Jump to content

Ny studie: Keto förbättrar kardiovaskulära hälsomarkörer


Recommended Posts

GettyImages-629366408

Kan ketogen kost (strikt LCHF) förbättra dina värden när det gäller hjärthälsa? Virta Health har precis publicerat ytterligare data från sin studie på ketogen kost för personer med typ 2-diabetes. Resultatet är i linje med befintliga studier.

22 av 26 riskmarkörer för kardiovaskulär sjukdom förbättrades hos dessa patienter, hos många signifikant. Men det fanns ett undantag, samma som i många tidigare studier. LDL-kolesterol gick upp lite, i snitt.

Det är mycket viktigt med förståelse av detta och Virta Health och deras forskarteam går på djupet för att göra det:

Som jag redan nämnt är dessa resultat i linje med dussintals tidigare studier. Ketogen kost tycks förbättra i princip alla metabola riskfaktorer när det gäller sjukdom… men det förekommer en genomsnittlig höjning av LDL och totalkolesterol. Är det någonting att oroa sig för? Vi vet inte med säkerhet, det existerar inte bra data som bevisar att det är farligt, neutralt eller till och med födelaktigt i den här situationen.

För mig är det ännu intressantare att titta på det från ett annat perspektiv. Under de senaste 40 åren har den medicinska vetenskapen fokuserat på att sänka LDL och totalkolesterol, genom att använda i princip vilken metod som helst inklusive en kost med lite fett (och per automatik mycket kolhydrater). Det finns noll bevisning för att den livsstilsförändringen gör någon nytta. Men vi VET att samtliga metabola riskfaktorer förutom LDL försämras med den kosten! Det inkluderar vikt, blodtryck, blodsocker, HDL, triglycerider och annat.

Är det konstigt att vi har en epidemi av fetma och typ 2-diabetes? Den tog fart exakt när vi började dela ut de kostråd som vi nu vet resulterar i högre vikt och högre blodsocker.

Det motsatta kostrådet, LCHF, resulterar i en förbättring av alla metabola riskfaktorer. Den nya studien från Virta pekar återigen på det.

Hjärtsjukdom och kolesterol

  • Bör man oroa sig för högt kolesterol?
    Bör man oroa sig för högt kolesterol?13:49Är högt kolesterol farligt? Vem ska (och vem ska inte) ta statiner och vad kan du göra istället för att medicinera?
  • Fett, kolesterol och gamla missförstånd
    Fett, kolesterol och gamla missförstånd52:45Kirurgen och docenten Ralf Sundberg föreläser om fett, kolesterol och hur de gamla missförstånden på området lever kvar.
  • The Cholesterol Network System
    The Cholesterol Network System22:24Kan du drastiskt sänka ditt kolesterol, genom att äta MER fett?
  • Den stora kolesterolmyten
    Den stora kolesterolmyten37:55
  • Daves kolesteroluppvaknande
    Daves kolesteroluppvaknande06:23Dr Jeffry Gerber och Dave Feldman diskuterar kolesterol.
  • "Min läkare uppmanade mig att ta statiner!"
    "Min läkare uppmanade mig att ta statiner!"20:17David Diamonds läkare uppmanade honom att ta statiner på grund av högt kolesterol. Men David insåg snabbt att det vi tror att vi vet om kolesterol, hjärtsjukdom och statiner inte stämmer.
  • Den förvånande orsaken till hjärtsjukdom – Lundell
    Den förvånande orsaken till hjärtsjukdom – Lundell38:19
  • $tatin nation
    1:02:45
  • Är du orolig för ditt kolesterol?
    16:49Intervju med Anders Tengblad - distriktsläkare och diabetesforskare. Vad är kolesterol och varför ska man bry sig om det? Bör man helt utesluta läkemedlet "statiner" eller finns det fördelar med att ta det, och för vem?
  • STATIN NATION II - HD2-HD
    1:15:35
  • Nina Teicholz (part 3)
    10:39
  • Dr. Sarah Hallberg - LCHF and LDL (Vail 2016)
    28:56
  • Interview 2 - Sarah Hallberg (Vail 2016)
    11:22
  • Kost, hälsa och en epidemi av desinformation
    48:15
  • Dr Cate Shanahans föreläsning från Vail 2016
    34:55
  • Nina Teicholz (part 2)
    09:30
  • Nina Teicholz (part 1)
    10:36
  • "Sjukvården sviker patienter med diabetes"
    29:04Intervju med Anders Tengblad - specialist i allmänmedicin, arbetar som distriksläkare och har forskat inom diabetesbehandling i sjukvården. Vilka enkla livsstilsförändringar kan du göra för att förebygga och behandla diabetes?

