Läkemedelsutlöst binjurebarksinsufissiens-kortisolsvikt

[Helbern]

Jag har sen snart åtta år haft Polymyalgia reumatica. Nu har jag även fått en kortisolsvikt av att ätit Prednisolon under åren. Försökte för sju år sedan äta LCHF under ett år. Var väldigt trött hela tiden. Har sen periodvis ätit mindre kolhydrater än normalt. Fick ett skov i april och fick då konstaterat kortisolsvikt. Hba1c mätningarna under sommaren har legat på 33 respektive 35. Detta utan att äta LCHF. Började testa LCHF kring 15 oktober. Mitten på december är jag så enormt trött. Samtidigt känner jag inte av inflammationen. Jag kan läsa mig till att kortisolsvikt påverkar blodsockret. Är det någon som har erfarenhet eller tips hur jag ska hantera detta. Är sjukskriven på halvtid.

[Peter B]

Trött på LCHF verkar ofta bero på att man äter nästan strikt LCHF, det kan låta lite konstigt. ;-)

... den ena vägen att gå kan vara att äta striktare (ännu mindre kolhydrater) och i princip aldrig göra undantag... det är den ketogena vägen .... att äta strikt LCHF 6 dagar i veckan verkar inte vara någon bra ide.

... den andra vägen är att äta liberal LCHF, typ 50-150 gram av "vettiga" kolhydrater" ...i det scenariot gör det inte lika mycket om man gör ett felsteg typ en gång i veckan.

Men om du ätit ganska strikt i 2 månader...kunde det kanske vara värt att skära ner på kolhydrater lite ytterligare och eventuellt minska överkonsumtion av mejerier och inte gör några undantag under 1 månad och se hur det känns. Funkar inte det skulle jag testa en mer liberal variant och hoppas på att det räcker för att dämpa "inflammationen" och ta bort tröttheten.

Det finns ju tyvärr inga garantier att LCHF-kosten kan fixa dina problem ... men det är värt ett försök tycker jag.

[Guest jala]

Den ketogena vägen  är den enda vägen. Allt annat är bara trams och en snar väg tillbaka till kolhydratträsket.

[Peter B]

Det är förstås trams att säga att den ketogena vägen är den enda vägen för alla ... om man har ätit strikt ketogent under längre tid och verifierat detta med att mäta blodketoner och inte mår  bra ska man givetvis testa något annat.

[Syster]

Förutom att hitta en antiinflammatorisk kolhydratfattig kost som passar så tycker jag också att Helbern bör försöka stötta sina binjurar så att de återfår sin funktion, inte gjort i en handvändning tyvärr . . .

[Syster]

Testa även att äta oftare, fast kolhydratsnålt, gärna mycket nötter och grönsaker för att hålla blodsockret stabilt då binjurarna är känsliga för lågt blodsocker, då de försöker utsöndra mer kortisol för att höja blodsockret. Fyll även på rikligt med magnesium och ett riktigt bra B-vitaminkomplex. C-vitamin i ganska stora doser kan vara bra och naturligtvis D-vitamin. Undvik allt socker och gluten, ät rikligt med fetter som smör och kokosolja. Gör saker som får dig att slappna av, sov ordentligt och undvik hård träning, det viktiga är att röra på sig i dagsljus.

[Erik 2]

Här finns information om sambandet mellan kortison behandling och sekundär kortisolsvikt. http://www.lakartidningen.se/Functions/OldArticleView.aspx?articleId=7726

Du behöver få ordning på polymyalgian så att du kan sätta ut kortisonet, vilket inte är lätt det är i det närmaste beroendeframkallande. Biverkningarna är många av kortison.

Snöa inte in på LCHF utan följ spåren nedan.

Läs på om antiinflammatorisk kost och autoimmunt protokoll. 

Läs boken "the plant paradox" av Gundry. 

När du börjat äta enligt de principerna kommer polymyalgian att lugna sig, men ett felsteg och det blossar upp. När den lugnat sig börjar du minska kortisonet i samråd med din läkare. Det går väldigt långsamt.

