Jump to content

LCHF och diabetes typ-1


Recommended Posts

Hej!

Jag har precis börjar med LCHF som ett sätt att få ett mer stabilt blodsocker. Fick på bara någon dag resultat på blodsockret med lyckades också att snabbt hamna i ketos.

Mina frågor:

-visst bör jag som diabetiker undvika att få ketoner? (bara för att dubbelkolla om jag förstått detta rätt).

- något smart tips på livsmedel som enkelt går att lägga till för att komma upp lite i kolhyderater?

Tacksam för svar!

Malin

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

25 minuter sedan, malinannaelisabet sade:

-visst bör jag som diabetiker undvika att få ketoner? (bara för att dubbelkolla om jag förstått detta rätt).

Nej, ketoner/ketos är markörer som visar att du har börjat bränna fett - bara att gratulera. Den som har diabetes 2 skall sträva efter ketos och behöver i stort sett inte bekymra dig. För dig som har diabetes 1 gäller det att reglera insulinet - gärna med hjälp av kunnig läkare., men ketos skall du eftersträva - det är själva vitsen med LCHF.

Link to comment
Share on other sites

Först och främst, tack för svar!

Jag har diabetes typ 1. Det är därför jag klurar lite på detta. Hur mycket ketoner kan jag ha innan det blir farligt? Har försökt läsa på här på sidan men blir inte riktigt klok på detta. Hursomhelst, förstår jag ditt svar rätt, även som diabetiker typ 1 är det okej med ketoner? Det är inte så att det finns något riktvärde att förhålla sig till?

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Ketos skall du naturligtvis alltid eftersträva! Det problem som man har vid diabetes 1 är att levern producerar glukos även när man inte får i sig socker. Insulinet man tar måste då nedregleras. Blir blodet för surt (det blir det om ketosen går för långt - det behöver en diabetiker typ 2 aldrig tänka på) kan situationen bli allvarlig.  Ett bra läge är att kontrollera blodsockret ofta till en början.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

54 minuter sedan, malinannaelisabet sade:

Verkligen, tack!

Inga förslag på hur en gör för att undvik ketosacidos?

Två vägar:

1. Kontrollera blodsocker - observera hur man känner sig vid olika sockernivåer. Viktigt att känna av när blodsockret går ner, så att man snabbt kan ta socker t.ex. via ett glas abelsinjuice.

2. Kontrollera ketosnivån - enl. min uppfattning bäst via utandningsluften

Anm: 2) Kika på nätet efter svensk uppfinning KETONIX fungerar suveränt - billigt=kostnadsfritt dygnet runt.

Link to comment
Share on other sites

1 timme sedan, malinannaelisabet sade:

Verkligen, tack!

Inga förslag på hur en gör för att undvik ketosacidos?

Ketoacidos uppträder vanligtvis vid högt blodsocker, typ 15 eller mer. Orsaken är insulinbrist. Jag skulle rekommendera att du mäter ketoner i blodet, vilket blir mest exakt. Botemedlet är alltså insulin, och det kan också behövas vätska.

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

10 minuter sedan, Kjell Granelli sade:

Ketoacidos uppträder vanligtvis vid högt blodsocker, typ 15 eller mer. Orsaken är insulinbrist. Jag skulle rekommendera att du mäter ketoner i blodet, vilket blir mest exakt. Botemedlet är alltså insulin, och det kan också behövas vätska.

Visserligen finns en skillnad i precision men den är utan betydelse. Fördelarna med att mäta utandningsluften är mycket stora. Reproducerbarheten (relativ noggrannhet) mellan konsekutiva mätningar är mycket god och man kan få resultat upprepade gånger under dygnet utan invasiva ingrepp eller extra kostnad.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

32 minuter sedan, Nils Engström sade:

Visserligen finns en skillnad i precision men den är utan betydelse. Fördelarna med att mäta utandningsluften är mycket stora. Reproducerbarheten (relativ noggrannhet) mellan konsekutiva mätningar är mycket god och man kan få resultat upprepade gånger under dygnet utan invasiva ingrepp eller extra kostnad.

Å andra sidan får man normalt ketonmätare och stickor kostnadsfritt som diabetiker typ 1. Dessutom är man (tyvärr) normalt också van vid att sticka sig. Man kan också använda samma stick till att mäta både blodsocker och ketoner. Fast visst håller jag med om att Ketonixen verkar smidig; har man dessutom CGM så krävs det inga stick alls för en komplett bild så ofta man önskar.

