Blogg-Postare Posted December 11, 2017 Share Posted December 11, 2017 Kan LCHF-utmaningen vara startskottet som leder till en stor förändring av livet? Med hjälp av den har Ashley gått ner 28 kilo sedan början av året. Så här har det gått till: Mejlet, översatt från engelska Hej! Jag heter Ashley och Kostdoktorn har förändrat mitt liv! Jag har gått ner 28 kilo sedan januari 2017 genom att följa kostplanen som jag har fått genom den här sidan. Jag vill bilda familj och min läkare sa att jag behövde gå ner sju kilo innan jag försökte bli gravid, så jag bestämde mig för att ta tag i det! Varje gång någon frågar hur jag har gjort säger jag att Kostdoktorn är stället att börja på! Jag har alltid varit en jojo-bantare, även som aktiv idrottare på collage. Men inte nu! Jag behövde förändra mitt liv. Så jag började med det här, slutade dricka (under en period) och har aldrig sett tillbaka. Jag har gått ner 28 kilo och är på väg att nå mitt mål, minus 36 kilo, i december. Jag älskar att lära mig mer om LCHF genom att följa andra, hjälpa andra på deras viktresor och jag är full av förväntan över vad framtiden ska föra med sig! Varje gång någon frågar hur jag har gjort säger jag att Kostdoktorn är stället att börja på! Tack för att jag har fått hjälp att bli frisk, glad, aktiv och full av liv igen! Ashley Kommentar Ashley, stort grattis och lycka till! Vi är så glada att höra att vi är till hjälp. Kom igång Vill du göra det Ashley har gjort? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning! Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt splitternya verktyg Kostdoktorns veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid. Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö Mer LCHF för nybörjare Hur man går ner i vikt Video om viktnedgång Minus 90 kilo och en hälsoresa för familjen15:05Larry Diamond har transformerat sitt liv och gått ner 57 kg med LCHF. I den här intervjun delar han med sig av sina insikter från resan. Att hjälpa folk till bättre hälsa15:44Dawn var sjuk och överviktig men sen hittade hon LCHF... och det förändrade hennes liv. 16:02 03:34 14:39 My Big Fat Diet42:31 Fungerar LCHF i längden?16:13Är strikt LCHF hållbart i längden? I så fall, hur gör man? 31:11 24:12 VIDEO: Jeffry Gerber - Why Low Carb and Other Common Questions (VAIL 2016)16:59 03:14 05:36 31:06 38:45 Orsaken till fetma15:56 Intervju med Jason Fung45:20 46:13 44:22 48:15 10:22 25:27 Cereal Killers1:00:07 08:57 14:23 Om grunderna i LCHF 11:59 02:45 VIDEO: Jeffry Gerber - Why Low Carb and Other Common Questions (VAIL 2016)16:59 05:44 08:57 41:41 45:06 Fat Head Directors Cut1:46:20 Vad har din läkare emot LCHF? – Eric Westman 517:49 02:52 07:09 39:01 Hur LCHF fungerar – Mary Vernon32:11 27:34 05:56 07:29 02:14 LCHF på rätt sätt – Eric Westman 314:09 06:20 43:29 1:12:26 24:04 21:05 18:36 Stöd Kostdoktorn Vill du ge ditt stöd till Kostdoktorn och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap. Gratis provmånad Fler framgångshistorier Ta del av över 600 framgångshistorier. Vill du också inspirera? Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv. Mejla din historia till annika@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är OK att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa. Inlägget ”Frisk, glad, aktiv och full av liv igen” dök först upp på Kostdoktorn. Visa hela artikeln Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.