Blogg-Postare Posted January 8, 2018 Share Posted January 8, 2018 Är stora portioner mat och långvarigt soffläge boven i fetmaepidemin? Att äta för mycket och röra sig för lite? Det budskapet vi fått i årtionden, medan fetmaepidemin har exploderat. Att säga att det inte har fungerat bra är en ordentlig underskattning. En ny genetisk studie utförd av Harvard-baserade dr David Ludwig och hans medarbetare ger nytt stöd för en alternativ förklaring, med det fettinlagrande hormonet insulin som den största bidragande orsaken till fetma. I studien fann man att gener som leder till högre insulinfrisättning är mycket starkt länkade till högre kroppsvikt. Det innebär relativt starkt stöd för teorin att högre insulin (primärt vid intag av kolhydrater) faktiskt orsakar fetma. Detta eftersom vi vet att generna finns där från början, innan livsstilsfaktorer kan påverka. Dr David Ludwig och professor Tim Noakes har intressanta kommentarer till studien: Dr. David Ludwig: Genetic study supports carbohydrate-insulin model of obesity Professor Noakes: So What Comes First: The Obesity or the Insulin Resistance? And Which Is More Important? The study: Genetic Evidence That Carbohydrate-Stimulated Insulin Secretion Leads to Obesity Vill du att ditt fettinlagrande insulin sjunker kraftigt? Det finns förmodligen inget bättre sätt än äta strikt LCHF eller ketogen kost. Använda länkarna nedan eller anmäl dig till vår gratis LCHF-utmaning… Mer Så går man ner i vikt Ketogen kost för nybörjare Video om insulin 14:39 Intervju med Jason Fung45:20 38:45 Orsaken till fetma15:56Intervju med professorn, barnläkaren och fetmaforskaren Robert Lustig. 44:22 25:27 10:22 36:26 Vad orsakar insulinresistens?29:01Man har 70% risk att det blir som följd av kronisk sjukdom, som har sin grund i insulinresistens. Dr Naiman förklarar vad som orsakar det. Gary Taubes - Why We Get Fat (SD 2016)47:30 45:29 1:12:26 33:15 45:52 Varför blir vi feta? Intervju med Gary Taubes47:35 20:18 Om viktnedgång Cereal Killers1:00:07 Minus 90 kilo och en hälsoresa för familjen15:05Larry Diamond har transformerat sitt liv och gått ner 57 kg med LCHF. I den här intervjun delar han med sig av sina insikter från resan. Att hjälpa folk till bättre hälsa15:44Dawn var sjuk och överviktig men sen hittade hon LCHF... och det förändrade hennes liv. 48:22Tommy Runesson föreläser om sin enorma viktresa med LCHF och vilka lärdomar han fått med sig på vägen. Inspiration och kunskap även om du vill gå ner mindre än hälften av din kroppsvikt! Följ Tommy Runesson på hans blogg: http://tommytappar.se 03:34 14:39 My Big Fat Diet42:31 05:36 16:02 24:12 31:11 VIDEO: Jeffry Gerber - Why Low Carb and Other Common Questions (VAIL 2016)16:59 31:06 03:14 Intervju med Jason Fung45:20 38:45 Orsaken till fetma15:56Intervju med professorn, barnläkaren och fetmaforskaren Robert Lustig. 46:13 08:57 48:15 Fungerar LCHF i längden?16:13Är strikt LCHF hållbart i längden? I så fall, hur gör man? 44:22 25:27 10:22 Tidigare Dr Ludwig: ”När du äter mat av rätt kvalitet och mängd, klarar kroppen av att göra resten på egen hand” Konversation mellan dr David Ludwig och Gary Taubes Inlägget Ny studie: Fetma kan orsakas av högt insulin dök först upp på Diet Doctor. Visa hela artikeln Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.