MariaF

Att resa sig, borsta av knäna och ta nya tag...

Recommended Posts

3 timmar sedan, MariaF sade:

är det samma orsaker som kan skapa antingen eller?

I den här artikeln så förklara de lite till, dels att det är vanligare med högt diastoliskt om man är under 50 år, dels att det kan ha samband med hormoner och stress... (nähä....😜)

dels att de ofta inte vet vad det beror på...

https://www.doktorn.com/artikel/allt-om-högt-blodtryck

  • Gilla 1
  • Förvirrad 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
12 minuter sedan, Jamtlandstjej sade:

Jag har ju redan läst den artikeln flera gånger och är kanske dum för jag tycker inte den säger jättemycket. Den är väldigt generaliserande och förklarar att högt tryck oftast beror på den västerländska kosten. Och om man vill gå bortom kosten behöver man läsa nån annanstans men jag tycker inte det hjälper heller... Hittar en del om mediciner och om övertrycket och vad det påverkas av men om man då ligger lågt i övertryck men högt i undertryck så är ju skillnaden bra (dvs liten vilket ska tyda på mjuka kärl) ändå ska man inte ha högt undertryck...? Ingen tycks veta vad man ska göra heller för medicinering verkar ju inte hjälpa...

  • Förvirrad 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
7 minuter sedan, MariaF sade:

Jag har ju redan läst den artikeln flera gånger och är kanske dum för jag tycker inte den säger jättemycket. Den är väldigt generaliserande och förklarar att högt tryck oftast beror på den västerländska kosten. Och om man vill gå bortom kosten behöver man läsa nån annanstans men jag tycker inte det hjälper heller... Hittar en del om mediciner och om övertrycket och vad det påverkas av men om man då ligger lågt i övertryck men högt i undertryck så är ju skillnaden bra (dvs liten vilket ska tyda på mjuka kärl) ändå ska man inte ha högt undertryck...? Ingen tycks veta vad man ska göra heller för medicinering verkar ju inte hjälpa...

Hmm...minns jag fel eller var det några av dina njurvärden som inte var helt optimala? Kalium, har det samband med njurarna? Med hjärtat i alla fall, vill jag minnas... Och stress och hormoner känner vi ju redan till... Jag tolkar det som att de inte har så himla bra koll på vad högt blodtryck beror å överhuvudtaget, om man går förbi standardanledningarna som övervikt, rökning och skräpmat...men de delarna behöver du ju inte fundera på.. Nu har jag läst på, jo njurarna ser till att släppa ut kalium ur kroppen så en nedsatt njurfunktion kan ge höga kaliumhalter som kan påverka hjärtat (och därmed blodtrycket, tänker jag...) Även sjukdomar i binjurarna kan påverka kaliumhalten/njurarna/hjärtat/blodtrycket...Stress/utmattning kan påverka binjurarna...

Nu spånar och spekulerar jag bara, men kan det vara en väg att gå för att hitta fler svar kanske?

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
22 minuter sedan, Jamtlandstjej sade:

men kan det vara en väg att gå för att hitta fler svar kanske?

Jo... om det hade handlat om mig... Jag har kollat mitt tryck under veckan just pga kaliumet och i morse låg det på101/74. Högt undertryck för att vara jag men det oroar mig inte. :) Nej, frågan var mer generell; det rör en närstående som äter glutenfritt och hyfsat lågkolhydrat (<100g/dag) och medicinerar (ACE-hämmare tror jag) men de får inte ner undertrycket och läkarna är oroliga för detta för det är "farligare" än högt övertryck. Men jag kunde inte svara på varför eller vad som orsakar det. Och jag hittar inget bra när jag letar.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
3 timmar sedan, MariaF sade:

Jo... om det hade handlat om mig... Jag har kollat mitt tryck under veckan just pga kaliumet och i morse låg det på101/74. Högt undertryck för att vara jag men det oroar mig inte. :) Nej, frågan var mer generell; det rör en närstående som äter glutenfritt och hyfsat lågkolhydrat (<100g/dag) och medicinerar (ACE-hämmare tror jag) men de får inte ner undertrycket och läkarna är oroliga för detta för det är "farligare" än högt övertryck. Men jag kunde inte svara på varför eller vad som orsakar det. Och jag hittar inget bra när jag letar.

