Gå till innehåll

Börjat träna, eller?


Recommended Posts

7 minuter sedan, MariaF sade:

Du kan ju börja med det om du inte redan gör det. Kvarstår de höga värdena så borde du väl kunna få en tappning tätare..? 

Sanna Ehdin har också leverrensning med i sina böcker (kanske på bloggen också?) om du är intresserad av att prova. 

Doc Ralf Sundberg har ju beskrivit hur han började intressera sig för metabola syndromet när de fick in fettknöliga levrar för transplantation. I boken Inflammation (som han skrev ihop med Martina Johansson) diskuteras inflammationens verkan på kroppen. Det jag inte får ihop är att du inte verkar äta inflammationsdrivande. Du rör på dig, både kondition och styrka och varierat (renovering räknas dit). Du bor på landet med närheten till naturen. 

Det måste ju finnas pusselbitar som förbisetts? Visst skulle det kunna vara så att vi tidigare i livet skadat oss så mycket att det inte finns återvändo men förbättringar borde kunna ses...?! Hur är det med huset du bor i (eller bodde i tidigare); mögel eller liknande? Sånt är ju beroende av en fungerande avgiftning. Allergier? Radon i marken? Andra tecken som hår, hud eller så? Stress/oro kring barn eller föräldrar? Tänker om nåt hämmar läkning?

Krävs en niomilaresa för att göra det, men nån gång ibland kan jag ju försöka få till det...

Inte helt hundra i magen nu, "slarvar" lite för mycket med kosten vad gäller den extremt strikta som jag behöver äta annars. Äter lite för mycket mjölkprodukter, till exempel. Inget mögel eller radon vad jag vet. Oväntat lugnt numera med alla anhöriga. Lite "ungdomsfinnar" som hör ihop med magen. Lite stress också i och med att vi bara jobbar hemifrån. Ingen resa att göra, inga externa tider att passa... Allergi, nja, histaminkänslighet klassas det nog som, min överkänslighet.  Ja, jag funderar också, i och med att jag tycker att jag gör det mesta helt enligt boken...

  • Gilla 1
  • Ledsen 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
  • Svar 472
  • Created
  • Senaste svar

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Ja om jag skriver det här är det väl sant! ? Har faktiskt åkt skidor några gånger i vinter, men en blick ut genom fönstret i dag fick mig att inse att säsongen var över... Läste lite här på s

Undrens tid är inte förbi!? Hade ju en tid på Hälsocentralen i dag. Så här ute i "obygden" är ju en fast läkare en utopi. I bästa fall finns där en stafettläkare och om man har tur är läkaren helt

Säger det igen! Vilken fantastisk läkare på HC nu! ? Han ringde mig nu på morgonen med svar från gynförfrågningen och de trodde inte att det var något hormonellt. Däremot tyckte de att det sk

Posted Images

19 minuter sedan, Cederulla sade:

Hur högt värde ska du ha innan de skriver remiss till blodtappnig? Det är väl det som är den vanliga behandlingsformen.

 

 

Jag vet inte... Det verkar variera beroende på vilken läkare man träffar. Läste på nätet att över 200 så ska man tappas men en annan läkare jag pratade med tidigare menade att allt under 500 var normalt (!)

  • Förvånad 2
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
5 hours ago, Jamtlandstjej said:

Hur anser du att jag ska göra för att detoxa levern?

Jag la med en länk till en video om just det? Citronvatten och äppelcidervinäger ska visst vara bra också.  

Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
5 timmar sedan, Cederulla sade:

Väldigt intressant artikel! 👍

Hereditär hemokromatos är en vanlig ärftlig sjukdom i Sverige som kan leda till levercirros om den inte upptäcks eller behandlas i tid. Den upptäcks oftast på grund av förhöjda levervärden eller förhöjd järnmättnad och förhöjt ferritin.

