkring 8 h i veckan och kör relativt mycket intervallträning, tung styrka och distanspass. Pga träningsvolymen har jag känt att jag borde öka kh intaget då jag inbillat mig att jag har blivit lite sliten och hängig på striktare kost. Äter numera omkring 75 g kh om dagen och en stor del av dessa kh kommer från mandlar, sötpotatis och någon näve valnötter samt grädde (ca 2 dl om dagen). Har dragit ner på vin och choklad (som jag tidigare ätit relativt friskt av). Nu till frågorna jag hoppas få någon ledtråd till ett svar på: 1. Trots relativt stor träningsmängd, kan man gå upp i vikt på 75 g kh? Antar att jag binder en del vatten, men att gå från 75 till 79 kg? Det låter lite väl mycket även om jag kanske på ett halvår lagt på lite muskler. 2. Känner mig uppblåst i magen och magen putar liksom lite mer än vanligt, speciellt under naveln (om ni förstår vad jag menar). Är det kh som spökar där? Eller kan det vara grädden? 3. Jag har varit sjukt hungrig efter långdistanspassen som bränner omkring 1500 kcal och då tryckt i mig vassleprotein och 2 dl kokosmjölk. Kan vassleproteinet bidra till uppblåstheten? Tacksam för svar. /Glen
  2. Jag har varit sjukt törstig sen jag drack Cava i lördags och jag vet att alkohol är vätskedrivande men det jag inte får ihop är varför jag har ansamlat vatten i kroppen? Jag antar att det är vattenansamling i kroppen eftersom att jag förra tisdagen vägde 68,8 kg och idag väger 69,3 kg. Jag äter mindre än 5g kolisar per 100g och jag har, utöver Cavan inte ätit något som skiljer sig i kosten. Så, kan man ansamla vatten i kroppen trots att man känner sig uttorkad? :S
  3. Igår festade jag och det var mycket trevligt. Det var avsiktligt och medvetet, inget impulsivt snedsteg. Nya erövringar i gastronomins rike, vad sägs om salt sill till avocado? Sillen (urlakad, skuren i småbitar) bräserad i kokosgrädde med timjan och masalakryddor, det blev fint ihop med den svala milda avocadon. Och Amarone till. Det var jättegott! Det var första gången jag drack vin sedan jag började med lchf för tre månader sen, jag drack drygt en halv flaska och mådde toppen. Mådde bra även när jag vaknade men upptäckte sen att jag var jättesvullen i benen och fötterna. Hur kommer nu det sig? Kan någon hjälpa mig att förklara vad som hänt? Så här blev det aldrig förr när jag drack vin, innan jag började med lchf. (Eller kan det vara den salta sillen?) Kan nämna att jag är fullt frisk och aldrig varit speciellt överviktig utom i samband med graviditeter. Började med lchf för att få bukt med ett plötsligt akut högt blodtryck, vilket jag fått ner till stabil och bra nivå (ca 116/78, även idag). Tacksam för synpunkter!
×
×
  • Create New...