MariaF

Att resa sig, borsta av knÀna och ta nya tag...

Recommended Posts

SÄ Àr jag "som besatt" igen dÄ! Suck... Jag hinner inte med att vara det. LÀser Dr. Perlmutters bok "Skydda din hjÀrna" och Dr. Rostenbergs websidor om MTHFR, serotonin och lite annat smÄtt och gott. Det finns en koppling, helt klart... Men nÀr ska jag hinna lÀsa sÄ sammanhÀngande att det blir begripligt? Jag somnar av Perlmutters text trots att det Àr intressant. Dels sÀkert för att jag lÀser pÄ kvÀllen vid lÀggdags men ocksÄ för att det Àr irriterande med "stay tune, for the next chapter of..." som amerikaner Àr sÄ förtjusta i. 

1 av 4 amerikanska kvinnor mellan 40-50Är gÄr pÄ antidepressiv medicin. BetÀnker man dÄ att de sÀkert Àter mellan halvbra till direkt dÄligt sÄ kan man ju se kopplingen med inflammation. Men konstigt nog gör Perlmutter ingen koppling till förklimakteriet..? Fast han skriver iofs att allt hÀnger ihop, inkl kopplingen mellan tarmfloran och hormonerna sÄ han kanske inte anser att det behöver poÀngteras? 

  • Gilla 6

Dela detta inlÀgg


LÀnk till inlÀgg
Dela pÄ andra webbplatser
19 timmar sedan, MariaF sade:

Tips till er med diffusa besvÀr! Holografisk kinesiologi! (Har inte testat sjÀlv Àn men...)

IgÄr besökte jag Optimum-kliniken för femte (och sista?) gÄngen. Terapeuten skulle kolla lite pÄ irritationen jag har i vad jag tror Àr muskelfÀstet för hamstring, mot skinkan. Han tryckte pÄ de ömma punkter i ryggslutet vi hÀr tidigare diskuterat har varit ett av kriterierna för fibromyalgi. Han konstaterade att man inte ska vara sÄ öm utan det Àr nÄt annat som Àr lurt. Jag berÀttade om alla triggerpunkter cuppingmassagen har hittat lÀngs benen och ja, hela kroppen, och att jag nÀstan svimmat av smÀrta ett par gÄnger vid de behandlingarna. Han började frÄga om amalgam, kopparspiral osv men det har jag inget av (mjölktÀnderna hade jag lagningar i men inte i mina permanenta tÀnder). Jag kom pÄ att jag för 7-8 sedan gjorde en hÄrmineralanalys hos Anna Sparre. Det jag minns Àr att det bara fanns ett vÀrde som var förhöjt. Jag minns inte vad Àmnet heter men Anna hade, eftersom hon inte sett det tidigare, tagit reda pÄ vad det anvÀndes till. Lödtenn. I mitt första jobb fick jag eksem pÄ hÀnderna nÀr jag under lÀngre perioder gjorde just det, lödde. I och med detta ansÄg terapeuten att det finns belÀgg för att tro att tungmetaller skulle kunna vara ett problem.

Nu har jag dÀrför paus frÄn Optimum (men inte trÀningen) och Àr skickad till holografisk kinesiologi. En tjej i BorÄs som Àr utbildad enligt Ulf Kihlmans metoder. Tiden Àr bokad  (https://caversus.se/kinesiologi/) och det ska bli sÄ intressant att se vad som behöver rensas ut och inte. Man gÄr ju och tittar pÄ diverse symptom och gissar att kortisolet ligger högt, att all inflammation inte Àr borta, kanske lymfan Àr trög och har svÄrt att rensa ut slagg.... Ja, listan kan göras lÄng pÄ gissningar. Jag har aldrig testat "riktig" kinesiologi sÄ det ska bli spÀnnande. Kinesiologi har vad jag förstÄr inga krav pÄ utbildning sÄ man vet ju inte om den man trÀffar har 5Ärs studier eller en helgkurs i bagaget.

SpÀnnande! Jag som har amalgamfyllningar har lÀnge funderat pÄ det... Har en stooor krona av amalgam och dessutom rotfylld tand, som jag vill plocka bort, men tandlÀkaren gör det inte!

Dessutom en hel del mindre lagningar, Àven om mÄnga av dem sanerar bort sig sjÀlva... De expanderar och sprÀcker tÀnderna och blir dÀrmed utbytta. Ja, jag har riktigt dÄliga tÀnder, bÄde anlagen och kolhydratintaget under uppvÀxten har nog del i detta. Vi var ju den generation som fick ta del av Fluortanten och lÀra oss hur man borstade tÀnderna, sÄ vÄra förÀldrar hade ju inte samma kunskaper....

