Bokmalen70

Avstannad viktnedgång

Recommended Posts

49 minuter sedan, Zepp sade:

Mnjae.. jag ser det som samma fara som att aldrig vara i ketos och i stället förlita sig allt för mycket på glykolys?

Och så blir vi sjuka...

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
1 timme sedan, Zepp sade:

Mnjae.. jag ser det som samma fara som att aldrig vara i ketos och i stället förlita sig allt för mycket på glykolys?

Jaa... det är uppenbarligen inte heller optimalt ?

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
20 timmar sedan, HannaNord76 sade:

Jaa... det är uppenbarligen inte heller optimalt ?

Optimalt var ordet sade Bull.. grejen är att det är rätt komplext!

Iallafall.. ketogen diet/LCHF är litta nytt.. oså finns det studier på hur det hjälper vid olika metabola tillstånd!

En grej man kan estimera är att tillståndet ketos till skillnad mot ketoacidos är olika tillstånd.

Hur som helst.. WW/viktklubb lite andra bantningsdieter är själva inte särskild oroliga om ketoner skulle dyka upp i blodet.. iomed att det tyder på att man förbrukar en hel del kroppsfett!

Dvs de är medvetna om att det är ett faktum.. dvs om man skall förbruka en ansenlig del kroppsfett så kan en hel del personer behöva komma i det metabola tillståndet ketos!

Men sen skall man väl ändå återvända till SLVs/WHOs råd om 50-60 E%kolhydrater träna som en elitperson osv!

Sanningen ligger nog någonanstans.. iallafall om man inte är Elittränande.. tillobörja med så kan man börja med att äta mat lagad från bra råvaror.

  • Gilla 2
  • Tack! 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.