Gå till innehåll

Recommended Posts

Hej!

 

Vid midsommar 2012 började jag och min sambo att äta enligt paleo. Sedan dess har vi i stort sett ätit lchf/paleo (vi la till mjölkprodukter under hösten). Båda två mår kanon och ser mycket bättre ut.

 

Nu har jag gått å blivit gravid. Är i vecka 12 och har ett sockersug som jag inte kan hantera. Under vecka 7-9 ungefär levde jag på vitt ris och keso (pga illamående). Nu äter jag bättre... yoghurt till frukost, frukt till mellanmål, grillad kyckling och sallad till lunch och kött och sallad till middag. Men många dagar får jag sug efter saker som inte är lchf, exempelvis snickers, wienerbröd och semlor. Är det vanligt enkelt sockersug som hålls vid liv av att jag faller för frestelsen? Eller kan det bara nån brist jag har?

 

Tacksam för hjälp och idéer!

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Om du ändå blandar så kan bönor och kikärter vara bra. Långasamma kolhydrater men högt proteininnehåll. Äter du sötsaker och för mycket frukt så ökar sötsuget. Motion minskar också sötsuget. Råris är ju bättre än vitt ris och quinoa har lågt GI.

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag klarar inte heller fettet nu när jag är gravid. Jag har till o med börjat äta bröd för att få i mig mat.

Det kan ge sig efter ett tag men annars är det bara att äta så rätt som man kan.

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Skapa nytt...