Blogg-Postare Posted October 13, 2017 Share Posted October 13, 2017 Vi har fått tips om en intressant dokumentär, Ren mat – den smutsiga sanningen, som kan ses på SVT Play fram till fredag 3 november. En mängd moderna hälsotrender tas upp och synas lite noggrannare. Såväl glutenfritt som vegankost får sig en känga, men framförallt kritiseras upphovsmannen och teorin bakom basisk kost. Dokumentären är väl värd 52 minuter av din tid. Om du har sett den och har synpunkter, kommentera gärna nedan! Hur nyttig är verkligen mattrenden ”clean eating”? Här skiljer vi pseudoveteskap från verkliga fakta och avslöjar en av de mest konspiratoriska trenderna inom kosthållning. En diet som sägs stärka ditt fysiska och psykiska välmående – men tänk om den gör exakt motsatsen? Möt de största namnen bakom trenden, som har influerat en hel generation att omdefiniera sin syn på nyttig mat, och avgör själva. SVT Play: Ren mat – den smutsiga sanningen Myten om syra/bas-balans 50:17 Video om riktig mat 14:55 47:53 Borde de fettsnåla kostråden ha införts?33:54Bör du vara rädd för smör? Eller har fettskräcken varit ett misstag från början? Dr Harcombe förklarar. Att göra LCHF gott och roligt13:24Lär dig att laga god keto-mat med Maria Emmerich! Ketogen kost med färre grönsaker17:26Kan du må bättre om du minskar på grönsaksintaget – eller skippar dem helt? Sluta att demonisera riktig mat21:24Är mättat fett farligt? Vad säger vetenskapen? Och om mättat fett inte är farligt, hur lång tid kommer det då att ta innan kostråden ändras? 43:29 25:15 Hjärtattacken blev ett uppvaknande07:11Efter hustruns hjärtattack letade Chris Pattinson efter ett sätt att hålla det hela i schack med kost och livsstil. Och på vägen förbättrade han sin egen hälsa. 21:05 33:42 41:57 12:50 Vilken frukost är nyttigast?02:43Vilket är nyttigast – granola, apelsinjuice och light-yoghurt, eller ägg och bacon? 05:40 13:18 Video om LCHF 11:59 02:45 41:41 16:59 05:44 08:57 1:46:20 45:06 27:34 17:49 02:52 07:09 39:01 05:56 07:29 02:14 14:09 43:29 06:20 32:11 24:04 11:31 18:36 21:05 Mer LCHF för nybörjare Inlägget Ren mat – den smutsiga sanningen dök först upp på Kostdoktorn. Visa hela artikeln Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.