Jump to content

Nobelpristagaren som fastar


Recommended Posts

rosbash

Allt fler upplever hälsofördelarna med periodisk fasta. Nobelpristagaren Michael Rosbash hoppar över frukost för att hålla ett ätfönster på åtta timmar per dygn. De två stora måltiderna för honom är alltså lunch och middag. Under dygnets övriga 16 timmar får hans kropp vila från mat.

Hans upptäckter om hur våra inre klockor tickar i nästan alla våra celler har lett fram till forskning som visar att tidpunkten vi äter är nästan lika viktig som energin vi får i oss.

Det är naturligt för oss att äta och fasta i cykler. Våra förfäder höll inte på att småäta hela dygnet.
– Michael Rosbash, Nobelpristagare i medicin

SVT: Nobelpristagaren låter klockan bestämma när han ska äta

Vill du lära dig mer om fördelarna med fasta? Se länkar och video nedan:

Video om fasta

Mer

Stor guide: Periodisk fasta för nybörjare

Inlägget Nobelpristagaren som fastar dök först upp på Kostdoktorn.

Visa hela artikeln

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...