  • Gilla 3
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
17 timmar sedan, Erik 2 sade:

Jag la med en länk till en video om just det? Citronvatten och äppelcidervinäger ska visst vara bra också.  

Aha...brukar sällan titta på filmer, föredrar att läsa. Får göra ett försök med den.

  • Gilla 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Efter en veckas förkylning och en veckas återhämtning kom jag i går ut på min första löprunda på två veckor. Tog min korta 2-kmrunda bara, för att känna hur det kändes. Samma sak i dag på morgonen. Kändes bättre i dag än i går så till helgen kan det nog bli en lite längre runda! :)

Får se om jag börjar om på en Runstreak igen - november borde ju vara en lämplig månad för det när allt är grått och trist! :) 

  • Gilla 4
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
  • 3 months later...

Long time no seen...och kyla och snö har satt stopp för löpningen! Visst, det brukar vara kallt på vintern men nu har vi i snart en och en halv månad haft temperatur på minus 20 och lägre än så! Bottenrekordet hittills i vinter är nog - 29, här där jag bor. På andra sidan byn där de har kalldraget från en å var det nere i -31. Detta varvas med mängder av snö! 50 cm på en dag är rekordet hittills! Såå...nu behöver det inte komma mera snö för min del! :D

Inga löprundor då! Inte ens några längre promenader - bara kortare. Inte ens det alla dagar... Nåja, solen värmer redan när den är framme så det finns hopp om en ny vår! 🙂 

Kontaktade HC för att få ta nya prover med tanke på den steatos och fibros jag blivit diagnostiserad med tidigare. Var dit för några månader sen för ett gynbesök och den läkaren (!) hade skrivit som journalanteckning: "Tidigare fettlever, nu frisk"...😳 Vi pratade inte om det under besöket och vid gynundersökningen tror jag inte hon kunde se det! 😂

Nåja, fick telefontid med en läkare och påtalade orsaken till att jag ville ta om mina prover. Ferritin har bara stigit och låg på 230 senast (gränsvärde 12-100). Jag sa att steatosen kan ju gå att bota, men inte fibrosen. Då sa han att det skulle ta lång, lång tid innan det var något jag märkte av... Jag förklarade då att den punkten ville jag inte nå alls... Då skrattade han lite förläget och jag fick tid för provtagning. De prover som togs var järnpanelen, lever status och, på min begäran, b12 och D-vitamin. Ferritin fortsatt högt, 204, men övriga prover såg bra ut. Intressant att se att D-vitamin låg på bara 183 trots att jag äter 5000 IE D-vitamin (plus K) varje dag... Gränsvärdet på "mitt" labb är >25, ganska lamt alltså...b12 låg på 489, tar en tablett var sjätte dag, gränsvärde 160 - 600.

Vid samtalet med läkaren så sa han att ferritinet kunde bli högt om man hade nån infektion eller inflammation och det vet jag, att ferritin är en inflammationsmarkör. Men var har jag då inflammationen? Jag frågade också efter provtagning på Hemakromatos men det gjorde de inte förrän ferritin var minst 1000. Jag påtalade då att det kanske finns grader i helvetet - man kanske inte behöver vänta tills det är så illa, då skrattade han lite igen...men nån sån provtagning var inte aktuell.

Kostmässigt gjorde jag ett försök med AIP efter nyår, men jag har svårt att få till det. Så mycket som ingår i den som jag inte tål... Nu har jag hoppat på en försöksperiod med Annas ALP-protokoll istället. Även där med mina egna begränsningar utifrån vad jag tål, men jag känner att det får mig att äta mera grönsaker åtminstone. Funkar hyfsat men efter vissa måltider får jag känslan av en "sten" i magen, som brukar vara tecknet på att jag fått i mig något som magen inte vill ha... Tänkte ge det några veckor åtminstone, så får vi se hur det går...

  • Gilla 4
  • Förvirrad 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
  • 2 weeks later...

