Jump to content

Är kaffe med smör och olja nyckeln till viktnedgång?


Recommended Posts

44D7934100000578-0-image-a-43_1506647248292

Är bulletproof coffee – kaffe med smör och MCT-olja – nyckeln till viktminskning? Knappast:

‘Baserat på vetenskaplig evidens är smör inte farligt, men heller inte säskillt näringsrikt,’ säger Dr Harcombe, som är expert på allmänna kostråd. ‘Så bulletproof coffee är inte farligt, men jag uppmanar ändå till försiktighet.’

‘Om man lägger till extra fett i kosten måste man inse att allt annat man äter måste vara mycket, mycket kolhydratsnålt.

‘Om du tror att du kan dricka en bulletproof coffee och sedan utan konsekvenser sluka en muffins, glöm det, du kommer att gå upp i vikt.

MailOnline: Is drinking coffee laced with butter and oil the key to easy weight loss? Company boss Angela swears it is (but find out what the health experts say)

En fettkaffe istället för frukost kan gå snabbt, vara gott och ge dig mycket energi. Men det är inte det bästa sättet att gå ner i vikt.

Tänk dig att du nöjer dig med bara en kopp svart kaffe till frukost (periodisk fasta) eller om du bara har en liten skvätt mjölk i. Du kommer fortfarande att må toppen (många, inklusive mig själv, gör det) och du kommer fortfarande att befinna dig i ketos (om du äter LCHF eller ketogen kost) och du kommer säkerligen att gå ner mer i vikt. Du behöver dessutom inte köpa något dyrt specialkaffe eller MCT-olja .

Mer

Ketogen kost för nybörjare

Hur man går ner i vikt

Recept på LCHF-drycker

Periodisk fasta

Inlägget Är kaffe med smör och olja nyckeln till viktnedgång? dök först upp på Kostdoktorn.

Visa hela artikeln

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...