Om man går stavgång 30 min per dag, såpass fort att man blir svettig och andfådd, samt promenerar hund ca 1 timme per dag i hundens lite mer makliga tempo, vilken aktivitetsnivå hamnar man då på?
Lite eller ingen motion
Lätt motion, som definieras som träning 1-3 dagar per vecka
Medel motion, som definieras som träning 3-5 dagar per vecka