Spännande liv jag lever... Har ju en omfattande födoämnesintolerans som landat i den kost jag äter nu (typ strikt LCHF) men som jag ändå inte mår helt hundra på. Under årens lopp har jag fått uppsöka sjukvården ett antal gånger, mer eller mindre akut. Första ambulansresan var 1993, då fick jag kortisontabletter som fik det att hävas. Den gången vaknade jag av att det lät konstigt när jag andades... Sen har jag haft ett flertal besök där bara kortison har räckt men även tre gånger med ambulans där även adrenalin har varit nödvändigt. Har utretts på lungmottagningen där läkaren konstaterade att jag inte hade en allergi, i egentlig mening, utan att det handlar om histaminreaktioner. Jag får/har alltså inga antikroppar i blodet. Har kortisontabletter hemma att ta vid behov.

Förra veckan var det dags igen. Först på torsdagen. Ca 4 timmar efter frukost började jag bli hes (första tecknet). Tog 10 st Betapred och på ca 30 minuter så hade det släppt. På fredagen samma visa men med skillnaden att et INTE släppte av kortisonet. Fredag eftermiddag...liten Hälsocentral med bara staffettläkare (inget fel på dem mer än bristen på kontinuitet...)... 10 mil till sjukhuset... Inte sugen på att åka ambulans... Ringde 1177, läkare fanns på HC och jag var välkommen dit. Fick direkt adrenalin subcutant och efter 16,5 minuter släppte det. Läkaren hade lyssnat på lungorna innan och trots full saturation så hörde han påverkan på lungorna, som försvann när hesheten gav med sig. Fick order om att använda min antihistamin i minst en vecka (Zyrlex orala droppar, för barn. De enda utan tillsatser...) och dessutom fick jag en kortisonkur på en vecka, Prednisolon 20 mg/dag. 

Känner mig inte riktigt som Tarzan än. Adrenalinet påverkar ju kroppen även om det ges subcutant...

Nåja, väl hemma så började jag googla igen, på Histaminintolerans och hittade då Systemisk Mastocytos som i väldigt hög utsträckning stämmer överens med hur jag har mått under åren! Forskning bedrivs på Sahlgrenska och Akademiska... (nära och bra, NOT!) MEN! Jag hittade en relativt ny lista med diagnoskriterier där det fanns en läkare bara 10 mil härifrån angiven, med mailadress! Så i lördags satte jag mig och författade ett mail till hen, där jag bad om tips om hur jag kunde gå tillväga och om inte annat var jag kunde vända mig om inte hen var rätt person.

Nu blir det spännande att se om jag får något svar! :)

Det är inte så att jag nödvändigtvis vill ha en diagnos, tillika relativt ovanlig... Men, om det finns kriterier som jag uppfyller för denna diagnos så kanske det kan ge fler/bättre angreppspunkter så mitt liv blir lite lättare...

För övrigt så verkar det som att möjligen kortisonet har dragit igång min ämnesomsättning, för plötsligt har jag varma fötter! 😂

  • Gilla 3
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Efter att ha läst på ytterligare om histaminintolerans och mastceller och dessutom gått igenom SIGHI-listan, som visar vilka födoämnen som innehåller mycket, lite respektive inget histamin, tyckte jag i går att det var dags för ett experiment! Enligt SIGHI så är äggula en nolla avseende histamin medan äggvita är en mastcellsaktiverare. Om man då helt separerar gulan från vitan, borde det ju funka...

Knäckte äggen, silade bort vitan, tog hål på "påsen" som gulan ligger i för att bara komma åt gulan. Blandade tre gulor med lite grädde, salt och peppar och gjorde en god äggröra. Åt med bacon till. Det var gott, men samtidigt lite "spännande"... Skulle det funka?..

Ja det funkade såtillvida att det inte blev någon andningspåverkan. Däremot blev inte magen glad... Hade två ordentliga "attacker" med ordentliga magkramper och efterföljande toabesök.

