Jump to content

Rekord över Atlanten – på keto


Recommended Posts

4ON_PAB_ROWERS_2_1301_TempThumbnail1920x1080-1

Tror du att du inte kan träna (eller slå rekord) på ketogen kost (strikt LCHF)? Här kommer ytterligare bevis på att det är fel.

Fyra brittiska roddare slog rekordet när det gäller att korsa Atlanten – på en kost med mycket lite kolhydrater, mycket fett och moderat intag av protein. Här kan du höra dem berätta:

4 News: British rowers break Atlantic crossing record

Keto och träning

Cereal Killers
Cereal Killers1:00:07
Is Low Carb Bad for Exercise? - Answers to Common Questions
02:45
"Jag visste ingenting" – Tim Noakes
28:53Hur den legendariska Tim Noakes, professor i tränings- och idrottsvetenskap, ändrade uppfattning om kolhydrater för hälsa och idrottsprestationer.
Fördelarna med träning på fettdrift
Fördelarna med träning på fettdrift20:45Intervju med Jeff Volek, RD, PhD, en av världens främsta forskare på LCHF och träning.
Dr Jeff Volek - Keto-Adaptation and Performance (SD 2016)
58:58
RUN ON FAT MASTER-2
1:01:17
Fredagsmyser vi oss till döds?
18:36Intervju med Jonas Colting, flerfaldig triatlonmästare, författare och föreläsare. Coltings blogg: http://coltingblogg.com/ Coltings hemsida: www.colting.se
Darryl Edwards - The Power of Primal Play (LCC 2016)
27:14
Den nakna hälsan! Del 1 – Jonas Colting
20:40I den här föreläsningsserien berättar Jonas Colting om livsstilsförändringar som gör dig till en friskare och lyckligare människa. Jonas Colting är flerfaldig mästare i triatlon, författare, träningscoach och föreläsare.
Fat Chance
Fat Chance1:05:43Är det möjligt att cykla tvärs över Australiens kontinent (3400 km) utan att äta kolhydrater?
Spring – och ät – för livet
Spring – och ät – för livet27:33Dr Mark Cucuzzella om LCHF-anpassning för prestation och hur man kan få det att fungera bra.
Peter Defty - Winning on Fat (SD 2016)
49:49
Dr. Peter Brukner - Is Low Carb for Athletes? (Vail 2016)
10:56
Dr. Jacob Wilson - Ketogenic Diets & Resistance Training (SD 2016)
36:00
Darryl Edwards - kom i form utan träning (LCC 2016)
35:32
Är fitness detsamma som hälsa?
Är fitness detsamma som hälsa?10:50Är att vara i fin form detsamma som hälsa? Och kan man använda ketos till att både få bättre hälsa och fitness?
Interview - Stephen Phinney (2015)
29:34
Q&A om ketogen kost
53:00Frågor och svar med keto-experterna Bryon Jaymes, Dominic D’Agostino, Jacob Wilson, Ryan Lowery, Adam Nally och Angela Poff.

Mer

Ketogen kost för nybörjare

Världsrekordhållaren som nästan inte äter några kolhydrater

Inlägget Rekord över Atlanten – på keto dök först upp på Diet Doctor.

Visa hela artikeln

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...