Min tandlĂ€kare vet hur jag Ă€ter nu. Hon har till och med "godkĂ€nt" att jag anvĂ€nder fluorfri tandkrĂ€m. Var dit i tisdags pĂ„ min Ă„rliga kontroll och allt ser bra ut. Inga fickor i tandköttet, helt och friskt. Hon sa att det gĂ„r ju faktiskt att "anvĂ€nda" mig som bevis att det ÄR kolhydraterna som Ă€r boven! DĂ„liga anlag, men nĂ€r jag inte Ă€ter kolhydrater sĂ„ klarar jag mig utan hĂ„l...

  • Gilla 4
  • Tack! 3

Dela detta inlÀgg


LÀnk till inlÀgg
Dela pÄ andra webbplatser

AlltsÄ, detta med tillfÀllig fasta; Som jag skrivit ett otal gÄnger undviker jag generellt det som kallas periodisk fasta. Dels för att jag kÀnner min berÀknande hjÀrna ("Om jag överÀter X behöver jag fasta Y antal timmar för att kompensera...") men ocksÄ för att jag förstÄtt att om man har binjureproblem, dvs mycket stress i sitt liv, sÄ bör man lÄta bli fastan för att lindra Ätminstone den stressen. ATT jag klarar att fasta tvekar jag inte alls pÄ; förr utrensningsfastade jag mellan 7-27 dagar varje vÄr.

Nu har jag varit lÄngt ner lÀnge. Mentalt alltsÄ. För att bryta smÄÀtandet har jag dÀrför kört det som kallas OMAD nÄgra gÄnger (Àta en gÄng per dygn). Jag sÀger som Effie, och som jag minns det frÄn förr; fasta i sig Àr inget problem, det svÄra Àr att inte överÀta nÀr jag vÀl Àter igen. NÄja, det Àr ett för mig kÀnt fenomen sÄ det i sig Àr inte mitt problem utan det Àr att jag Àr sÄ förbaskat frusen?! Jag menar, i min Älder ska jag ha vÀrmevallningar, inte frysa! Jag förknippar att frysa med att ÀmnesomsÀttningen drar ner för att insulinet ligger högt och hindrar fettuttag (lipolysen). Förr, nÀr jag fastade i pasta-land, dÄ frös jag, men nu? Kan det vara möjligt nÀr jag Àr relativt lÄg i kolhydraterna till vardags? Eller kommer frysningen av nÄgot annat? Och jo, jag vet att det Àr februari... 

  • Gilla 5

Dela detta inlÀgg


LÀnk till inlÀgg
Dela pÄ andra webbplatser

Och lite tillskott av kokosolja hjÀlper inte mot frusenheten? (om du redan testat, eller inte Àter kokosolja, sÄ finns inte det I mitt minne...det behöver lite pÄminnelser för att funka ordentligt)

  • Gilla 3

Dela detta inlÀgg


LÀnk till inlÀgg
Dela pÄ andra webbplatser
1 timme sedan, MariaF sade:

AlltsÄ, detta med tillfÀllig fasta; Som jag skrivit ett otal gÄnger undviker jag generellt det som kallas periodisk fasta. Dels för att jag kÀnner min berÀknande hjÀrna ("Om jag överÀter X behöver jag fasta Y antal timmar för att kompensera...") men ocksÄ för att jag förstÄtt att om man har binjureproblem, dvs mycket stress i sitt liv, sÄ bör man lÄta bli fastan för att lindra Ätminstone den stressen. ATT jag klarar att fasta tvekar jag inte alls pÄ; förr utrensningsfastade jag mellan 7-27 dagar varje vÄr.

Nu har jag varit lÄngt ner lÀnge. Mentalt alltsÄ. För att bryta smÄÀtandet har jag dÀrför kört det som kallas OMAD nÄgra gÄnger (Àta en gÄng per dygn). Jag sÀger som Effie, och som jag minns det frÄn förr; fasta i sig Àr inget problem, det svÄra Àr att inte överÀta nÀr jag vÀl Àter igen. NÄja, det Àr ett för mig kÀnt fenomen sÄ det i sig Àr inte mitt problem utan det Àr att jag Àr sÄ förbaskat frusen?! Jag menar, i min Älder ska jag ha vÀrmevallningar, inte frysa! Jag förknippar att frysa med att ÀmnesomsÀttningen drar ner för att insulinet ligger högt och hindrar fettuttag (lipolysen). Förr, nÀr jag fastade i pasta-land, dÄ frös jag, men nu? Kan det vara möjligt nÀr jag Àr relativt lÄg i kolhydraterna till vardags? Eller kommer frysningen av nÄgot annat? Och jo, jag vet att det Àr februari... 