Okej. Då vet jag det... Hade ju varit trevligt att kunna äta nån gång som omväxling. Just nu känner jag mig helt nollställd och vet inte vilken riktning jag ska ta... Ser ut som en tonåring i ansiktet med utslag/finnar som kommer till och med på den "släta" ytan på kinderna, inte bara kring näsa/mun/panna som annars är vanligt. För mig ett av de tydligaste tecknen på att magen inte är i form. Har väl nåt den punkten i livet att utslagen i sig inte bekymrar mig, men däremot anledningen till utslagen. Hur ska jag gå vidare nu?...

  • Ledsen 2
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

NU har läkaren svarat! :D
Först beklagade han det sena svaret - han är föräldraledig för tillfället. Sen rekommenderade han mig att via HC få en remiss till Hematologen i min region för att där påbörja en utredning. Blodprov: Tryptas och PCR-prov mot CKIT med högsensitiv metod. Skickas till Karolinska för bedömning. Därefter benmärgsprov för att säkerställa/avfärda.

Hoppas bara jag kan övertala HC att skicka remissen nu...

  • Gilla 4
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
45 minuter sedan, Jamtlandstjej sade:

NU har läkaren svarat! :D
Först beklagade han det sena svaret - han är föräldraledig för tillfället. Sen rekommenderade han mig att via HC få en remiss till Hematologen i min region för att där påbörja en utredning. Blodprov: Tryptas och PCR-prov mot CKIT med högsensitiv metod. Skickas till Karolinska för bedömning. Därefter benmärgsprov för att säkerställa/avfärda.

Hoppas bara jag kan övertala HC att skicka remissen nu...

Så bra! Stå på dig och lycka till!

  • Gilla 2
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
  • 2 weeks later...

Efter lite besvär att få åtkomst till 1177.se på grund av att min mobil (mobilt bank-Id) var på reparation, så har jag nu tagit tag i detta.

Skrev ett meddelande till HC att jag varit i kontakt med läkaren som rekommenderade mig att kontakta HC för att få en remiss till hematologen. Nu återstår att se om jag får min vilja igenom. :)

  • Gilla 2
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Inbokat telefonsamtal med läkare på HC i morgon! 👍
Ska läsa in mig ordentligt på ämnet så jag kan försvara en remiss till hematologen. Håll tummarna! :)

  • Gilla 3
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ibland har man medvind! :D
Ringde i dag för att kolla om min remiss hade kommit in. Den både hade kommit in och var bedömd!!!! Jag kommer att kallas till benmärgsprovtagning där och innan dess, ganska nära, ska andra prover tas vid min HC. Jag frågade om tidsintervallet (van måååånga månaders väntetid på det mesta...) och hon trodde att det skulle bli nån gång under april! :) 👍:D 

  • Gilla 3
  • Boom 2
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
  • 4 weeks later...

Nu har jag fått en tid! Den 28 april ska jag ta ett benmärgsprov och veckan innan ska jag ta diverse blodprover på min hälsocentral. Det här blir spännande! :D

 

  • Gilla 4
  • Boom 1
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Det är alltså norröver man ska flytta för att få relativt kortare vårdköer..? 🤔😉

Hurra för att du kom in så pass snabbt! Nu håller vi alla tummar och tår att de hittar vägen! :wub:

  • Gilla 5
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
On 2021-04-10 at 08:23, MariaF sade:

Det är alltså norröver man ska flytta för att få relativt kortare vårdköer..? 🤔😉

Hurra för att du kom in så pass snabbt! Nu håller vi alla tummar och tår att de hittar vägen! :wub:

Inget vi är van precis... Normalt är det 11-18 månaders väntetid på det mesta. Glöm vårdgaranti med 90 dagar. Skulle snarare säga att det här är en Coronaeffekt! Alla riskgrupp stryks direkt från köerna...

Ja jag hoppas verkligen att detta kan leda någonstans. 😍

  • Gilla 2
Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Skapa nytt...