Jump to content

Tio tips för en friskare hjärna


Recommended Posts

brain.jpg

Vill du förbättra humör, koncentrationsförmåga och dessutom minska risken för demens? Om svaret är ja har dr Georgia Ede, psykiater, skrivit den perfekta artikeln för dig. Du kan förbättra din hjärnhälsa i tio enkla steg.

Råden nedan baseras på de vetenskapliga områdena antrolopologi, biokemi, botanik, mänsklig fysiologi samt kliniska försök på människor. Alla understrukna fraser är fungerande länkar till vetenskapliga referenser eller till hela artiklar med mer information.

Det finns inga magiska superfoods eller tillskott inblandade i den här helt naturliga, vetenskapsbaserade metoden. Bara några enkla, förnuftiga råd om vad man ska äta och, kanske viktigast av allt, vad man INTE ska äta.

Psychology Today: Top ten tips for a healthier brain in 2018

Tidigare

Ny översiktsartikel: Ketogen kost och psykiatriska tillstånd

“Att förebygga Alzheimers är lättare än man tror”

Dr Georgia Ede

Inlägget Tio tips för en friskare hjärna dök först upp på Diet Doctor.

Visa hela artikeln

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...