Sök

Visar resultat för taggarna 'varför'.

  • Sök efter taggar

    Skriv taggar separerade med kommatecken.
  • Sök efter författare

Innehållstyp


Forum

  • LCHF
    • LCHF för nybörjare
    • LCHF-erfarenheter
    • Allmänt om LCHF
  • Mer om livsstil och hälsa
    • Träning
    • Näringslära
    • Övrigt
  • Om forumet
    • Om forumet

Bloggar

  • AGF
  • Bloggen
  • Riitta Montonen
  • Peters n=1 experiment för att sänka blodglukosen

Hitta resultat i...

Hitta resultat som...


Datum skapat

  • Start

    Slut


Senast uppdaterad

  • Start

    Slut


Filtrera efter antalet...

Gick med

  • Start

    Slut


Grupp


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Location


Interests

Hittade 1 resultat

  1. Hej! Jag är en tjej som har varit kraftigt överviktig hela mitt liv. Efter att ha jojobantat sedan jag var tio år gammal, bestämde jag mig i sommras att ge lchf en ärlig chans. Då jag innan har varit på gränsen till gi/lchf hela tiden men aldrig riktigt vågat ta steget över till lchf. Jag är 155 cm kort och väger i nuläget 65 kg vikt innan lchf (110 kg, men sedan start sommars 83 kg.) MEN nu kommer jag till detta att jag står stilla. Jag vill ner ca 10 kg. Jag försöker träna flera gånger i veckan, både cardio och styrketräning. Jag har börjat med periodisk fasta (16:8, samt försöker hålla det mejerfritt.) Nu börjar jag känna mig lite låst och undrar hur mycket mer jag ska ge upp för min viktnedgång. Äter jag för mycket mat? rör jag på mig för lite? Eller vad tror ni? Har ni tips så får ni gärna skriva. Tyvärr, har viktnedgången gett mig biverkningar som drar ner mig rejält, kraftigt håravfall och torsk på tungan.. SNÄLLA hjälp mig.. hur ska jag nå över denna viktplatå?