Jump to content

”Jag vet att LCHF är svaret”


Recommended Posts

GettyImages-841425900-1600×1067

”Du har prediabetes” sa Suzis läkare. Efter att ha sett sina släktingar duka under för sjukdomen bestämde sig Suzi för att någonting måste göras åt situationen.

Hon frågade sin läkare vad hon kunde göra för att reversera tillståndet och han svarade LCHF. Det här är vad som hände under de tre månader som följde efter att hon bestämt sig för att följa hans råd:

Mejlet, översatt från engelska

Min far gick bort förra året. Innan han dog tappade han totalt kontrollen över sin diabetes och till slut behövde han amputera ett ben. Situationen skrämde mig!

Kort därefter var jag på ett rutinbesök hos läkaren och mina tester visade att jag hade prediabetes. Jag tänkte på den sista hemska tiden före min fars bortgång. Hans syster hade varit tvungen att amputera båda sina ben på grund av diabetes. När min läkare sa att jag hade prediabetes var jag alltså fullständigt skräckslagen.

”Vad kan jag göra för att förhindra att jag får diabetes?” frågade jag honom. Hans svar var solklart och enkelt.

”Gå ner i vikt!” sa han.

Ja, det låter som en bra idé, men jag hade ägnat år åt att försöka gå ner i vikt och ändå gick den stadigt uppåt. ”Hur?!” frågade jag honom.

Svaret var lika klart och enkelt som lösningen, ”LCHF” sa han till mig.

Under de tre månader som följde åt jag LCHF och gick ner 14 kilo.
Under de tre månader som följde åt jag LCHF och gick ner 14 kilo. Jag hade absolut inga problem att hålla mig till kosten och när jag återigen lämnade prover hade jag inte längre prediabetes, mitt blodtryck hade gått ner så att jag inte längre behövde medicinera, jag behövde inte längre min CPAP-maskin nattetid och mina kolesterolvärden hade förbättrats ordentligt.

Jag ser piggare ut och känner mig så mycket friskare och jag vet att LCHF är svaret när det gäller att förebygga sjukdomen som orsakade min far och min faster så mycket smärta och lidande. Jag kommer ALDRIG att gå tillbaka till att äta mycket kolhydrater!

Med glädje,
Suzi

Kommentar

Suzi, tack för att du delar med dig – och grattis till dina stora framgångar med LCHF!

Kom igång

Vill du göra det Suzi har gjort? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt splitternya verktyg Kostdoktorns veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Video om viktnedgång

  • De 5 bästa tipsen för vikten
    15:53
  • Minus 90 kilo och en hälsoresa för familjen
    Minus 90 kilo och en hälsoresa för familjen15:05Larry Diamond har transformerat sitt liv och gått ner 57 kg med LCHF. I den här intervjun delar han med sig av sina insikter från resan.
  • Styrkan med 7 dagar fasta - Dr Jason Fung
    03:34
  • Hur insulin styr din vikt
    14:39
  • De 5 vanligaste misstagen på LCHF
    08:57
  • My Big Fat Diet
    My Big Fat Diet42:31
  • Keto är den enda kost som har fungerat
    Keto är den enda kost som har fungerat19:23Kristie Sullivan skriver inspirerande inlägg för Diet Doctor och har även en fantastisk historia att berätta.
  • Att hjälpa folk till bättre hälsa
    Att hjälpa folk till bättre hälsa15:44Dawn var sjuk och överviktig men sen hittade hon LCHF... och det förändrade hennes liv.
  • Dr. Jason Fung - What To Do Instead of Counting Calories (Vail 2016)
    16:02
  • Så halverade Tommy sin vikt
    48:22Tommy Runesson föreläser om sin enorma viktresa med LCHF och vilka lärdomar han fått med sig på vägen. Inspiration och kunskap även om du vill gå ner mindre än hälften av din kroppsvikt! Följ Tommy Runesson på hans blogg: http://tommytappar.se
  • Handlar inte vikten bara om kalorier? Svar på vanliga frågor
    03:14
  • Stephanie Dodier - 100 Pounds Gone Without Calorie Counting (LCC 2016)
    24:12
  • Handlar fetma om dålig karaktär eller dålig mat?
    05:36
  • Lynne Daniel Ivey - Success story (1080p)
    31:06
  • Fungerar LCHF i längden?
    Fungerar LCHF i längden?16:13Är strikt LCHF hållbart i längden? I så fall, hur gör man?
  • Intervju med Jason Fung
    Intervju med Jason Fung45:20
  • Dr. Jason Fung - Therapeutic Fasting (SD 2016)
    46:13
  • Dr. Jason Fung - The Cause of Obesity (Vail 2016)
    38:45
  • Dr Jason Fung - Måste man räkna kalorier för att gå ner i vikt? (Vail 2016)
    10:22
  • Dr Eric Westman - Advanced Tips (LCC 2016)
    31:11
  • VIDEO: Jeffry Gerber - Why Low Carb and Other Common Questions (VAIL 2016)
    VIDEO: Jeffry Gerber - Why Low Carb and Other Common Questions (VAIL 2016)16:59
  • The Key to Obesity – Dr. Jason Fung-HD
    44:22
  • Dr. Ted Naiman - Is Obesity Caused by Insulin? (LCC 2016)
    25:27
  • Fat Head Directors Cut
    Fat Head Directors Cut1:46:20

