Blogg-Postare Posted March 30, 2018 Share Posted March 30, 2018 Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – ingen planering behövs! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu över 65 veckomenyer tillgängliga – inklusive strikt ketogent, måttlig LCHF, vegetariskt, mejerifritt eller Team Diet Doctors favoriter – här hittar du veckans meny: Strikt LCHF #23 - mycket smak och lite kolhydrater Den här veckan bjuder på en kavalkad av favoritrecept. Vad sägs om Jills populära ostpanerade omelett, italienska köttbullar med mozzarella och en sallad med en stor bit krämig getost på toppen? Smaklig spis! Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö Vår veckomenyservice är gratis att prova en månad Läs mer om våra veckomenyer Fortsätt längre ner för våra senaste veckomenyer. LCHF-recept Vad äter alla andra? Ta en titt på några av de populära recept tusentals läsare återvänder till, gång på gång. De här utsökta måltiderna är favoriter av en anledning: Gratinerad brie med nötter och vitlök 202 2 g Helstekt kyckling i vitlökssmör 20 1 g Örtfisk med haricots verts 4 9 g Hollandaisesås 14 1 g Tacofärsfylld zucchini 11 6 g Äggsmör med lax och avokado 51 4 g Ugnsbakad citronlax 139 7 g Mejerifri vaniljkräm 55 1 g Hamburgare med getost och pommes 160 11 g LCHF-pasta med ädelostsås 447 10 g LCHF-frallor 1 214 2 g Fat Head Pizza 592 9 g Asiatisk kålpanna 324 8 g Varm choklad 285 1 g Tacoskal av ost 114 1 g Ostsnurror 214 1 g Bacon- och vitkålspytt 4 9 g Flygande Jakob 86 8 g Mjuk LCHF-limpa 148 2 g Köttfärslåda med brysselkål 128 7 g Krispig pizzabotten 71 5 g Strikt LCHF #23 - mycket smak och lite kolhydrater Den här veckan bjuder på en kavalkad av favoritrecept. Vad sägs om Jills populära ostpanerade omelett, italienska köttbullar med mozzarella och en sallad med en stor bit krämig getost på toppen? Smaklig spis! Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö LCHF #16 - vårkänslor Den här veckan firar vi att ljuset äntligen är tillbaka med en färgsprakande veckomeny. Njut av fräscha rätter som fyllda grekiska paprikor, zoodles med laxsås, indisk butter chicken och mycket annat gott samtidigt som du håller dig runt 20 gram kolhydrater per dag. Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö Strikt LCHF #22 - enkelt och värmande När kylan fortfarande håller ett stadigt grepp om oss känns hemlagad, varm mat helt rätt. Den här veckan njuter du av tre varma och lättlagade måltider varje dag men håller dig under 20 gram kolhydrater per dag. Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö Emőkes favoriter Emőkes favoriträtter består av en mix av enkla och utsökta LCHF-rätter. Garanterat glada smaklökar under 20 g kolhydrater per dag. Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö Måttlig LCHF – Fisk och grönt En veckomeny för dig som är ”pescetarian” eller helt enkelt föredrar att äta fisk, skaldjur och mycket grönt. Denna LCHF-vecka (under 31 gram kolhydrater om dagen) bjuder på allt från klassiska rätter du känner igen till lite mer annorlunda som till exempel lax med grillad grapefrukt och mandelpesto. Veckomenyn → Må Tis Ons Tor Fre Lö Sö Inlägget Mycket smak och lite kolhydrater dök först upp på Diet Doctor. Visa hela artikeln Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.