Link to comment
Share on other sites

2 minuter sedan, Kjell Granelli sade:

Å andra sidan får man normalt ketonmätare och stickor kostnadsfritt som diabetiker typ 1. Dessutom är man (tyvärr) normalt också van vid att sticka sig. Man kan också använda samma stick till att mäta både blodsocker och ketoner. Fast visst håller jag med om att Ketonixen verkar smidig; har man dessutom CGM så krävs det inga stick alls för en komplett bild så ofta man önskar.

Du påminde mig om att stickorna faktiskt är gratis - amerikanerna klagar ju jämnt på de höga kostnaderna. Min erfarenhet av att mäta utandningsluften och elegansen vid den statistiska bearbetningen - automatiskt via datorn - gjorde valet lätt för mig. Som tidigare diabetiker typ 2, kändes tanken på ständiga nålstick lite onödiga. Nu har jag bara att fortsatt konstatera några gånger om dagen att min ketos sedan nära sex månader tillbaka ligger stabilt högt.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

2 timmar sedan, malinannaelisabet sade:

Hej!

Jag har precis börjar med LCHF som ett sätt att få ett mer stabilt blodsocker. Fick på bara någon dag resultat på blodsockret med lyckades också att snabbt hamna i ketos.

Mina frågor:

-visst bör jag som diabetiker undvika att få ketoner? (bara för att dubbelkolla om jag förstått detta rätt).

- något smart tips på livsmedel som enkelt går att lägga till för att komma upp lite i kolhyderater?

Tacksam för svar!

Malin

Så här är det.. du har typ1 diabetes, dvs du producerar på tok för lite insulin för ditt välmånde/hälsa, du måste hur som helst ta insulin via spruta/pump.. för att hamna på normala Insulinnivåer jämförbara med friska!

Dvs Insulin har litta mer funktioner än att reglera blodsocker/ketoner!

Oså ett snabbt kast till friska utan typ 1 diabetes, de kan äta smör hela dagen och/eller fasta så kommer deras bukspttkörtell utsöndra både insulin och glukagon lite beroende på vad de ätit/inte ätit!

Dvs så kan du inte ens tänka på att göra!

Oså tillbaka till typ1 diabetes och LCHF.. och jag säger direkt att du skall inte ens fundera på olika LCHF/typ-2 dieter/fasta.. utan grejen är och förblir att med lägre intag av kolhydrater för typ 1 så är det lättare att dosera sitt insulin!

Menna.. menna, säger jag att typ1 skall undvika LCHF, näe det säger jag inte utan man skall undvika en högkolhydratdiet/extra insulin, man skall inte sträva efter minsta möjliga kolhydrater heller inte minsta möjliga insulindos heller utan sträva efter en jämn nivå insulin i blodet som hos friska!

Iallafall.. innan typ1 lyckats dra på sig insulinresistens/typ2 så har de som regel inte jättestora problem med att förbränna glukos för energi, så länge de får normala insulinnivåer!

Oså till själva ketonerna, man får som regel mätare som mäter både glukos och ketoner som typ1!

Sådåså.. en lite utläggning om ketoner för friska.. 1-3 anses vara optimalt, 3-6 anses vara bantning/svält/fasta, vid 6 så kallas det för postexercis ketos, då utsöndras hos friska rejält med insulin för att begränsa lipolysen/ketosen!

Ketoacidos uppträder typ vid 15-20-30.. mätt som blodketoner.. och då har man som regel som typ 1 rejält högt blodsocker samtidigt.. på grund av insulinbrist/på tok för högt glukagon!

Dvs typ1 behöver lixom inte får panik om ketoner dyker upp i blodet.. men man bör hålla en god distans till allt för höga värden iomed att det tyder på att man tagit för lite insulin!

Skall man då sträva efter keto sweet spot.. mnjae.. möjligen de lägre nivåerna då och enbart om man är kraftigt överviktig och behöver gå ner i vikt för sin hälsas skull!

 

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Hej och välkommen hit till forumet. 

Det finns information om LCHF och Typ 1 diabetes här https://www.dietdoctor.com/se/lchf-for-typ-1-diabetes 

Marty Kendall skriver om olika varianter på low carb för olika ändamål. Hans fru har typ 1 diabetes och hans intresse började när han hjälpte henne att stabilisera sitt blodsocker. Massor av information om hur man kan optimera sin kost. https://optimisingnutrition.com/tag/type-1-diabetes/

 

 

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...