Jump to content

Fettdrivna löpare utmanar det vi tror oss veta om nutrition


Blogg-Postare
 Share

Recommended Posts

noakes

Långdistanslöpare brukar få rådet att kolhydratladda och undvika fett. Men fler och fler löpare ställer dessa råd på ända genom att välja fettdrift.

Här är ett radioprogram från BBC som går djupare in på ämnet. Lyssna på vad bland andra professor Tim Noakes och dr Michael Mosley har att säga om saken.

Majoriteten av löparna skadar sin hälsa på lång sikt om de äter mycket kolhydrater.
– Professor Tim Noakes

BBC Radio: Eat to run, part 3

Intervju med Fredrik Olsson

Från sockerberoende till fettdrift
16:12Intervju med fritidspedagogen, LCHF- och motionsentusiasten Fredrik Olsson. Om hur han bröt med sitt sockerberoende, fick en lugnare mage och laddar upp inför maratonlopp med ägg och smör.

Träning

  • Is Low Carb Bad for Exercise? - Answers to Common Questions
    02:45
  • "Jag visste ingenting" – Tim Noakes
    28:53Hur den legendariska Tim Noakes, professor i tränings- och idrottsvetenskap, ändrade uppfattning om kolhydrater för hälsa och idrottsprestationer.
  • RUN ON FAT MASTER-2
    1:01:17
  • Dr Jeff Volek - Keto-Adaptation and Performance (SD 2016)
    58:58
  • Fördelarna med träning på fettdrift
    Fördelarna med träning på fettdrift20:45Intervju med Jeff Volek, RD, PhD, en av världens främsta forskare på LCHF och träning.
  • Fredagsmyser vi oss till döds?
    18:36Intervju med Jonas Colting, flerfaldig triatlonmästare, författare och föreläsare. Coltings blogg: http://coltingblogg.com/ Coltings hemsida: www.colting.se
  • Cereal Killers
    Cereal Killers1:00:07
  • Darryl Edwards - The Power of Primal Play (LCC 2016)
    27:14
  • Spring – och ät – för livet
    Spring – och ät – för livet27:33Dr Mark Cucuzzella om LCHF-anpassning för prestation och hur man kan få det att fungera bra.
  • Fat Chance
    Fat Chance1:05:43Är det möjligt att cykla tvärs över Australiens kontinent (3400 km) utan att äta kolhydrater?
  • Den nakna hälsan! Del 1 – Jonas Colting
    20:40I den här föreläsningsserien berättar Jonas Colting om livsstilsförändringar som gör dig till en friskare och lyckligare människa. Jonas Colting är flerfaldig mästare i triatlon, författare, träningscoach och föreläsare.
  • Dr. Peter Brukner - Is Low Carb for Athletes? (Vail 2016)
    10:56
  • Peter Defty - Winning on Fat (SD 2016)
    49:49
  • Dr. Jacob Wilson - Ketogenic Diets & Resistance Training (SD 2016)
    36:00
  • Darryl Edwards - kom i form utan träning (LCC 2016)
    35:32
  • Är fitness detsamma som hälsa?
    Är fitness detsamma som hälsa?10:50Är att vara i fin form detsamma som hälsa? Och kan man använda ketos till att både få bättre hälsa och fitness?
  • Interview - Stephen Phinney (2015)
    29:34
  • ASPI med dr Jacob Wilson
    ASPI med dr Jacob Wilson10:49Kan du öka i muskelmassa med ketogen kost? Hur påverkar ketogen kost till exempel Parkinsons och Ahlzeimers och inflammation?

Tidigare

Rekord över Atlanten – på keto

Världsrekordhållarens LCHF-recept på framgång

Inlägget Fettdrivna löpare utmanar det vi tror oss veta om nutrition dök först upp på Diet Doctor.

Visa hela artikeln

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...