Halle Berry rekommenderar ketogen kost och Diet Doctor

Blogg-Postare · January 29, 2018

Den fantastiska skådespelerskan Halle Berry berättade för en tid sedan om hur hon i många år ätit ketogen kost för att kontrollera sin diabetes. I helgen delade hon fler tankar om ämnet på sitt Instagramkonto (med 2,4 miljoner följare), inklusive en story med två länkar för att förklara för nyfikna vad ketogen kost innebär.

Hennes två länkar är till vår guide om ketogen kost, och vår tvåveckorsutmaning. Stort tack, Halle Berry! Jag hoppas att många av dina följare tycker att länkarna är användbara.

Dessutom håller jag helt med Halle Berry om att framgång på lång sikt kräver att ketogen kost betraktas som en varaktig livsstilsförändring och inte en tillfällig diet.

Ironiskt nog betyder det grekiska ursprungsordet ”diet” ”livsstil”. Det är precis så man ska tänka.

Tidigare

Halle Berry berättar om ketogen kost

Video om keto

44:42
Ketogen kost vid cancerbehandling17:07Kan strikt ketogen kost hjälpa till att förebygga eller till och med behandla vissa cancerformer, som hjärncancer?
Keto är den enda kost som har fungerat19:23Kristie Sullivan skriver inspirerande inlägg för Diet Doctor och har även en fantastisk historia att berätta.
Fat Chance1:05:43Är det möjligt att cykla tvärs över Australiens kontinent (3400 km) utan att äta kolhydrater?
Kan man besegra cancer med LCHF?13:00Kan ketogen kost hjälpa vid cancerbehandling? Det finns många skäl till att tro att det kan vara så.
LCHF och snabbmat10:28Kan man äta LCHF på snabbmatsrestauranger? Ivor Cummins och Bjarte Bakke besökte ett antal snabbmatsställen för att ta reda på det. Hur tror du att det gick?
31:11
Optimal prestation med ketoner16:33Hur kan ketogen kost maximera idrottslig och kognitiv prestation?
Spring – och ät – för livet27:33Dr Mark Cucuzzella om LCHF-anpassning för prestation och hur man kan få det att fungera bra.
Tio år av forskning på ketogen kost22:05Dr Dominic d'Agostino, en av de ledande inom forskning på ketogen kost, intervjuas i sitt labb i Florida.
Livet utan migrän15:44Elenas liv förändrades helt med ketogen kost.
Fördelarna med träning på fettdrift20:45Intervju med Jeff Volek, RD, PhD, en av världens främsta forskare på LCHF och träning.
58:58
Att göra LCHF gott och roligt13:24Lär dig att laga god keto-mat med Maria Emmerich!
10:20
Kan ketogen kost påverka cancer?53:59Intervju med professor Eugene J. Fine, läkaren bakom världens första människostudie på LCHF och cancer. Svensk undertext!
20:51
27:34Intervju med professor Stephen Phinney, forskare, författare och brinnande LCHF-pionjär. Filmad oktober 2011.
31:26
19:15Intervju med Michel Lundell - ingenjör och utvecklare av ketonmätaren "Ketonix". Om hur Michel bytte ut medicinen mot LCHF-kost för att behandla sin epilepsi, och hur han kom på ett mindre kladdigt och smidigt sätt att mäta ketoner.
Ketogen kost med färre grönsaker17:26Kan du må bättre om du minskar på grönsaksintaget – eller skippar dem helt?
Att bli en fettbrännande maskin - Eric Westman 211:31Eric Westman reder ut begreppen fettförbränningsläge och kolhydratförbränningsläge. Hur får man mer energi genom en hög fettförbränning och hur mäter man den?
49:49
1:04:37