Keto

  • Keto-kurs med dr Andreas Eenfeldt, del 1
    Keto-kurs med dr Andreas Eenfeldt, del 108:02Vilka fördelar innebär ketos? Vad äter du på ketogen kost? Här är en informativ kurs med dr Andreas Eenfeldt.
  • Vad äter man på keto?
    Vad äter man på keto?11:22Vad äter man på keto? Få svaret i del 3 av vår kurs om ketogen kost.
  • Keto för att överleva cancer
    Keto för att överleva cancer28:51Audra Wilford berättar om sina erfarenheter av ketogen kost som en del i behandling av sonen Max hjärnumör.
  • Keto-kurs, del 2
    Keto-kurs, del 208:37Hur fungerar ketogen kost? Vad äter du på ketogen kost?
  • Biverkningar av ketogen kost
    Biverkningar av ketogen kost06:58Några vanliga biverkningar av ketogen kost – och hur du undviker dem.
  • Avancerade LCHF-tips!
    Avancerade LCHF-tips!31:11
  • Keto-anpassning och prestation
    Keto-anpassning och prestation58:58
  • Dr Angela Poff presentation San Diego 2016
    Dr Angela Poff presentation San Diego 201644:42Dr Angela Poff föreläser på Low Carb USA 2016
  • Optimal prestation med ketoner
    Optimal prestation med ketoner16:33Hur kan ketogen kost maximera idrottslig och kognitiv prestation?
  • Ketogen kost vid cancerbehandling
    Ketogen kost vid cancerbehandling17:07Kan strikt ketogen kost hjälpa till att förebygga eller till och med behandla vissa cancerformer, som hjärncancer?
  • Keto är den enda kost som har fungerat
    Keto är den enda kost som har fungerat19:23Kristie Sullivan skriver inspirerande inlägg för Diet Doctor och har även en fantastisk historia att berätta.
  • Kan man besegra cancer med LCHF?
    Kan man besegra cancer med LCHF?13:00Kan ketogen kost hjälpa vid cancerbehandling? Det finns många skäl till att tro att det kan vara så.
  • Livet utan migrän
    Livet utan migrän15:44Elenas liv förändrades helt med ketogen kost.
  • Tio år av forskning på ketogen kost
    Tio år av forskning på ketogen kost22:05Dr Dominic d'Agostino, en av de ledande inom forskning på ketogen kost, intervjuas i sitt labb i Florida.
  • Att bli en fettbrännande maskin - Eric Westman 2
    Att bli en fettbrännande maskin - Eric Westman 211:31Eric Westman reder ut begreppen fettförbränningsläge och kolhydratförbränningsläge. Hur får man mer energi genom en hög fettförbränning och hur mäter man den?
  • Data från ett år med ketos
    Data från ett år med ketos10:20
  • Kan ketogen kost påverka cancer?
    Kan ketogen kost påverka cancer?53:59Intervju med professor Eugene J. Fine, läkaren bakom världens första människostudie på LCHF och cancer. Svensk undertext!
  • Interview - Stephen Phinney (2015)
    29:34

Tidigare

Virta Health: Resultat efter ett års studie på ketogen kost

Mest lästa i BMJ 2017: Mättat fett täpper inte till artärerna

Ny studie: Fyra veckor på LCHF ger stor viktnedgång och förbättrade hälsomarkörer

Inlägget Ny studie: Keto förbättrar kardiovaskulära hälsomarkörer dök först upp på Diet Doctor.

Visa hela artikeln

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...