Jag Ă€r ocksĂ„ vĂ€ldigt frusen nĂ€r jag fastar. Är "van" vid att fasta och Ă€ter inte mycket kh i vanliga fall. Ibland har jag sockar och extratröja pĂ„ mig i sĂ€ngen. En fördel Ă€r att man inte kĂ€nner av vallningarna just dĂ„! 😁 Är med i en fastegrupp pĂ„ FB och de flesta dĂ€r vittnar om att de ocksĂ„ Ă€r frusna nĂ€r de fastar. Vart ju inte mycket till hjĂ€lp, men du Ă€r inte ensam...

  • Gilla 4

Dela detta inlÀgg


LÀnk till inlÀgg
Dela pÄ andra webbplatser

Undrar var frusenheten dÄ kommer ifrÄn..? För flÀsk har jag att ta av, om Àn mindre Àn förr. 

  • Gilla 3
  • Förvirrad 1

Dela detta inlÀgg


LÀnk till inlÀgg
Dela pÄ andra webbplatser

Jag fryser som en gris nÀr jag kommer hem efter jobbet och har fastat sedan kvÀllen innan. Ibland har jag lagt mig i sovsÀck under duntÀcket med sockor pÄ. Jag har 20 grader i bostaden. PÄ Àtardagarna kÀnns det som om de har ökat vÀrmen hemma, men jag har kollat: det Àr 20 grader dÄ med.

Jag har sett nÄgonstans i skrift att kroppen skulle "vÀnja sig" efter ett tag. Producera mer vÀrmealstrande brunt fett, eller nÄt. Men efter mÄnga veckor av periodisk fasta mÀrker jag ingen skillnad. Ser fram emot vÄrvÀrme...

  • Gilla 4

Dela detta inlÀgg


LÀnk till inlÀgg
Dela pÄ andra webbplatser
14 timmar sedan, MariaF sade:

För att bryta smÄÀtandet har jag dÀrför kört det som kallas OMAD nÄgra gÄnger (Àta en gÄng per dygn)

Den fastemetoden har jag nu, med nÄgra experimentundantag, framgÄngsrikt tillÀmpat i ca. 16 mÄnader, dock med socialt tillÀgg i form av frukost - lÀmpligt för kalciumbehovet via yoghurt och behovet av Àgg. 

Vi har talat om överÀtning tidigare. Fortfarande gör min kropp sÄ oerhört kraftigt motstÄnd mot överÀtning att ev. försök skulle ha misslyckats redan pÄ tankestadiet. DÀr finns tydligen en enzymatisk avvikelse mellan olika mÀnniskor. För mig har LCHF mycket effektivt ordnat det sÄ att bÄde mÀttnads- och hungerkÀnslor infinner sig nÀr det Àr lÀmpligt i min rutin. Frukost 9:30, huvudmÄl 15 - 16, alltsÄ i storleksordning 17 timmars daglig fasta.

P.S.

Under förutsÀttning att nÄgon annans kropp enzymatiskt fungerar som min, skulle det förvÄna mig om nÄgon kunde uppbringa mental kraft nog att ÄsidosÀtta den mÀttnad jag kÀnner bÄde i mage och psyke.

SÄ min tes Àr att om man tror sig ha den kraften, mÄste förmÄgan helt enkelt ligga i att mÀttnaden aldrig riktigt kommer pÄ topp eller blir den betongvÀgg som gör att min hand aldrig klarar att ens röra sig mot munnen för att stoppa nÄgot mer i den.

  • Gilla 2

Dela detta inlÀgg


LÀnk till inlÀgg
Dela pÄ andra webbplatser
11 timmar sedan, Nils Engström sade:

För mig har LCHF mycket effektivt ordnat det sÄ att bÄde mÀttnads- och hungerkÀnslor infinner sig nÀr det Àr lÀmpligt i min rutin

Jo, det hÀr har vi ju diskuterat nÄgra gÄnger... ;) Jag har dagar nÀr det Àr precis sÄ men finns stress nÀrvarande, vilket det ofta gör, sÄ spelar det som sagt ingen roll om magen Àr fyrkantig. SÄ nÄgon signal, nÄgonstans ifrÄn, Àr starkare Àn mÀttnaden (för den kÀnner jag).