Aha... 😊

Har den närstående tagit några andra prover då som man kan fundera kring?..

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
42 minuter sedan, Jamtlandstjej sade:

Aha... 😊

Har den närstående tagit några andra prover då som man kan fundera kring?..

Det är nåt med blodvärden (järn?) som ska kollas men sockeoch fett är bra. Får återkomma kanske...

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
22 timmar sedan, MariaF sade:

Det är nåt med blodvärden (järn?) som ska kollas men sockeoch fett är bra. Får återkomma kanske...

Nu har jag, så finkänsligt en övertygad ellsehåeffare kan, frågat lite mer om olika värden. :P Övervikt ja (det syns) och kostomläggningen får nog närmast beskrivas som LCLFHP, dvs det är lågfett med högre proteinintag, inkl shakes tror jag. Små mängder alkohol, sällan. Ingen rökning. Promenerar. Trycket idag hade legat på 181/122. Med medicinering. :blink: Jag tänker inte predika, inte ens hinta, vi har diskuterat förut, men eftersom läkarna är mest oroliga för diastole försöker jag hitta hur det funkar (för då kanske jag kan ha rätt i LCHF trots allt...;) ).

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
On ‎2019‎-‎03‎-‎09 at 16:57, MariaF sade:

Nu har jag, så finkänsligt en övertygad ellsehåeffare kan, frågat lite mer om olika värden. :P Övervikt ja (det syns) och kostomläggningen får nog närmast beskrivas som LCLFHP, dvs det är lågfett med högre proteinintag, inkl shakes tror jag. Små mängder alkohol, sällan. Ingen rökning. Promenerar. Trycket idag hade legat på 181/122. Med medicinering. :blink: Jag tänker inte predika, inte ens hinta, vi har diskuterat förut, men eftersom läkarna är mest oroliga för diastole försöker jag hitta hur det funkar (för då kanske jag kan ha rätt i LCHF trots allt...;) ).

Oj...ja då förstår jag att läkarna funderar... Har de kolla kärlens kondition? "Kärlstelehet" kan ju också ge högre tryck och eftersom båda trycken är höga kanske det kan vara en orsak...🤔

Känns lite logiskt...om något är stumt och oelastiskt så blir ju trycket inuti högre än om det är elastiskt...

Äter hen lakrits i någon form så sluta med det! Det är väl en av de få saker man äter/dricker som har ett direkt samband med trycket. Som lågtryckare har jag fått rådet att äta lakrits. 😁

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
On ‎2019‎-‎03‎-‎17 at 07:18, MariaF sade:

Oj?! Tänk vad gamla trådar kan ge nya funderingar?!

Jag har gjort en lista kring mycket av det jag skrivit om ovan för att se om jag kan hitta nån röd tråd, nåt sätt att knyta ihop detta. Snyggar till den listan lite så kanske det klarnar. Eller inte.

Kinesiologen hittade bradykinin (inflammationssvar, lågt blodtryck, värk), Höger njure och höger sida av tjocktarmen. Hon hittade också virus (orsakar inflammationssvar).
Enligt blodtryckmätaren hittar den ibland en "möjlig hjärtrytmstörning".
Enligt werlabs i år ligger jag högt i kalium vilket är kopplat till njuren och hjärtrytm.
Enligt Eric Berg är stora mängder kalium viktigt för njurfunktionen.
Enligt werlabs i fjol låg jag på gränsen till högt i apokvot trots bra värden på övriga fettprover. Då skrev jag så här i annan tråd (fettext gjorde jag nu för då hamnade mitt fokus på testot): 

"Nu när jag hunnit kolla lite bättre ser jag att alla andra kvoter, tex totalkolesterol/HDL är optimalt så hur kan då apokvoten vara lite i högsta laget? Apokvoten ska för kvinnor ligga under 0,6 och min ligger prick där. Hur som helst hittade jag en intressant kommentar på Werlabs egna förklaringar; 
Orsaker till de höga värdena kan också vara en kronisk njursjukdom eller användning av viss mediciner, exempelvis betablockerare, urindrivande och manligt könshormon."

