USA: Andelen feta vuxna slår alla rekord – 40 procent

Blogg-Postare · March 27, 2018

Det finns inget slut i sikte när det gäller den växande fetmaepidemin, även bland barn, där man tidigare såg en avmattning. En ny nedslående tvärsnittsstudie visar att 39,6 procent av vuxna amerikaner nu hör till kategorin feta.

Det ökar risken på befolkningsnivå för olika typer av metabola sjukdomar, som högt blodtryck, stroke, hjärtsjukdom, typ 2-diabetes och cancer.

JAMA Network: Trends in obesity and severe obesity prevalence in US youth and adults by sex and age, 2007-2008 to 2015-2016
The New York Times: American adults just keep getting fatter

Boven? Framför allt dålig kost.

Medan senaste data inte förklarar varför amerikaner blir tyngre, talar nutritionister och andra experter om bakomliggande faktorer som livsstil, genetik och allra viktigast, dålig kost. Snabbmatsförsäljningen i USA steg med 22,7 procent från 2012 till 2017, enligt Euromonitor, medan förpackade livsmedel steg med 8,8 procent.

Medan snabbmat förtjänar att få en del av skulden, hjälper det inte att officiella kostråd inte har önskad effekt, eller gör saken ännu värre, när det handlar om att hålla vikten under kontroll. Att räkna kalorier och träna är mycket ineffektiva metoder, medan rädslan för det naturliga fett som finns i riktig mat är direkt skadlig.

Dåliga kostråd som gör folk hungriga och söt processad mat tillgänglig överallt. Det är en dålig kombination. Hur höga kommer fetmatalen att bli innan vi lyckas förändra det ena eller det andra?

Gå ner i vikt

Att motivera till livsstilsförändringar51:45Hur kan du hjälpa och motivera personer att börja med och hålla fast vid LCHF?
Problemet med socker50:01Är det fett eller socker som är orsaken till de aldrig tidigare skådade epidemierna av fetma, typ 2-diabetes och metabol sjukdom?
Minus 90 kilo och en hälsoresa för familjen15:05Larry Diamond har transformerat sitt liv och gått ner 57 kg med LCHF. I den här intervjun delar han med sig av sina insikter från resan.
48:22Tommy Runesson föreläser om sin enorma viktresa med LCHF och vilka lärdomar han fått med sig på vägen. Inspiration och kunskap även om du vill gå ner mindre än hälften av din kroppsvikt! Följ Tommy Runesson på hans blogg: http://tommytappar.se
Handlar inte vikten bara om kalorier? Svar på vanliga frågor03:14Handlar viktnedgång bara om att äta färre kalorier än man gör sig av med?
Att hjälpa folk till bättre hälsa15:44Dawn var sjuk och överviktig men sen hittade hon LCHF... och det förändrade hennes liv.
14:39
Vinsterna med en 7-dagarsfasta03:34
Avancerade LCHF-tips!31:11
05:36
45 kilo borta utan kaloriräkning24:12
VIDEO: Jeffry Gerber - Why Low Carb and Other Common Questions (VAIL 2016)16:59
Hur man går ner 110 kilo utan hunger31:06
Orsaken till fetma15:56Intervju med professorn, barnläkaren och fetmaforskaren Robert Lustig.
Hjärtattacken blev ett uppvaknande07:11Efter hustruns hjärtattack letade Chris Pattinson efter ett sätt att hålla det hela i schack med kost och livsstil. Och på vägen förbättrade han sin egen hälsa.
Orsaken till fetma38:45
De 5 vanligaste misstagen på LCHF08:57Är det svårt för dig att nå din målvikt, är du hungrig eller mår du inte bra? Se till att du undviker dessa misstag.
Orsakas fetma av för mycket insulin?25:27
Nyckeln till fetma44:22
46:13
De 5 bästa tipsen för vikten15:53Kämpar du med att gå ner i vikt även på LCHF? Här är våra 5 bästa tips på vad du kan göra.
Keto är den enda kost som har fungerat19:23Kristie Sullivan skriver inspirerande inlägg för Diet Doctor och har även en fantastisk historia att berätta.
En global matrevolution48:15
Cereal Killers1:00:07