Jump to content

Nyfiken på ketos


Recommended Posts

26 minuter sedan, Maria Rosenqvist sade:

Har ätit strikt sen 5 feb med två fuskdagar...När jag mäter med ketostickor så är jag inte i ketos....Kan jag inte vara fettdriven ändå?!

Skilj på ketos och fettdriven!

Ketos betyder främst att du har brist på glukos, varvid ketonkroppar ersätter stora delar främst för vissa celler i hjärtat och hjärnan!

Ketostix är lite luriga, dricker du mycket vatten så späds ketonerna ut.

Sen så, fettdrift är lixom en annan definition, vi förbränner hur som helst en ansenlig del fett, och det främsta kriteriet då är hur hög andel fett (E%) som din kost består utav.

Som regel så förbränner kroppen det man äter.. kan för vissa behövas lite anpassning ioförsej.

Utiallafall, problemet brukar främst uppstå för de som lever av en högkolhydratkost och anpassat sina celler för glykolys.

Sådåså.. har man problem med att få ut fettet ur sina fettdepåer, dvs främst personer som är överviktiga, så kan det se lite annorlunda ut, man får kutta ut en massa onödiga kolisar för att få igång en relevant Lipolys i fettväven.. friska har sällan det problemet.

Oså över till "fettdriven", det betyder främst att du inte är särskildt beroende utav Glykolys utan har större förmåga för Betaoxidation!

Ketos betyder att du har brist på glukos.

  • Like 2
  • Thanks 1
Link to comment
Share on other sites

Läsvärt i ämnet för den som orkar. Being Fat Adapted Versus "In Ketosis. http://www.tuitnutrition.com/2016/01/dont-be-a-ketard2.html

  • "Ketostix do not tell you whether or not you are fat-adapted. They tell you only that acetoacetate is or is not present in your urine. And when it comes to losing body fat, the presence of high levels of acetoacetate in your urine and beta-hydroxybutyrate in your blood are just not that big a deal."
     
  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...