Eric Berg mfl konstaterar att bukfetma är adrenal, dvs kopplat till binjurarna och deras substanser (sannolikt stresshormoner som kortisol mm). Om man blir matt i benen av att gå/springa i motlut (det blir jag, svår känsla att förklara) så är det också kopplat till binjurarna (fast vilken substans vet jag inte än).
Binjurarna ska ta över könshormonerna efter menopaus.

Det som besvärar mig i vardagen är molvärk i muskler, orsaken till att jag började med LCHF (som har minskat med kostomläggning men ändå finns kvar), där har ni tidigare fått in mig på spåret fibromyalgi. I träningen är det min puls som drar (lågt tryck ger högre puls) och den här mattheten Eric Berg beskriver.

Vad jag ska göra med dessa pusselbitar vet jag inte riktigt än.  

 

 

Intressanta pusselbitar! Lågt tryck/hög puls har ju jag också, och konstaterad Fibromyalgi. Dock hyfsat besvärsfri numera om det inte är surväder, kallblåst eller sträng kyla... Inte alls lockad av att springa utomhus under vintern alltså... Bukfetma, ja och in-i väggen som jag varit brukar ju ge effekt på binjurarna...eller från...eller nåt..

Intressant med kinesiolog också! Kanske får leta upp en sån...

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Lågt tryck, hög puls vid träning och bukfetma även här (trots 6 år med LCHF och ingen större stress). Och ganska låg vilopuls (ca 55, inte elittränad...). För låg vilopuls är visst inte bra det heller. (Alltid trott att lågt tryck och låg puls är bra för hjärtat 🙄)

Kanske också ska fundera på mina binjurar..? (Varför nojjar man så?)

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Zpiders vardagspositiva är en bra idé! Igår och idag har det positiva haglat över mig! Fast det efter en helg med ont-i-magen-oro. 

Det började med oro kring ene sonen och skolan hela helgen och det fick till slut sin (positiva) lösning igår när jag körde in på skolans parkering och jag mötte läraren som gjorde tummen upp. Därefter ett utv.samtal kring den andre pojken som bara var klockrent positivt. Det där buset han själv påstår sig göra verkar inte läraren ha sett för det var bara rosor. Eftersom vi vill uppmuntra goda insatser i skolan kontaktade jag idag lokala flygklubben för att fråga om möjligheten att få ut och åka lite. Svaret kom snabbt och var positivt. Sen hade jag svårt att koncentrera mig för jag var så glad men fick ändå klart en komplicerad uppgift jag kämpat med ett tag. Sen gick luften ur mig. Skulle tagit en längre promenad med hunden men vi gick en kilometer till den lilla sjön och blev sittandes i solen på en klippa istället. :wub:

Det som är intressant nu ikväll är mina fysiska fenomen i denna urlakade stund. Det känns som att blodtrycket har packat ihop och åkt hem. (Det har det inte, hade 94/77 när jag kollade). Att plocka upp nåt från golvet eller bara ställa sig upp kräver stöd. Musklerna är matta, kraftlösa. Diafragman (eller i alla fall nån muskel i närheten) krampar när jag sätter mig. Jag tycker jag saltar och knaprar magnesium men vad kan jag göra mer när det är svårt att stå upprätt pga yrsel? 

