Räkna kalorier för att gå ner i vikt?

Blogg-Postare · February 22, 2018

1 606 visningar

Måste du räkna kalorier för att gå ner i vikt? Nej, naturligtvis inte. Men VARFÖR är svaret nej och VARFÖR förstår de flesta forskare och folk i media inte det?

Det finns knappast någon bättre person att förklara detta än just dr Jason Fung. Välkommen att se hela den tio minuter långa intervjun ovan, nu gratis för alla!

Bli medlem (gratis att testa en månad) och se del 2 av intervjun med dr Fung.

Innehållsförteckning

  1:17 Misslyckandet med kalorier in, kalorier ut
  3:00 Kalorirestriktion – 99% misslyckandefrekvens
  4:55 Alla kalorier är inte lika
  8:20 Dessert stimulerar inte mättnad
  9:40 Räkna inte kalorier

Bli medlem (gratis att testa en månad) och du får omedelbar tillgång till liknande intervjuer – liksom föreläsningar, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt fantastiska verktyg veckomenyer.

Video med dr Fung

Vad är fasta?05:21Dr Fungs fastekurs, del 1: En kort introduktion till periodisk fasta
Att maximerar fettförbränning03:52Dr Fungs fastekurs del 2: Hur maximerar du fettförbränning? Vad bör du äta – och inte äta?
07:33
03:34
08:23
06:47
01:56
Ett nytt paradigm för typ 2-diabetes29:59Vi behöver ett nytt sätt att se på och behandla typ 2-diabetes. Ett paradigm baserat på vetenskap som adresserar det verkliga problemet.
16:02
10:22
46:13
38:45
05:13
Intervju med Jason Fung45:20
44:22
05:19
05:38
Är alla kolhydrater lika skadliga?23:08Är alla kolhydrater desamma – eller är vissa former värre än andra? Är det ok att äta frukt?
07:08
10:23
VIDEO: Treating the Symptoms or the Cause? - Part 4 of the diabetes course with Jason Fung04:15
Diabetes Video Course Part 309:32
42:54
34:55