Jump to content

TIME: Juice är inte hälsokost


Recommended Posts

GettyImages-500831340

Du gör inte din hälsa eller vikt en tjänst genom att hoppa på juice-trenden, slår en ny artikel i TIME magazine fast. Det är en dryck packad med socker och om du skulla avlägsna vitaminerna är den jämförbar med en burk cola.

De flesta produkter innehåller naturligt socker och frukt innehåller mer än grönsaker. När inte fibrerna är med är juice i grund och botten bara det naturliga socker och vatten man finner i ingredienserna, säger Scott Kahan, ordföranden för the National Center for Weight and Wellness i Washington, D.C. Trots att naturligt socker kan verka harmlöst gör din kropp inte mycket för att skilja på sockret i ett äpple jämfört med det i en godisbit, säger Kahan.

TIME: The case against juice is stronger than ever

Vill du veta vad som är bättre att dricka när det gäller att undvika socker? Ta en titt på vår guide om drycker och LCHF.

Video om socker

  • Karen Thomson - How Do You Become Sugar Free? (SD 2016)
    29:24
  • Prof. Robert Lustig - Is Sugar Toxic? (SF 2016)
    31:44
  • Intervju - Bitten Jonsson (del 1)
    Intervju - Bitten Jonsson (del 1)13:12
  • Är alla kolhydrater lika skadliga?
    Är alla kolhydrater lika skadliga?23:08Är alla kolhydrater desamma – eller är vissa former värre än andra? Är det ok att äta frukt?
  • Q&A with Michael Eades, Karen Thomson, Andreas Eenfeldt and Emily Maguire (SD 2016)
    59:31
  • Dr. Aseem Malhotra - Action on Sugar (SA 2015)
    37:12
  • Emily-Maguire-Sugar-Friend-or-Foe?-SD-2016
    Emily-Maguire-Sugar-Friend-or-Foe?-SD-201624:11
  • Hur påverkas du av ett sötare blod? – Ann Fernholm
    18:22Intervju med Ann Fernholm om vilken påverkan socker har på vår hälsa. Läs mer om metabolt syndrom: http://www.kostdoktorn.se/metabolt-syndrom Länk till Ann Fernholms blogg: http://www.ettsotareblod.se

Mer

Låt oss sluta låtsas att juice är bättre än läsk

Inlägget TIME: Juice är inte hälsokost dök först upp på Diet Doctor.

Visa hela artikeln

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...