Blogg-Postare Posted October 19, 2017 Share Posted October 19, 2017 Ketogen kost (strikt LCHF) är ett begrepp och en kosthållning som ökar i populäritet även i Sverige, av en god anledning. Många upplever fördelar som minskad hunger, stabil energi och oslagbar mental skärpa: The Globe and Mail: The lean, mean ketogenic diet machine Vill du försöka? Ta en titt på vår guide: Ketogen kost för nybörjare Tidigare Veckans nya ord: keto Dominic D’Agostino om fördelarna med ketogen kost Video om ketos 44:42 31:11 Livet utan migrän15:44Elenas liv förändrades helt med ketogen kost. Kan man besegra cancer med LCHF?13:00Kan ketogen kost hjälpa vid cancerbehandling? Det finns många skäl till att tro att det kan vara så. Tio år av forskning på ketogen kost22:05Dr Dominic d'Agostino, en av de ledande inom forskning på ketogen kost, intervjuas i sitt labb i Florida. Spring – och ät – för livet27:33Dr Mark Cucuzzella om LCHF-anpassning för prestation och hur man kan få det att fungera bra. 58:58 Fat Chance1:05:43Är det möjligt att cykla tvärs över Australiens kontinent (3400 km) utan att äta kolhydrater? Fördelarna med träning på fettdrift20:45 27:34 10:20 20:51 Kan ketogen kost påverka cancer?53:59 Att göra LCHF gott och roligt13:24Lär dig att laga god keto-mat med Maria Emmerich! 31:26 Ketogen kost med färre grönsaker17:26Kan du må bättre om du minskar på grönsaksintaget – eller skippar dem helt? 19:15 36:00 Ketorecept Köttfärs- och vitkålsgratäng11 gMåttlig LCHF71% Fett22% Protein5% Kolhydrater11 g kolhydrater / portion644 LCHF-pizza7 gStrikt LCHF72% Fett25% Protein3% Kolhydrater7 g kolhydrater / portion645 Smoothie med blåbär10 gLiberal LCHF83% Fett4% Protein12% Kolhydrater10 g kolhydrater / portion286 Müslibars5 gLiberal LCHF60% Fett16% Protein14% Kolhydrater5 g kolhydrater / portion858 Fröknäcke1 gStrikt LCHF80% Fett11% Protein4% Kolhydrater1 g kolhydrater / portion712 Blomkålsmos8 gMåttlig LCHF75% Fett14% Protein9% Kolhydrater8 g kolhydrater / portion243 Ugnsbakade rödbetor med fetaost17 gLiberal LCHF58% Fett13% Protein26% Kolhydrater17 g kolhydrater / portion90 Tacokrydda16 gLiberal LCHF60% Fett18% Protein12% Kolhydrater16 g kolhydrater / portion41 LCHF-frallor2 gMåttlig LCHF69% Fett16% Protein5% Kolhydrater2 g kolhydrater / portion1 174 Fat Head Pizza7 gStrikt LCHF72% Fett26% Protein2% Kolhydrater7 g kolhydrater / portion575 Smörstekt vitkål6 gLiberal LCHF82% Fett5% Protein12% Kolhydrater6 g kolhydrater / portion87 Vegetarisk pyttipanna9 gMåttlig LCHF68% Fett23% Protein8% Kolhydrater9 g kolhydrater / portion197 Varm grönkålssallad5 gStrikt LCHF88% Fett7% Protein4% Kolhydrater5 g kolhydrater / portion89 Pumpasoppa16 gMåttlig LCHF91% Fett2% Protein7% Kolhydrater16 g kolhydrater / portion11 Mixad kålmos6 gMåttlig LCHF81% Fett10% Protein6% Kolhydrater6 g kolhydrater / portion17 Lasagne à la LCHF9 gStrikt LCHF72% Fett23% Protein4% Kolhydrater9 g kolhydrater / portion512 Äggpanna med köttfärs10 gMåttlig LCHF69% Fett30% Protein6% Kolhydrater10 g kolhydrater / portion96 Röd pestokyckling med oliver och fetaost6 gStrikt LCHF75% Fett22% Protein3% Kolhydrater6 g kolhydrater / portion( Näringsberäkningen är utan valfri sidorätt )643 Inlägget Vill du vara mindre hungrig, ha stabilare energi och mental skärpa? Ge keto en chans! dök först upp på Kostdoktorn. Visa hela artikeln Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.