Elin gäddan Posted November 12, 2017 Share Posted November 12, 2017 Hej! Jag undrar om det är okej att äta exempelvis vitlöksdressing till sin sallad på cafén. Eller dressingar över lag. Om inte är vinägrett bra då? 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MariaF Posted November 13, 2017 Share Posted November 13, 2017 Hej Elin gäddan, välkommen till forumet! Misstänker att frågan gäller om man "får" äta dressing när man äter LCHF? Det finns en tumregel att äta sådant som innehåller mindre än 5g kolhydrater per 100g så läs på förpackningen på just den dressing som du gillar. Dressing äter man ju oftast inte i några större mängder så det är säkert okej. Med tiden lär du dig avgöra hur strikt du vill vara och behöver använda regler allt mindre. Många skulle säkert dock avråda från köpedressing eftersom den oftast innehåller andra saker som inte är så hälsosamma som typen av fett, smaktillsatser av tveksam art och så. Om det är viktigt för dig så kan du förstås göra egen dressing på creme fraiche eller majonäs. 3 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.