En länk till. https://hypotyreos.info/behandling/kortison/

[Guest jala]

20 timmar sedan, Peter B sade:

Det är förstås trams att säga att den ketogena vägen är den enda vägen

Tramsig Ketogen kost. https://www.newidea.com.au/princess-marys-keto-diet

[Guest jala]

21 timmar sedan, Peter B sade:

om man har ätit strikt ketogent under längre tid och verifierat detta med att mäta blodketoner och inte mår  bra ska man givetvis testa något annat.

Testa att plocka bort skitmaten ur den ketogena kosten och välj kvalite. Kortison är sannerligen ingen höjdare, speciellt under lång tid.

http://www.prednisolon.se/prednisolon-biverkningar.html  ,  https://www.1177.se/Stall-en-anonym-fraga/Fragor/Vilka-biverkningar-har-kortison/

[SGK]

Jag vågar inte vara så tvärsäker som jala, och kan verkligen inte tillräckligt om de processer i kroppen som ger upphov till olika åkommor. Så jag tänker inte ge några tvärsäkra råd eller utlova några resultat.

Det jag tänker är att det aldrig borde vara fel att äta nyttig mat. Och att vara noga med att se till näringsvärden så att man täcker in alla vitaminer och mineraler som behövs. Syster har sannolikt bra koll på detta, så hennes tips ovan skulle jag absolut följa.

Jag tror inte att någon hittills skrivit någon om vikten av att få i sig tillräckligt med salt i den här tråden. Kanske något att fundera på.

Det som är positivt är i alla fall att inflammationen verkar botad. Då kanske det också är möjligt med korta promenader.

Önskar dig Helbern lycka till och hoppas du hittar ett sätt att få tillbaka orken.

[Helbern]

Tack snälla alla för svar. Jag ska noga läsa alla tips.

Tack för pepp att fortsätta. Mina tankar springer hit och dit ofta. 

Jag ska på ny synacthen test i januari och då tas även inflammationsprover och troligen hba1c. 

Jag trodde jag ställt in att jag skulle få mejl när jag fick svar, men det hade jag nog inte gjort. Får kolla mina inställningar.

[Helbern]

On 2017-12-30 at 12:50, HelgeK sade:

Hej jag kan inte ge dig råd om hur du skall göra, men här är några länkar som jag tycker är intressanta. Men vore jag i din situation så skulle jag försöka hitta en LCHF-förespråkande läkare.

http://blog.virtahealth.com/sodium-nutritional-ketosis-keto-flu-adrenal-function/

http://www.biohackerslab.com/ep9-dr-james-dinicolantonio/

http://www.internetmedicin.se/page.aspx?id=1584

Jag är lite kass på engelskan. När jag fick diagnosen läkemedelsutlöst binjurebarksinsufissiens hade jag saltvärden under referens. Endokrinologen tyckte inte det var någon fara. Men jag hade otäcka symptom både från magen och hjärtat. Köpte senare havssalt. Är dock försiktig då blodtrycket spökat. Har ätit blodtryckstabletter sen jag var 30 och ganska mager. Nu är jag snart 60 och väger i alla fall 10 kg för mycket. 

[Helbern]

On 2017-12-30 at 13:02, Peter B sade:

Trött på LCHF verkar ofta bero på att man äter nästan strikt LCHF, det kan låta lite konstigt. ;-)

... den ena vägen att gå kan vara att äta striktare (ännu mindre kolhydrater) och i princip aldrig göra undantag... det är den ketogena vägen .... att äta strikt LCHF 6 dagar i veckan verkar inte vara någon bra ide.

... den andra vägen är att äta liberal LCHF, typ 50-150 gram av "vettiga" kolhydrater" ...i det scenariot gör det inte lika mycket om man gör ett felsteg typ en gång i veckan.

