Sök
Visar resultat för taggarna 'tips på mat'.
Hittade 2 resultat
-
Hej! Jag har nyss börjat fasta med en 19/5 intervall. Jag äter 2 måltider under fem timmar och då strikt Lchf. Jag är på dag sju och har tappat lite vikt men det är inte det viktiga. Hur mycket jag än vill tänka nä det kanske bara är en bra dag i dag det har nog inte med detta att göra så kan jag inte länge blunda för att jag har mindre ONT, mindre STEL, mindre behov av CITODON (men måste minska långsamt annars blir det knas), mer skön SÖMN, mer ENERGI, mer VILJA umf! Kalla det vad du vill. Jag är väldig förvånad själv av att jag inte har haft det svårare men i bakhuvudet gnager det som allti
-
SKrev tidigare att jag kört fast i ett träsk där jag håller på att tappa motivation och ork till att kämpa vidare med att tappa oönskade kilo. En sak jag skulle behöva är att fräscha "receptbbanken". Jag kommer inte på något nytt att laga och det som hamnar på tallriken känns bara tråkigt... Jag skulle vilja * få ner mängden kolhydrater, bla genom att skära ner på mejeriprodukterna. * nya ideer på middagsmat * frukost tips (inte ägg eller fettkaffe, jag kan inte äta/dricka det). * få veta vad ni äter, och om ni har barn - är det något tjafs om vad som hamnar på tallriken (vår 6 åring
