45 kilo borta utan kaloriräkning

[Blogg-Postare]

4,8 av 5 stjärnor5 stjärnor90%4 stjärnor0%3 stjärnor10%2 stjärnor0%1 stjärna0%10 röster1 164 visningar

Stephanie Dodiers liv förändrades när hon fick en panikattack vid 34 års ålder. Hon bestämde sig för att göra drastiska förändringar i sitt liv, och gick ner 45 kilo på ett år – utan att räkna kalorier.

I denna modiga intervju delar Stephanie Dodier med sig av sin LCHF– och viktresa.

Du kan se en del av intervjun ovan. Hela intervjun finns tillgänglig på våra medlemssidor:

45 kilo borta utan kaloriräkning – Stephanie Dodier

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt nya fantastiska verktyg veckomenyer.

Vill du prova det Stephanie har gjort?

Tycker du att det låter svårt och behöver lite hjälp på vägen? Önskar du att någon bara kunde tala om exakt vilken mat du ska köpa, hur den ska tillagas och när den ska ätas? I så fall har du tur. Vi har gjort en tvåveckorsutmaning med allt du behöver:

Kom igång med Diet Doctors gratis LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare, vår guide om hur man går ner i vikt samt våra guider för att förbättra specifika hälsoproblem.

Må

Tis

Ons

Tor

Fre

Lö

Sö

 

Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt verktyg Kostdoktorns veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid. Veckomenyerna finns inom ramen för vårt medlemskap, liksom videokurser, intervjuer med LCHF-läkare och andra experter, föreläsningar och filmer.

Video om viktnedgång

Cereal Killers1:00:07

Minus 90 kilo och en hälsoresa för familjen15:05Larry Diamond har transformerat sitt liv och gått ner 57 kg med LCHF. I den här intervjun delar han med sig av sina insikter från resan.

Att hjälpa folk till bättre hälsa15:44Dawn var sjuk och överviktig men sen hittade hon LCHF... och det förändrade hennes liv.

03:34

16:02

14:39

My Big Fat Diet42:31

31:11

VIDEO: Jeffry Gerber - Why Low Carb and Other Common Questions (VAIL 2016)16:59

24:12

05:36

03:14

31:06

Intervju med Jason Fung45:20

38:45

Orsaken till fetma15:56Intervju med professorn, barnläkaren och fetmaforskaren Robert Lustig.

46:13

44:22

48:15

10:22

Fungerar LCHF i längden?16:13Är strikt LCHF hållbart i längden? I så fall, hur gör man?

25:27

08:57

Fat Head Directors Cut1:46:20

Grunderna i LCHF

11:59

02:45

VIDEO: Jeffry Gerber - Why Low Carb and Other Common Questions (VAIL 2016)16:59

05:44

08:57

45:06

41:41

Fat Head Directors Cut1:46:20

02:52

Vad har din läkare emot LCHF? – Eric Westman 517:49Intervju med Eric Westman, läkare och expert på LCHF. Varför är många läkare motståndare till LCHF trots att kosten visat sig ha positiv effekt på vikt och hälsa? Obs! På grund av tekniskt fel är ljudet i videon inte av den kvalitet vi önskar. Vi ber så mycket om ursäkt för detta och hoppas att ni finner innehållet intressant ändå.

07:09

39:01

Hur LCHF fungerar – Mary Vernon32:11Intervju med läkaren Mary Vernon, en av världens mest erfarna på att behandla patienter med strikt LCHF-kost.

05:56

27:34Intervju med professor Stephen Phinney, forskare, författare och brinnande LCHF-pionjär. Filmad oktober 2011.

07:29

02:14

LCHF på rätt sätt – Eric Westman 314:09Intervju med Eric Westman, läkare och expert på LCHF-kost. Om grunderna för att äta LCHF och vad som är viktigt att tänka på när man sätter igång för att det ska gå så bra som möjligt.

1:12:26

06:20

43:29Föreläsning med Monique Forslund från LCHF-Campingen i Säffle 2014. Monique Forslunds hemsida: www.lifezone.se

24:04

Att bli en fettbrännande maskin - Eric Westman 211:31Eric Westman reder ut begreppen fettförbränningsläge och kolhydratförbränningsläge. Hur får man mer energi genom en hög fettförbränning och hur mäter man den?

21:05

Inlägget 45 kilo borta utan kaloriräkning dök först upp på Kostdoktorn.

Visa hela artikeln