Men om du ätit ganska strikt i 2 månader...kunde det kanske vara värt att skära ner på kolhydrater lite ytterligare och eventuellt minska överkonsumtion av mejerier och inte gör några undantag under 1 månad och se hur det känns. Funkar inte det skulle jag testa en mer liberal variant och hoppas på att det räcker för att dämpa "inflammationen" och ta bort tröttheten.

Det finns ju tyvärr inga garantier att LCHF-kosten kan fixa dina problem ... men det är värt ett försök tycker jag.

Jag ska nog försöka bli mer strikt ett tag, men väntar tills efter nästa besök med provtagning. 

Blir jag för trött får jag ändra igen. 

 

[Helbern]

On 2017-12-30 at 22:12, Syster sade:

Testa även att äta oftare, fast kolhydratsnålt, gärna mycket nötter och grönsaker för att hålla blodsockret stabilt då binjurarna är känsliga för lågt blodsocker, då de försöker utsöndra mer kortisol för att höja blodsockret. Fyll även på rikligt med magnesium och ett riktigt bra B-vitaminkomplex. C-vitamin i ganska stora doser kan vara bra och naturligtvis D-vitamin. Undvik allt socker och gluten, ät rikligt med fetter som smör och kokosolja. Gör saker som får dig att slappna av, sov ordentligt och undvik hård träning, det viktiga är att röra på sig i dagsljus.

Bra tips tack!?

Läkaren sa att jag fick absolut inte boka ett spinning pass. Det klarar inte min kropp. 

Men jag tar promenader. 

Jag ska även troligen få förebyggande sjukpenning i form av träning några timmar i veckan.

[Helbern]

On 2017-12-31 at 09:08, Erik 2 sade:

Här finns information om sambandet mellan kortison behandling och sekundär kortisolsvikt. http://www.lakartidningen.se/Functions/OldArticleView.aspx?articleId=7726

Du behöver få ordning på polymyalgian så att du kan sätta ut kortisonet, vilket inte är lätt det är i det närmaste beroendeframkallande. Biverkningarna är många av kortison.

Snöa inte in på LCHF utan följ spåren nedan.

Läs på om antiinflammatorisk kost och autoimmunt protokoll. 

Läs boken "the plant paradox" av Gundry. 

När du börjat äta enligt de principerna kommer polymyalgian att lugna sig, men ett felsteg och det blossar upp. När den lugnat sig börjar du minska kortisonet i samråd med din läkare. Det går väldigt långsamt.

En länk till. https://hypotyreos.info/behandling/kortison/

Tack för tips. Får läsa på.

Polymyalgia reumatica har jag haft i drygt sju år. Hydrokortison får jag inte för binjurarna ska läka av sig själv. Underdiagnostiserat ja i allra högsta grad. För två år sedan bad jag om ett kortisolprov och fick till svar att "det tar man inte förrän man slutat med kortison".

[Helbern]

On 2017-12-31 at 11:17, jala sade:

Testa att plocka bort skitmaten ur den ketogena kosten och välj kvalite. Kortison är sannerligen ingen höjdare, speciellt under lång tid.

http://www.prednisolon.se/prednisolon-biverkningar.html  ,  https://www.1177.se/Stall-en-anonym-fraga/Fragor/Vilka-biverkningar-har-kortison/

Nej det är ingen höjdare. Men alternativet att inte ta kan vara farligare. Jag fick en hjärtinfarkt tre år tidigare troligen pga denna sjukdom. Även om den inte syntes då. 49 år icke rökare. 

[Helbern]

On 2017-12-31 at 11:45, SGK sade:

Jag vågar inte vara så tvärsäker som jala, och kan verkligen inte tillräckligt om de processer i kroppen som ger upphov till olika åkommor. Så jag tänker inte ge några tvärsäkra råd eller utlova några resultat.

Det jag tänker är att det aldrig borde vara fel att äta nyttig mat. Och att vara noga med att se till näringsvärden så att man täcker in alla vitaminer och mineraler som behövs. Syster har sannolikt bra koll på detta, så hennes tips ovan skulle jag absolut följa.