Om typ 2-diabetes

  • Hur insulin styr din vikt
    14:39
  • My Big Fat Diet
    My Big Fat Diet42:31
  • Ett nytt paradigm för typ 2-diabetes
    Ett nytt paradigm för typ 2-diabetes29:59Vi behöver ett nytt sätt att se på och behandla typ 2-diabetes. Ett paradigm baserat på vetenskap som adresserar det verkliga problemet.
  • Intervju med Jason Fung
    Intervju med Jason Fung45:20
  • Dr. Jason Fung - Therapeutic Fasting (SD 2016)
    46:13
  • "Jag visste ingenting" – Tim Noakes
    28:53Hur den legendariska Tim Noakes, professor i tränings- och idrottsvetenskap, ändrade uppfattning om kolhydrater för hälsa och idrottsprestationer.
  • The Essential Problem with Type 2 Diabetes, Part 2 - Dr. Jason Fung
    05:13
  • Dr. Eric Westman - Presentation (SD 2016)
    45:59
  • En global matrevolution - Andreas Eenfeldt (Vail 2016)
    39:01
  • Andreas Eenfeldt - A Global Food Revolution (SD 2016)
    48:15
  • VIDEO: Treating the Symptoms or the Cause? - Part 4 of the diabetes course with Jason Fung
    VIDEO: Treating the Symptoms or the Cause? - Part 4 of the diabetes course with Jason Fung04:15
  • Hur du blir friskare från diabetes
    14:39
  • Mission: Reverse Diabetes
    Mission: Reverse Diabetes18:15Är det möjligt att reversera diabetes för 100 miljoner människor innan 2025? Här är vårt ambitiösaste videoprojekt hittills:
  • Helping People with Type 2 Diabetes
    Helping People with Type 2 Diabetes32:31
  • Diabetes Video Course Part 3
    Diabetes Video Course Part 309:32
  • Diabeteskursen Del 1 - Dr Jason Fung
    10:23
  • Success Story - Stephen Thompson SD 2016
    09:12
  • Kevin Benjamin - Framgångshistoria (Vail 2016)
    21:19
  • Interview 1 - Sarah Hallberg (Vail 2016)
    12:10
  • Så reverserar man typ 2-diabetes – Jay Wortman
    Så reverserar man typ 2-diabetes – Jay Wortman24:55
  • Jason Fung 2
    42:54
  • The low-carb program
    The low-carb program21:18Patienter som går med i programmet diabetes.co.uk får bra resultat. Men exakt vad är det? Vilka resultat kan folk förvänta sig?
  • Ivor Cummins - Framingham and the Muddy Waters, part 1 (SD 2016)
    21:00
  • A World Wide Revolution, What Is Next? – Prof. Tim Noakes
    1:06:09

Stöd Diet Doctor

Vill du ge ditt stöd till Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Gratis provmånad

Fler framgångshistorier

Ta del av över 600 framgångshistorier.

VivecaNatalieHelen

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till annika@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är OK att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa.

Inlägget ”Jag vet att LCHF är svaret” dök först upp på Diet Doctor.

Visa hela artikeln

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...