MariaF

Att resa sig, borsta av knäna och ta nya tag...

Recommended Posts

Vilken "dirty gene" gav naggade ögonbryn? 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
6 timmar sedan, MariaF sade:

Jo, jag försöker... Blir inte riktigt varje dag men sitter på morgonen (som är min stund). Struntar i det de dagar jag känner att det blir prestation av det. 

Förstår, .men tankar om prestation Ger ett superbra tillfälle att lära dig mer om de tankar som påverkar ditt mående.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
10 timmar sedan, Erik 2 sade:

Vilken "dirty gene" gav naggade ögonbryn? 

Det var Dr Rostenburg som liksom i förbifarten nämnt att lågt blodtryck och naggade ögonbryn är resultat av långvarig stress. Det brukar väl också vara ett tecken på sköldkörtelproblem, om jag fattade det hela rätt. Vilken gen det hela hänger ihop med har jag inte orkat fördjupa mig i.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
9 timmar sedan, Angelico sade:

Förstår, .men tankar om prestation Ger ett superbra tillfälle att lära dig mer om de tankar som påverkar ditt mående.

För många år sedan gick jag en serie workshops på temat "personlig utveckling" och en av de veckorna hette just "Tänk dig själv". Jag minns att vi bl a fick "tänka ner oss" i värsta träsket och när man var längst där nere och verkligen kände sig piss, då skulle vi tänka upp oss igen. I flera timmar höll vi på så... Många tror att känslor bara finns men nej, de föregås av tankar, tankar som är i princip passerar obemärkt, det visade de övningarna väldigt tydligt. 

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
1 timme sedan, MariaF sade:

Många tror att känslor bara finns men nej, de föregås av tankar, tankar som är i princip passerar obemärkt, det visade de övningarna väldigt tydligt. 

Intressant. 🙂 Om det går att läsa vidare på tar jag gärna emot.

Jag är nog också lite som du, @MariaF, och @Cleppa. Jag engagerar mig lätt för mycket. Detta går bra när man har mycket ork, men min ork verkar gå i vågor. Periodiserade sådana. Blir problematiskt när man har engagemang, engelska ordet "commitment" är nog bättre, som är varje dag eller i alla fall några gånger i veckan, hälsa inräknat. På det sättet kan odlandet ibland (för mig) vara betungande: man vill så gärna och så mycket, men man orkar och/eller hinner inte riktigt med. Skulle det kunna vara så att du varit stressad en tid, men att det först kom upp till ytan förra veckan? Att bristningsgränsen var nästan eller kanske redan nådd? Här tror jag du vet bäst själv. 🥰 Hoppas i vilket fall att de kommande dagarna kan få vara mer stressfria. Ta hand om dig.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
4 timmar sedan, MariaF sade:

För många år sedan gick jag en serie workshops på temat "personlig utveckling" och en av de veckorna hette just "Tänk dig själv". Jag minns att vi bl a fick "tänka ner oss" i värsta träsket och när man var längst där nere och verkligen kände sig piss, då skulle vi tänka upp oss igen. I flera timmar höll vi på så... Många tror att känslor bara finns men nej, de föregås av tankar, tankar som är i princip passerar obemärkt, det visade de övningarna väldigt tydligt. 

Ja och viktigaste insikten är nog att det är bara tankar och de uppstår och passerar konstant i ditt medvetande, utan att du själv gör något. Tankarna är effekten av tidigare händelser, inlärning, upplevelser, agerande. Du behöver inte kämpa för att ta bort tankar/sluta tänka för det är inte du som utför handlingen, den sker av sig själv. Det som behövs är att se hur opersonligt processen är och aceptera att tankarna är där men inte tro att de är sanningen om dig.

 

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

En klassisk guru som levererar igen. Efter ca 48 minuter förklarar han att inget är som det ser ut.

Stay safe.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.