Jag tror inte att någon hittills skrivit någon om vikten av att få i sig tillräckligt med salt i den här tråden. Kanske något att fundera på.

Det som är positivt är i alla fall att inflammationen verkar botad. Då kanske det också är möjligt med korta promenader.

Önskar dig Helbern lycka till och hoppas du hittar ett sätt att få tillbaka orken.

Tackar! 

Detär lättare att hitta ett sätt som fungerar om man letar så det ska jag göra.

[Helbern]

On 2017-12-30 at 22:12, Syster sade:

Testa även att äta oftare, fast kolhydratsnålt, gärna mycket nötter och grönsaker för att hålla blodsockret stabilt då binjurarna är känsliga för lågt blodsocker, då de försöker utsöndra mer kortisol för att höja blodsockret. Fyll även på rikligt med magnesium och ett riktigt bra B-vitaminkomplex. C-vitamin i ganska stora doser kan vara bra och naturligtvis D-vitamin. Undvik allt socker och gluten, ät rikligt med fetter som smör och kokosolja. Gör saker som får dig att slappna av, sov ordentligt och undvik hård träning, det viktiga är att röra på sig i dagsljus.

Jag kanske ska testa mitt blodsocker. 

Ärdet någon som har tips på bra mätare till rimligt pris?

[Syster]

3 timmar sedan, Helbern sade:

Jag kanske ska testa mitt blodsocker. 

Ärdet någon som har tips på bra mätare till rimligt pris?

Jag vet inte om jag har fel nu, men jag tror att det kan bli svårt att mäta ett för lågt blodsocker, kroppen, och i detta fall binjurarna kämpar för att upprätthålla ett normalt värde, så att kroppen inte utsätts för ett lågt blodsocker. Precis som bukspottkörteln kämpar med att hålla ett normalt värde vid en prediabetes, det märks inte förrän kroppen inte klarar av att producera så mycket insulin som behövs för att hålla blodsockret normalt.

Men det kan ju vara intressant att testa, tyvärr så har jag ingen bra idè om vilken blodsockermätare du ska satsa på , men det finns det säkert någon annan här som har 

[Helbern]

3 minuter sedan, Syster sade:

Jag vet inte om jag har fel nu, men jag tror att det kan bli svårt att mäta ett för lågt blodsocker, kroppen, och i detta fall binjurarna kämpar för att upprätthålla ett normalt värde, så att kroppen inte utsätts för ett lågt blodsocker. Precis som bukspottkörteln kämpar med att hålla ett normalt värde vid en prediabetes, det märks inte förrän kroppen inte klarar av att producera så mycket insulin som behövs för att hålla blodsockret normalt.

Men det kan ju vara intressant att testa, tyvärr så har jag ingen bra idè om vilken blodsockermätare du ska satsa på , men det finns det säkert någon annan här som har 

Kan det då vara så att jag har ett för lågt blodsocker och är trött av det?

Eller att det är en del av tröttheten. Jag känner ju när jag sänker kortisonet att benen blir som träklabbar. När jag går så blir det som att gå i 30 cm vatten. Trögt. Tröttare och tröttare under dagen.

Uppmätt kortisolvärde 75 som sämst och cirka 90 som bäst.

Det är svårt att veta vad som är vad. Nu kan jag i alla fall skilja inflammationen från kortisolsvikten. ?

[Peter B]

Denna  är billig och fungerar OK!:
https://www.amazon.co.uk/Codefree-Glucose-Monitor-Monitoring-Testing/dp/B0068JAJFS/ref=sr_1_sc_3_a_it?ie=UTF8&qid=1514820036&sr=8-3-spell&keywords=codefre
https://www.amazon.co.uk/SD-Biosensor-Codefree-Glucose-Replacement/dp/B00690WTY0/ref=pd_sim_121_1?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=FSEDFS122RFED465A9Y2

 

[Syster]

3 timmar sedan, Helbern sade:

Kan det då vara så att jag har ett för lågt blodsocker och är trött av det?

