Blogg-Postare Posted March 9, 2018 Share Posted March 9, 2018 Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – ingen planering behövs! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu över 65 veckomenyer tillgängliga – inklusive strikt ketogent, måttlig LCHF, vegetariskt, mejerifritt eller Team Diet Doctors favoriter – här hittar du veckans meny: Strikt LCHF #22 - enkelt och värmande När kylan fortfarande håller ett stadigt grepp om oss känns hemlagad, varm mat helt rätt. Den här veckan njuter du av tre varma och lättlagade måltider varje dag men håller dig under 20 gram kolhydrater per dag. Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö Vår veckomenyservice är gratis att prova en månad Läs mer om våra veckomenyer Fortsätt längre ner för våra senaste veckomenyer. LCHF-recept Vad äter alla andra? Ta en titt på några av de populära recept tusentals läsare återvänder till, gång på gång. De här utsökta måltiderna är favoriter av en anledning: Röd pestokyckling med oliver och fetaost 5 g 661 Fat Head Pizza 9 g 591 Asiatisk kålpanna 8 g 321 Italienska köttbullar med mozzarella 4 g 17 Krämig kycklinggratäng 8 g 132 Örtsmör 1 g 37 Köttfärspaj med kesotäcke 7 g 1 054 Äggsmör 1 g 73 Paprika- och ostfylld kycklingfilé 7 g 84 Vitlöksbröd 1 g 384 Lasagne à la LCHF 10 g 517 Tacoskal av ost 1 g 113 Chipotlekarré med haricots verts och avokado 6 g 132 Varm grönkålssallad 5 g 97 Varm choklad 1 g 284 LCHF-frallor 2 g 1 208 Kryddsmör - 6 olika smaker 0 g 62 Köttfärsgratäng med bacon och tomat 6 g 34 Mejerifri vaniljkräm 1 g 55 Mexikansk äggröra 5 g 524 Tortillasnittar med ost 5 g 45 Strikt LCHF #22 - enkelt och värmande När kylan fortfarande håller ett stadigt grepp om oss känns hemlagad, varm mat helt rätt. Den här veckan njuter du av tre varma och lättlagade måltider varje dag men håller dig under 20 gram kolhydrater per dag. Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö Emőkes favoriter Emőkes favoriträtter består av en mix av enkla och utsökta LCHF-rätter. Garanterat glada smaklökar under 20 g kolhydrater per dag. Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö Måttlig LCHF – Fisk och grönt En veckomeny för dig som är ”pescetarian” eller helt enkelt föredrar att äta fisk, skaldjur och mycket grönt. Denna LCHF-vecka (under 31 gram kolhydrater om dagen) bjuder på allt från klassiska rätter du känner igen till lite mer annorlunda som till exempel lax med grillad grapefrukt och mandelpesto. Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö Måttlig LCHF – Vintriga veckan Den perfekta veckomenyn för en krispigt kall vintervecka. Värm dig med krämig pumpasoppa, mustiga grytor och helstekt kyckling med rostad rödkål – allt under 27 gram kolhydrater om dagen. Veckan bjuder även på äggbaserade frukostar. Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö Rustika ketoveckan En meny för dig som gillar lite stadigare mat och klassiska rätter. Veckan inleds dock lite lätt med goda vegetariska blomkålsplättar och avslutas med läcker husmanskost i form av helstekt sidfläsk med gräddstuvad spetskål. Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö Inlägget Värmande veckomeny dök först upp på Diet Doctor. Visa hela artikeln Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.