Fryser du nÄt? För jag har fÄtt intrycket av att kvinnor fryser oftare Àn mÀn vid lÀngre matuppehÄll... Helt ovetenskapligt konstaterat men det verkar sÄ.

  • Gilla 6

Dela detta inlÀgg


LÀnk till inlÀgg
Dela pÄ andra webbplatser

MÀttnad vs stress...kan det vara nÄgon gammal överlevnadsfunktion att fÄ I sig den energy man kan, för stress och oro kan stÄ för att man oroar sig för sÀmre tider? Medan mÀnnen oftare stressar genom att springa frÄn den sabeltandade tigern.

Bara spekulerar hej vilt. Men vi har ju skillnader, bade I viktnedgĂ„ng, och kanske Ă€ven I Ă€tandet (ska vi starta en trĂ„d för att samla sĂ„dana erfarenheter?). Är det manligt/kvinnligt, eller olika frĂ„n person till person?

Jag kÀnner igen det dÀr stressÀtandet ocksÄ; spelar ingen roll om jag Àr mÀtt för det har inte med det att göra alls.

  • Gilla 6
  • Tack! 1

Dela detta inlÀgg


LÀnk till inlÀgg
Dela pÄ andra webbplatser
9 timmar sedan, MariaF sade:

Fryser du nÄt? För jag har fÄtt intrycket av att kvinnor fryser oftare Àn mÀn vid lÀngre matuppehÄll

Kan nog stÀmma. Om nÄgon kunde kÀnna kalldraget genom fem dörrar, sÄ nog Àr det farmor eller mormor. Viss skillnad mÀrker jag mellan min hustru och mig. Dock finns ju möjligheten att rÄda bot pÄ skillnaden genom en extra tröja. För mig som man har LCHF definitivt resulterat i bÀttre vÀrmekÀnsla.

P.S.

I min Älder borde jag lÀtt frysa men dÄ jag kÀnner avsevÀrt mindre tendenser till det mot före LCHF-starten, kan jag kanske anta att det mat har betydelse.

  • Gilla 2

Dela detta inlÀgg


LÀnk till inlÀgg
Dela pÄ andra webbplatser

Kvinnor fryser vÀl mer Àn mÀn generellt, pÄ grund av skillnader i muskelmassa och kroppsfett? Jag frös extremt mycket mer nÀr jag 20 kg övervikt och 0 muskler. Fett sÀgs göra det svÄrare för vÀrmen att nÄ ut till bland annat huden. Men finns sÀkert en hormonell förklaring ocksÄ, t.ex kortisolutsöndring hos mÀn kontra kvinnor, eftersom hjÀrnan anvÀnder diverse hormon för att reglera vÀrmen i kroppen.   

Jag fryser ocksĂ„ som bara den om jag inte Ă€tit pĂ„ 14+ timmar, Ă€r nedkyld pĂ„ ett sĂ€tt som sitter lĂ„ngt in i mĂ€rgen. Är som att kroppens termostat har stĂ€ngt ner, sĂ„ att klĂ€ sig varm funkar inte. Att ta ett kokhett bad eller bastu och liksom vĂ€rma upp sig utifrĂ„n med vĂ„ld fungerar dock. KĂ€nner mig Ă€ven svag, energilös och virrig om jag inte fĂ„r mat och har svĂ„rt att klara vardagssysslor.

Men kanske kan man vĂ€nja kroppen lĂ„ngsiktigt om man bara uthĂ€rdar? Jag Ă€r av Ă„sikten att ju mer sĂ€llan man Ă€ter(förutsatt att man fĂ„r i sig allt man behöver) desto bĂ€ttre, i och med att fasta ger systemet en chans att stĂ€da ur och pyssla med annat Ă€n just matsmĂ€ltning och produktion via levern. Om systemet alltid tvingas jobba med ett konstant matflöde, sĂ„ tror jag risken att det blir fel pĂ„ annat hĂ„ll ökar rĂ€tt drastiskt 😹

  • Gilla 4

Dela detta inlÀgg


LÀnk till inlÀgg
Dela pÄ andra webbplatser
58 minuter sedan, Elinor sade:

Jag Àr av Äsikten att ju mer sÀllan man Àter(förutsatt att man fÄr i sig allt man behöver) desto bÀttre, i och med att fasta ger systemet en chans att stÀda ur och pyssla med annat Àn just matsmÀltning och produktion via levern.

