Blogg-Postare Posted February 4, 2018 Share Posted February 4, 2018 Här är vårt allra främsta viktnedgångstips – det är helt enkelt att äta LCHF. Du äter dig mätt på kött/fisk/fågel, nyttiga fetter och grönsaker som växer ovan jord. Det gör dig till en fettförbrännare, samtidigt som du håller dig mätt och belåten. För mer kunskap och inspiration, ta en titt på länkarna nedan. Mer LCHF för nybörjare Så går man ner i vikt: Välj lågkolhydratkost Ketogen kost för nybörjare Grunderna i LCHF 11:59 08:57 02:45 07:29 05:44 VIDEO: Jeffry Gerber - Why Low Carb and Other Common Questions (VAIL 2016)16:59 Fat Head Directors Cut1:46:20 39:01 02:52 45:06 41:41 05:56 Vad har din läkare emot LCHF? – Eric Westman 517:49Intervju med Eric Westman, läkare och expert på LCHF. Varför är många läkare motståndare till LCHF trots att kosten visat sig ha positiv effekt på vikt och hälsa? Obs! På grund av tekniskt fel är ljudet i videon inte av den kvalitet vi önskar. Vi ber så mycket om ursäkt för detta och hoppas att ni finner innehållet intressant ändå. 07:09 02:14 Hur LCHF fungerar – Mary Vernon32:11Intervju med läkaren Mary Vernon, en av världens mest erfarna på att behandla patienter med strikt LCHF-kost. 27:34Intervju med professor Stephen Phinney, forskare, författare och brinnande LCHF-pionjär. Filmad oktober 2011. LCHF på rätt sätt – Eric Westman 314:09Intervju med Eric Westman, läkare och expert på LCHF-kost. Om grunderna för att äta LCHF och vad som är viktigt att tänka på när man sätter igång för att det ska gå så bra som möjligt. Populära recept Krämig kycklinggratäng 9 g 131 LCHF-pizza 7 g 665 Köttfärs- och vitkålsgratäng 11 g 663 Laxburgare med grönt mos och citronsmör 6 g 106 Kycklingbiffar med vispat tomatsmör 8 g 43 Fat Head Pizza 7 g 586 Vegetarisk pyttipanna 9 g 203 Blomkålssoppa med panchettasmul 5 g 55 Mamma Mias kycklingbullar 8 g 7 Köttfärspaj med kesotäcke 5 g 1 051 Mozzarellafyllda köttbullar 1 g 50 Ugnsbakade rödbetor med fetaost 17 g 92 Tortillasnittar med ost 2 g 41 Tacogratäng med guacamole 15 g 322 Gulaschgryta med strimlad vitkål 13 g 10 Lasagne à la LCHF 9 g 515 Röd pestokyckling med oliver och fetaost 6 g 655 Spenatfrittata 2 g 312 Inlägget #1 Tips för att gå ner i vikt: Ät LCHF dök först upp på Diet Doctor. Visa hela artikeln Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.