Eller att det är en del av tröttheten. Jag känner ju när jag sänker kortisonet att benen blir som träklabbar. När jag går så blir det som att gå i 30 cm vatten. Trögt. Tröttare och tröttare under dagen.

Uppmätt kortisolvärde 75 som sämst och cirka 90 som bäst.

Det är svårt att veta vad som är vad. Nu kan jag i alla fall skilja inflammationen från kortisolsvikten. ?

Nu är jag ingen läkare, men får du ingen behandling för binjurebarksinsufficiensen? Vad har du för behandlande läkare? Detta är ju låga värden som du har  Jag tror inte att din trötthet beror på lågt blodsocker, den beror nog på en svikt i dina binjurar som bör tas på fullaste allvar av din läkare . . . detta låter mycket märkligt, men det är en mycket komplex och individuell sjukdom, ja, jag vet inte riktigt vad jag ska säga, förutom att BYT läkare, om denna inte förstår allvaret ! ! !

[Helbern]

1 timme sedan, Syster sade:

Nu är jag ingen läkare, men får du ingen behandling för binjurebarksinsufficiensen? Vad har du för behandlande läkare? Detta är ju låga värden som du har  Jag tror inte att din trötthet beror på lågt blodsocker, den beror nog på en svikt i dina binjurar som bör tas på fullaste allvar av din läkare . . . detta låter mycket märkligt, men det är en mycket komplex och individuell sjukdom, ja, jag vet inte riktigt vad jag ska säga, förutom att BYT läkare, om denna inte förstår allvaret ! ! !

Jo jag går till en endokrinolog. Tanken är att det ska rätta till sig själv. Nu tar jag 2,5 mg Prednisolon, det motsvarar ungefär halva den egna produktionen av kortisol. Sen har ju läkaren på vårdcentralen ansvar för polymyalgia reumatica. Sjukdomen är ju i alla fall mätbar så jag får vara sjukskriven.?

[Syster]

10 timmar sedan, Helbern sade:

Jo jag går till en endokrinolog. Tanken är att det ska rätta till sig själv. Nu tar jag 2,5 mg Prednisolon, det motsvarar ungefär halva den egna produktionen av kortisol. Sen har ju läkaren på vårdcentralen ansvar för polymyalgia reumatica. Sjukdomen är ju i alla fall mätbar så jag får vara sjukskriven.?

Okej, då förstår jag  Du är inte lämnad vind för våg i alla fall. Men som sagt, var "snäll" med dina binjurar, ät en kost som håller polymyalgian i ordning, fast du kanske inte behöver sträva efter att vara i ketos, ät så många gånger per dag att du mår bra, ät kanske mellanmål med nötter och kanske någon frukt ibland. Har du tittat på paleo/stenålderskost? Den är ju både antiinflammatorisk då man plockar bort allt vitt socker, spannmål/gluten och mejerier, men mer frikostig då det gäller nötter/mandel, frukt och kanske lite rotfrukter.

Titta gärna även på kosttillskott och mineraler som stödjer binjurarna i sin läkning.

[Helbern]

4 timmar sedan, Syster sade:

Okej, då förstår jag  Du är inte lämnad vind för våg i alla fall. Men som sagt, var "snäll" med dina binjurar, ät en kost som håller polymyalgian i ordning, fast du kanske inte behöver sträva efter att vara i ketos, ät så många gånger per dag att du mår bra, ät kanske mellanmål med nötter och kanske någon frukt ibland. Har du tittat på paleo/stenålderskost? Den är ju både antiinflammatorisk då man plockar bort allt vitt socker, spannmål/gluten och mejerier, men mer frikostig då det gäller nötter/mandel, frukt och kanske lite rotfrukter.

Titta gärna även på kosttillskott och mineraler som stödjer binjurarna i sin läkning.

Jag har tittat på Paleo. Men jag får nog blanda lite. Har lite mjölk i kaffet, ibland och gillar ost. Men jag får prova mig fram. Jag ska kolla kosttillskott absolut.