Blogg-Postare Posted February 5, 2018 Share Posted February 5, 2018 ”Du har prediabetes” sa Suzis läkare. Efter att ha sett sina släktingar duka under för sjukdomen bestämde sig Suzi för att någonting måste göras åt situationen. Hon frågade sin läkare vad hon kunde göra för att reversera tillståndet och han svarade LCHF. Det här är vad som hände under de tre månader som följde efter att hon bestämt sig för att följa hans råd: Mejlet, översatt från engelska Min far gick bort förra året. Innan han dog tappade han totalt kontrollen över sin diabetes och till slut behövde han amputera ett ben. Situationen skrämde mig! Kort därefter var jag på ett rutinbesök hos läkaren och mina tester visade att jag hade prediabetes. Jag tänkte på den sista hemska tiden före min fars bortgång. Hans syster hade varit tvungen att amputera båda sina ben på grund av diabetes. När min läkare sa att jag hade prediabetes var jag alltså fullständigt skräckslagen. ”Vad kan jag göra för att förhindra att jag får diabetes?” frågade jag honom. Hans svar var solklart och enkelt. ”Gå ner i vikt!” sa han. Ja, det låter som en bra idé, men jag hade ägnat år åt att försöka gå ner i vikt och ändå gick den stadigt uppåt. ”Hur?!” frågade jag honom. Svaret var lika klart och enkelt som lösningen, ”LCHF” sa han till mig. Under de tre månader som följde åt jag LCHF och gick ner 14 kilo. Under de tre månader som följde åt jag LCHF och gick ner 14 kilo. Jag hade absolut inga problem att hålla mig till kosten och när jag återigen lämnade prover hade jag inte längre prediabetes, mitt blodtryck hade gått ner så att jag inte längre behövde medicinera, jag behövde inte längre min CPAP-maskin nattetid och mina kolesterolvärden hade förbättrats ordentligt. Jag ser piggare ut och känner mig så mycket friskare och jag vet att LCHF är svaret när det gäller att förebygga sjukdomen som orsakade min far och min faster så mycket smärta och lidande. Jag kommer ALDRIG att gå tillbaka till att äta mycket kolhydrater! Med glädje, Suzi Kommentar Suzi, tack för att du delar med dig – och grattis till dina stora framgångar med LCHF! Kom igång Vill du göra det Suzi har gjort? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning! Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt splitternya verktyg Kostdoktorns veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid. Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö Mer LCHF för nybörjare Hur man går ner i vikt Så kan du normalisera ditt blodsocker Video om viktnedgång 15:53 Minus 90 kilo och en hälsoresa för familjen15:05Larry Diamond har transformerat sitt liv och gått ner 57 kg med LCHF. I den här intervjun delar han med sig av sina insikter från resan. 03:34 14:39 08:57 My Big Fat Diet42:31 Keto är den enda kost som har fungerat19:23Kristie Sullivan skriver inspirerande inlägg för Diet Doctor och har även en fantastisk historia att berätta. Att hjälpa folk till bättre hälsa15:44Dawn var sjuk och överviktig men sen hittade hon LCHF... och det förändrade hennes liv. 16:02 48:22Tommy Runesson föreläser om sin enorma viktresa med LCHF och vilka lärdomar han fått med sig på vägen. Inspiration och kunskap även om du vill gå ner mindre än hälften av din kroppsvikt! Följ Tommy Runesson på hans blogg: http://tommytappar.se 03:14 24:12 05:36 31:06 Fungerar LCHF i längden?16:13Är strikt LCHF hållbart i längden? I så fall, hur gör man? Intervju med Jason Fung45:20 46:13 38:45 10:22 31:11 VIDEO: Jeffry Gerber - Why Low Carb and Other Common Questions (VAIL 2016)16:59 44:22 25:27 Fat Head Directors Cut1:46:20 Om typ 2-diabetes 14:39 My Big Fat Diet42:31 Ett nytt paradigm för typ 2-diabetes29:59Vi behöver ett nytt sätt att se på och behandla typ 2-diabetes. Ett paradigm baserat på vetenskap som adresserar det verkliga problemet. Intervju med Jason Fung45:20 46:13 28:53Hur den legendariska Tim Noakes, professor i tränings- och idrottsvetenskap, ändrade uppfattning om kolhydrater för hälsa och idrottsprestationer. 05:13 45:59 39:01 48:15 VIDEO: Treating the Symptoms or the Cause? - Part 4 of the diabetes course with Jason Fung04:15 14:39 Mission: Reverse Diabetes18:15Är det möjligt att reversera diabetes för 100 miljoner människor innan 2025? Här är vårt ambitiösaste videoprojekt hittills: Helping People with Type 2 Diabetes32:31 Diabetes Video Course Part 309:32 10:23 09:12 21:19 12:10 Så reverserar man typ 2-diabetes – Jay Wortman24:55 42:54 The low-carb program21:18Patienter som går med i programmet diabetes.co.uk får bra resultat. Men exakt vad är det? Vilka resultat kan folk förvänta sig? 21:00 1:06:09 Stöd Diet Doctor Vill du ge ditt stöd till Diet Doctor och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap. Gratis provmånad Fler framgångshistorier Ta del av över 600 framgångshistorier. Vill du också inspirera? Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv. Mejla din historia till annika@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är OK att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa. Inlägget ”Jag vet att LCHF är svaret” dök först upp på Diet Doctor. Visa hela artikeln Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.