Popular Post AnnikaE Posted February 3, 2013 Popular Post Share Posted February 3, 2013 Efter några veckors platå så har det nu rasslat till ordentligt. Totalt minus 60kg på 50 veckor! Det enda jag ändrat på den senaste veckan är att jag lagt till mer fett. 3,9kg kvar till mål. =) 15 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TillMinus Posted February 3, 2013 Share Posted February 3, 2013 Men ett stooort mega grattis! Vill du dela med dig hur du hat gjort dessa veckor? :-) 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
dufva Posted February 3, 2013 Share Posted February 3, 2013 Fantastisk resa! Skulle vara kul att höra mer om hur du gått till väga 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
margaretha Posted February 3, 2013 Share Posted February 3, 2013 Instämmer med föregående vilken resa du gjort dela gärna med dig med tips 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TillMinus Posted February 3, 2013 Share Posted February 3, 2013 Hittade din tråd http://forum.kostdoktorn.se/topic/724-min-buckliga-viktresa/ 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pathfinder Posted February 3, 2013 Share Posted February 3, 2013 Heja AnnikaE! (Och alla ni andra också!) 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Linen Posted February 3, 2013 Share Posted February 3, 2013 Härligt och höra!! Stort Grattis! 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sandra Posted February 3, 2013 Share Posted February 3, 2013 Fantastiskt! Kul att höra. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AnnikaE Posted February 3, 2013 Author Share Posted February 3, 2013 Tack allihop! 3 Ja jag har beskrivit min resa i en annan tråd här på forumet. Länk ovan i TillMinus inlägg. =) Kortfattat: Jag plockade bort mjukt bröd, potatis, pasta, ris och socker. Har i perioder ätit en del frukt och lite knäckebröd. Även bönor/linser och morötter. Vissa perioder har jag inte ätit så mycket fett. Dock rätt sorts fett, dvs. smör, bregott, vispgrädde, majonnäs, olivolja. Jag har motionerat en hel del. Började med promenader, 4-5km, 5-7 dagar i veckan. I somras var det milslånga promenader 5-7 dagar i veckan. Numera har jag en 11-kilometerssväng som jag går 3-4 dagar i veckan, och ibland blir det några kortare svängar med. Jag har hela tiden haft koll på kalorierna. Låg på ca 1800-2000kcal/dag första halvåret, numera ligger jag på ca 1350-1700kcal, oftast den högre delen av skalan. Eftersom jag har ett ätstört beteende så vågar jag inte släppa på kalorikollen. Jag äter väldigt lätt för mycket. Inte pga. hunger utan av allehanda andra orsaker. Hungrig är jag i princip aldrig. Har jag nåt roligt att sysselsätta mig med så kan jag gå 7-8 timmar utan mat utan att bli hungrig. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
stalvind Posted February 3, 2013 Share Posted February 3, 2013 Grattis! Fantastiskt! Du har bantat bort en hel mig Ha ha! Grymt bra jobbat 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AnnikaE Posted February 4, 2013 Author Share Posted February 4, 2013 Tack stalvind! =) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
John Posted February 4, 2013 Share Posted February 4, 2013 Grattis, mycket imponerande! 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AnnikaE Posted February 4, 2013 Author Share Posted February 4, 2013 Tack John! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tant Michelin Posted February 5, 2013 Share Posted February 5, 2013 Blir ju blöt i ögat av hur lycklig du måste vara. Det visar ju att "vissa" faktiskt kan !! (jag befinner mej inte i den skaran) Ilar genast över till din blogg här, ska bli kul läsning GRATTIS och Lycka till <3 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Limp Posted February 5, 2013 Share Posted February 5, 2013 Visst går det... viktnormalisering är en obeskrivlig lycka 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AnnikaE Posted February 5, 2013 Author Share Posted February 5, 2013 Tack! <3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PiaM Posted February 5, 2013 Share Posted February 5, 2013 Jättegrattis AnnikaE fantastiskt bra jobbat! 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AnnikaE Posted February 8, 2013 Author Share Posted February 8, 2013 Minus 1,2kg på 3 dagar?! Trevligt att det rasslar till även i sluttampen. =) 2,5kg till målsnöret. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.