Jump to content

Korttidsfast


Pasi
 Share

Recommended Posts

Vad har ni för synpunkter om det? Jonas Colting pratar varmt om det. Har testat det i en månads tid och har inte märkt någon skillnad i ork. Tränar kettlebells & core 3-4 ggr / vecka. Äter lchf så hunger känslan är inte så stark. Har korttidsfastat från lunch till lunch (24h) och efter träning bara druckit vatten. Äter heller inte större måltid före eller efter fastan. Någon annan som testat och vad tycker Kostdocktorn :-)

Link to comment
Share on other sites

I denna tråden kan du läsa många synpunkter och erfarenheter av periodisk fasta. Jag har kört det två veckor nu i januari för att pressa ner vikten lite till, gick från 85 till 81 kilo vilket jag just nu är mycket nöjd med.

 

http://forum.kostdoktorn.se/topic/811-vi-som-pr%C3%B6var-periodisk-fasta/page-3?hl=%2Bperiodisk#entry10480

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...