Ja, en slags brist- eller risk för brist uppstÄr och kropp/hjÀrna sÀtts i akutlÀge, dvs. utnyttjar alla till hands stÄende medel optimalt. Detta uppnÄs inte med överflöd mat hela dagen/hela veckan.

  • Gilla 2

Dela detta inlÀgg


LÀnk till inlÀgg
Dela pÄ andra webbplatser
13 timmar sedan, Elinor sade:

Kvinnor fryser vÀl mer Àn mÀn generellt, pÄ grund av skillnader i muskelmassa och kroppsfett?

Det Àr vÀldigt sÀllan jag fryser, dÀrför tycker jag det kÀnns konstigt. Jag vet att mitt blodsocker knappast kan vara speciellt högt (fast jag inte har mÀtt). Jag kan frysa pÄ lÄngpass pÄ vintern men dÄ om höfterna. Brukar ta pÄ ett par extra shorts utanför tightsen för att hantera det.

  • Gilla 4

Dela detta inlÀgg


LÀnk till inlÀgg
Dela pÄ andra webbplatser
1 timme sedan, MariaF sade:

Det Àr vÀldigt sÀllan jag fryser, dÀrför tycker jag det kÀnns konstigt. Jag vet att mitt blodsocker knappast kan vara speciellt högt (fast jag inte har mÀtt). Jag kan frysa pÄ lÄngpass pÄ vintern men dÄ om höfterna. Brukar ta pÄ ett par extra shorts utanför tightsen för att hantera det.

Jag frös ju förr, pre-lchf, oftast. Det var en av lchf:s glada överraskningar: tÄl kyla utan att frysa; tÄl vÀrme utan att lida, tÄl solen utan att bara bli brÀnd.

Omgivningen tycker nu att mitt icke-frysande beror pÄ mitt isolerande lager...men det var ju inte mindre pÄ den tiden nÀr jag frös.

Funderar pÄ om jag brukar frysa nÀr jag fastar...minns inte, men det star sÀkert nÄgonstans I min trÄd.

  • Gilla 5

Dela detta inlÀgg


LÀnk till inlÀgg
Dela pÄ andra webbplatser

Kvinnor + fasta + frysa. Kan ha att göra med en minskning i ett hormon som heter kisspeptin, som i sin tur pÄverkar LH/östrogen och T3 (lite komplicerat, förstod inte allt). Enligt den hÀr personen (Thomas DeLauer), har minskningen i kisspeptin vid fasta att göra med vÄra hungerhormoner och om man som kvinna blir jÀttehungrig vid fasta Àr det bÀttre att bryta fastan och starta om igen en annan dag (?). Som sagt var, förstod nog inte allt. Men sÄklart Àr det de dÀr kvinnliga hormonerna som stÀller till det igen!

Jag fryser ocksÄ lÄngt inne i mÀrgen ibland nÀr jag fastar. DÄ hjÀlper det inte att klÀ pÄ sig en tröja till.

 

  • Gilla 3
  • Tack! 1

Dela detta inlÀgg


LÀnk till inlÀgg
Dela pÄ andra webbplatser

Har inte tÀnkt pÄ det dÀr med att frysa vid fasta pÄ ett tag. Brukade huttra med lÄngÀrmad tröja pÄ pÄ eftermiddagen, nu sitter jag i t-shirt. Undrad nÀr det Àndrade sig? Har nog inte varit sÄ lÀnge.

Har kört 24h fastor dÄ och dÄ i nÄgra Är, nu blir det oftast nÄgra veckor emellan. Men det dÀr med att frysa Àr irriterande, framförallt nÀr man ska hem frÄn jobbet och mÄste ut i Ànnu mer kyla!

