Pasi Posted February 3, 2013 Share Posted February 3, 2013 Vad har ni för synpunkter om det? Jonas Colting pratar varmt om det. Har testat det i en månads tid och har inte märkt någon skillnad i ork. Tränar kettlebells & core 3-4 ggr / vecka. Äter lchf så hunger känslan är inte så stark. Har korttidsfastat från lunch till lunch (24h) och efter träning bara druckit vatten. Äter heller inte större måltid före eller efter fastan. Någon annan som testat och vad tycker Kostdocktorn :-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kjell Granelli Posted February 3, 2013 Share Posted February 3, 2013 I denna tråden kan du läsa många synpunkter och erfarenheter av periodisk fasta. Jag har kört det två veckor nu i januari för att pressa ner vikten lite till, gick från 85 till 81 kilo vilket jag just nu är mycket nöjd med. http://forum.kostdoktorn.se/topic/811-vi-som-pr%C3%B6var-periodisk-fasta/page-3?hl=%2Bperiodisk#entry10480 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pasi Posted February 3, 2013 Author Share Posted February 3, 2013 Tack Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pasi Posted February 3, 2013 Author Share Posted February 3, 2013 Kan ju tilllägga att jag fastar 1 gång i veckan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Andreas Eenfeldt Posted February 3, 2013 Share Posted February 3, 2013 Korttidsfasta kan säkert ha många positiva effekter. Särskilt om man har åtminstone något överflödskilo på kroppen att ta av. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
labbe52 Posted February 3, 2013 Share Posted February 3, 2013 Hur är det då om jag vill ha min kokosolja i kaffet på morgonen?? Är det ok?? Irene Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Leopold Roos Posted February 4, 2013 Share Posted February 4, 2013 Det kallas då för fettfasta och fungerar bra för många.http://forum.kostdoktorn.se/topic/873-periodisk-fasta/http://forum.kostdoktorn.se/topic/1024-fettfasta/Fler trådar om fasta, se min innehållsförteckning (i min signatur). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.