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Lakrits är känt för att höja blodtrycket🙂

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
4 timmar sedan, DRAKULLA sade:

Lakrits är känt för att höja blodtrycket🙂

Och så är det laxerande... :ph34r: Trust me, I know..! B):D

  • Gilla 1
  • Haha 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
1 timme sedan, MariaF sade:

Och så är det laxerande... :ph34r: Trust me, I know..! B):D

Jo jag vet. Man bör undvika att käka lakrits när man ska delta i HLR-kurs. Att öva på Heimlich manöver kräver bra kontroll över ringmuskulaturen.

Trust me! I know😵

  • Haha 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Nu har min högtrycks-närstående blivit sjukskriven pga vänsterkammarhypertrofi. Vad jag förstår är detta en förstorning av hjärtats vänstra kammare till följd av det höga trycket som legat på för länge. Enligt läkaren är det ingen akut fara men ett tecken på att man gått med ett för högt tryck för länge och kan utvecklas till att bli farligt.  :(

  • Gilla 2
  • Ledsen 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
On 2019-03-19 at 19:50, MariaF sade:

tycker jag saltar

Funderar...vad använder du för salt? Visst hade du högt kaliumvärde också? Då kanske du måste välja salt utifrån det...💕

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
1 timme sedan, Jamtlandstjej sade:

Funderar...vad använder du för salt? Visst hade du högt kaliumvärde också? Då kanske du måste välja salt utifrån det...💕

Himalayasalt och Trocomare. Men kaliumvärdet låg högt nu i år, men låg en bit under gränsen i fjol när istället apo-kvoten var aningen hög.
Enl. Eric Berg (amerikansk kiropraktor med svenskt ursprung som har ett samtal med Andreas Eenfeldt på sin youtube-kanal förresten) är tillräckligt med kalium viktigt för njurfunktionen och man behöver äta motsvarande tolv bananer (eller om det var sjutton?) per dygn för att få tillräckligt. Han rekommenderar dock gröna blad istället men i USA har banan-säljarna framhävt bananer som en bra källa till kalium så varenda amerikan känner till det, gissar att det är därför han använt den liknelsen. 

Har inte hunnit ta reda på hur kalium används i processen kring njurarna... Minns inte att Dr. Cambell pratat om det heller... Eller så blev det lite mycket på en gång, jag kanske ska se om de avsnitten.
Sjutton, jag hinner inte med mig själv riktigt just nu. Känslorna går bergochdalbana kring sönerna och min närstående och det tar all kraft. Att sitta och läsa och grunna skulle vara värdefullt men... vet inte hur jag ska få till det. Nåja, inom 14 dagar bör det där förbaskade garaget som vi byggt på i omgångar sen 2015 (eller egentligen började markarbetena 2014) vara klart. Bara elen kvar nu (och gissa vem som ska göra den...). Men igår kväll var fullmånen underbar och idag låg dimman trollsk i soluppgången. Då kan man ju bara inte vara nedstämd eller ens trött eller orolig för nåt. :wub:

  • Gilla 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Dygnet har ju trots allt hela 24 timmar, klart att du hinner allt!😅

  • Gilla 2
  • Haha 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
15 minuter sedan, Kattuggla sade:

Dygnet har ju trots allt hela 24 timmar, klart att du hinner allt!😅

Men jag sover ju mellan kl.20 och kl.04.15.... :P

  • Haha 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Åh, sovmorgon..!🤔

  • Gilla 1
  • Haha 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Just nu, Kattuggla sade:

Åh, sovmorgon..!🤔

Jo, bara bra saker med klimakterieperioden..! ;)

  • Gilla 3
  • Haha 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
3 timmar sedan, MariaF sade:

Enl. Eric Berg  är tillräckligt med kalium viktigt för njurfunktionen

Jag vill minnas att dietisten rådde sambon att inte äta mycket kalium, just för njurarnas skull (njursjukdom). Det var å andra sidan hon som rekommenderade extra socker... så jag känner mig lätt förvirrad i sammanhanget. Vem ska man lita på?

  • Gilla 1
  • Förvirrad 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.