  • Gilla 4

Dela detta inlÀgg


LÀnk till inlÀgg
Dela pÄ andra webbplatser

Detta med hÀlsa Àr verkligen ett vitt begrepp. Basen Àr förstÄs det vi oftast diskuterar hÀr, kost och rörelse/trÀning men sen finns det dÀr mer psykologiska, som trivsel och lycka. Nu Àr jag inne pÄ Zepps filosofiska domÀner men utan den sociala kontexten. ;) 

Det finns en bok som blev populÀr för lÀnge sen som heter "Rensa i röran med Feng Shui". Feng Shui Àr förenklat lÀran om energiströmningar och genom att balansera det fysiska rummet kan man Àndra kÀnslan i ett rum och i sig sjÀlv. I boken menade man att oreda pÄverkar energiströmningarna och Àr det oreda i garderober och kÀllare motsvarar det det undermedvetna. Jag vet inte hur det Àr med den saken men jag vet att jag trivs mycket bÀttre nÀr det Àr hyfsad ordning och det inte knastrar pÄ golvet nÀr jag gÄr barfota hemma...
Under hösten fick jag ett halvt psykbryt pÄ alla grejor överallt! Och ingenstans att göra av det för kÀllaren Àr full av andra grejor. Inte blev det bÀttre att vi tvingats förvara massor av saker som tidigare stÄtt i ett stort (18m2) förrÄdstÀlt, som en storm vÀnde runt till en bÄt trots förankring, för 4Är sen. Jag tror jag berÀttat om att jag stÄtt pÄ löpbandet och tittat pÄ ett kubbspel i en hylla... Jag var rÀtt less pÄ det kubbspelet, mÄste jag erkÀnna. 
Det har tagit mig lite tid men jag fick rivit ut det gamla bastuaggregatet och byggt om bastun till en walk-in-closet för MC-klĂ€der (för alla familjer pĂ„ 4pers behöver ju 10 hjĂ€lmar...) och i duschutrymmet utanför har jag fĂ„tt upp ett hyllsystem till det som inte blivit slĂ€ngt. Löpbandet, makens skivstĂ„ng och sonens romerska ringar samsas nu i hemmagymmet som Ă€r stort nog för att rulla ut en yogamatta ocksĂ„. Idag har jag gjort det riktigt roliga, hĂ€ngt upp ljushĂ„llare, mina joggingmedaljer (som faktiskt bara Ă€r 4st) och TVn framför löpbandet. Och... jag kĂ€nner mig... lycklig. GĂ„r runt med ett fĂ„nigt leende, liksom... Som att jag ÄNTLIGEN fick gjort nĂ„got för MIG, nĂ„got som Ă€r viktigt för MIG. Det Ă€r sĂ„ lĂ€tt att tappa bort sig sjĂ€lv nĂ€r vĂ€rlden snurrar pĂ„ och det man behöver göra för att bryta detta Ă€r stundom en oöverstiglig investering... 
Om det nu ligger ett uns sanning i detta med att röra i kÀllaren motsvarar oreda i det undermedvetna ser jag fram emot en lugnare tid med mer inre frid framöver. Och skulle det inte hjÀlpa fullt ut har jag i alla fall en fantastiskt mysig plats att trötta ut mig och meditera pÄ. :wub:
 

  • Gilla 3

Dela detta inlÀgg


LÀnk till inlÀgg
Dela pÄ andra webbplatser
17 minuter sedan, MariaF sade:

 GĂ„r runt med ett fĂ„nigt leende, liksom... Som att jag ÄNTLIGEN fick gjort nĂ„got för MIG, nĂ„got som Ă€r viktigt för MIG. 

 

TÀnk sÄ vÀl jag kÀnner igen mig i dessa ord!

Det jag minns frÄn den boken Àr en karta över tillvaron. NÀr man stor vid ingÄngen och ser att det Àr rörigt lÀngst upp till vÀnster Àr det inte bra. 

IngÄngen kan vara till rummet, huset, trÀdgÄrden, garaget eller vad som helst. Oavsett vilken ingÄng jag stÄr vid sÄ Àr det rörigt lÀngst upp till vÀnster. Jag kommer dÀremot inte ihÄg vad det betyder, men att det stÀmde in pÄ mig. SÄ jag försöker alltid rensa lÀngst upp till vÀnster. 

  • Gilla 2

Dela detta inlÀgg


LÀnk till inlÀgg
Dela pÄ andra webbplatser

Feng Shui Àr vÀldigt intressant, rent generellt. I synnerhet om man har nÄt omrÄde dÀr man inte riktigt trivs. Och röra... ja, i mitt hus Àr den överallt... utom just nu i gymmet och bastun... 

  • Gilla 1

Dela detta inlÀgg


LÀnk till inlÀgg
Dela pÄ andra webbplatser

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du mÄste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Registrera ett nytt konto i vÄran gemenskap. Det Àr lÀtt!

Registrera ett nytt konto

Logga in

Redan medlem? Logga in hÀr.

Logga in nu