Detta är ett populärt inlägg. AnnikaE 265 Postad 3 Februari, 2013 Detta är ett populärt inlägg. Share Postad 3 Februari, 2013 Efter några veckors platå så har det nu rasslat till ordentligt. Totalt minus 60kg på 50 veckor! Det enda jag ändrat på den senaste veckan är att jag lagt till mer fett. 3,9kg kvar till mål. =) 15 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
TillMinus 85 Postad 3 Februari, 2013 Share Postad 3 Februari, 2013 Men ett stooort mega grattis! Vill du dela med dig hur du hat gjort dessa veckor? :-) 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
dufva 1 925 Postad 3 Februari, 2013 Share Postad 3 Februari, 2013 Fantastisk resa! Skulle vara kul att höra mer om hur du gått till väga 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
margaretha 1 373 Postad 3 Februari, 2013 Share Postad 3 Februari, 2013 Instämmer med föregående vilken resa du gjort dela gärna med dig med tips 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
TillMinus 85 Postad 3 Februari, 2013 Share Postad 3 Februari, 2013 Hittade din tråd http://forum.kostdoktorn.se/topic/724-min-buckliga-viktresa/ 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Pathfinder 154 Postad 3 Februari, 2013 Share Postad 3 Februari, 2013 Heja AnnikaE! (Och alla ni andra också!) 2 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Linen 81 Postad 3 Februari, 2013 Share Postad 3 Februari, 2013 Härligt och höra!! Stort Grattis! 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Sandra 198 Postad 3 Februari, 2013 Share Postad 3 Februari, 2013 Fantastiskt! Kul att höra. 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
AnnikaE 265 Postad 3 Februari, 2013 Författare Share Postad 3 Februari, 2013 Tack allihop! 3 Ja jag har beskrivit min resa i en annan tråd här på forumet. Länk ovan i TillMinus inlägg. =) Kortfattat: Jag plockade bort mjukt bröd, potatis, pasta, ris och socker. Har i perioder ätit en del frukt och lite knäckebröd. Även bönor/linser och morötter. Vissa perioder har jag inte ätit så mycket fett. Dock rätt sorts fett, dvs. smör, bregott, vispgrädde, majonnäs, olivolja. Jag har motionerat en hel del. Började med promenader, 4-5km, 5-7 dagar i veckan. I somras var det milslånga promenader 5-7 dagar i veckan. Numera har jag en 11-kilometerssväng som jag går 3-4 dagar i veckan, och ibland blir det några kortare svängar med. Jag har hela tiden haft koll på kalorierna. Låg på ca 1800-2000kcal/dag första halvåret, numera ligger jag på ca 1350-1700kcal, oftast den högre delen av skalan. Eftersom jag har ett ätstört beteende så vågar jag inte släppa på kalorikollen. Jag äter väldigt lätt för mycket. Inte pga. hunger utan av allehanda andra orsaker. Hungrig är jag i princip aldrig. Har jag nåt roligt att sysselsätta mig med så kan jag gå 7-8 timmar utan mat utan att bli hungrig. 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
stalvind 18 Postad 3 Februari, 2013 Share Postad 3 Februari, 2013 Grattis! Fantastiskt! Du har bantat bort en hel mig Ha ha! Grymt bra jobbat 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
AnnikaE 265 Postad 4 Februari, 2013 Författare Share Postad 4 Februari, 2013 Tack stalvind! =) Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
John 59 Postad 4 Februari, 2013 Share Postad 4 Februari, 2013 Grattis, mycket imponerande! 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
AnnikaE 265 Postad 4 Februari, 2013 Författare Share Postad 4 Februari, 2013 Tack John! Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Tant Michelin 1 Postad 5 Februari, 2013 Share Postad 5 Februari, 2013 Blir ju blöt i ögat av hur lycklig du måste vara. Det visar ju att "vissa" faktiskt kan !! (jag befinner mej inte i den skaran) Ilar genast över till din blogg här, ska bli kul läsning GRATTIS och Lycka till <3 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Limp 2 162 Postad 5 Februari, 2013 Share Postad 5 Februari, 2013 Visst går det... viktnormalisering är en obeskrivlig lycka 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
AnnikaE 265 Postad 5 Februari, 2013 Författare Share Postad 5 Februari, 2013 Tack! <3 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
PiaM 121 Postad 5 Februari, 2013 Share Postad 5 Februari, 2013 Jättegrattis AnnikaE fantastiskt bra jobbat! 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
AnnikaE 265 Postad 8 Februari, 2013 Författare Share Postad 8 Februari, 2013 Minus 1,2kg på 3 dagar?! Trevligt att det rasslar till även i sluttampen. =) 2,5kg till målsnöret. 1 Citera Länk till inlägg Dela på andra webbplatser
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.