MariaF

Att resa sig, borsta av knäna och ta nya tag...

Recommended Posts

1 minut sedan, MariaF sade:

Läsa om, i så fall.... ;) För många år sen jobbade jag med det mentala. Sedan kom barnen och de sista åren har det blivit mer det biokemiska. 

Ja vad bra. Men jag menar använd bokens övningar varje dag flitigt så som du är med din fysträning :)

  • Gilla 1
  • Haha 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Just nu, Angelico sade:

Ja vad bra. Men jag menar använd bokens övningar varje dag flitigt så som du är med din fysträning :)

Ja, DET var ju en annan sak....!!!! :rolleyes::D:D

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Just nu, MariaF sade:

Ja, DET var ju en annan sak....!!!! :rolleyes::D:D

Saken är att alla som gör detta seriöst lång tid kommer till klarhet utan tvekan att ingen annan människa kan "göra dig arg" "göra dig kär" "förstöra din dag" och allt sånt som människor tillskriver andra. Allt är bara i dina tankar och det är bara du som lider av dem, när du tar tankarna på allvar och tror de är eviga.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
7 minuter sedan, Angelico sade:

Saken är att alla som gör detta seriöst lång tid kommer till klarhet utan tvekan att ingen annan människa kan "göra dig arg" "göra dig kär" "förstöra din dag" och allt sånt som människor tillskriver andra. Allt är bara i dina tankar och det är bara du som lider av dem, när du tar tankarna på allvar och tror de är eviga.

Det var många år sedan jag slutade lägga skulden på andra för det jag upplever. Det jag efterfrågar ovan är strategier för att sluta tänka på det, att släppa taget., för att utvilad ta tag i frågan igen i morgon. Den Osho-tarotlek din avatar kommer från har ett väldigt bra kort som handlar just om det, att släppa taget. Figuren på kortet håller händerna på ena sidan av ett avgrundsgap och fötterna på den andra. Oavsett om den släpper händerna eller fötterna först kommer figuren att falla. Men nåt måste den göra för där kan den ju inte hänga.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
10 minuter sedan, MariaF sade:

Det var många år sedan jag slutade lägga skulden på andra för det jag upplever. Det jag efterfrågar ovan är strategier för att sluta tänka på det, att släppa taget., för att utvilad ta tag i frågan igen i morgon. Den Osho-tarotlek din avatar kommer från har ett väldigt bra kort som handlar just om det, att släppa taget. Figuren på kortet håller händerna på ena sidan av ett avgrundsgap och fötterna på den andra. Oavsett om den släpper händerna eller fötterna först kommer figuren att falla. Men nåt måste den göra för där kan den ju inte hänga.

Ja precis! Det är ju det meditation syftar till. ❤️

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

När jag röjde ur gymmet fanns tanken att jag ska kunna meditera där... Både mina budda-gummor och doftkärlet är på plats... Nu ska jag som sagt bara börja meditera också... Ibland känns det som att vad man än behöver investera i så blir det en belastning, nåt mer som ska göras. Sällan nåt försvinner bland "måstena". 

IMG_2562.thumb.jpg.cb77eb4c9e43fc5ead935070b9d70da4.jpg

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
20 minuter sedan, MariaF sade:

När jag röjde ur gymmet fanns tanken att jag ska kunna meditera där... Både mina budda-gummor och doftkärlet är på plats... Nu ska jag som sagt bara börja meditera också... Ibland känns det som att vad man än behöver investera i så blir det en belastning, nåt mer som ska göras. Sällan nåt försvinner bland "måstena". 

IMG_2562.thumb.jpg.cb77eb4c9e43fc5ead935070b9d70da4.jpg

Så fint, då är det ju enkelt att bara köra igång. Var snäll mot dig själv och tillåt dig att tycka det är stressigt, ett måste osv, men sitt kvar den tid du bestämt dig för att sitta oavsett känslor och tankar. Efter en tid kommer du uppleva att det är just i meditationen som måstena släpper :) Har du använt appen insight timer?

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
11 minuter sedan, Angelico sade:

Har du använt appen insight timer?

Nej, inga appar alls. Bara CD. Det var ett tag sen sist... 

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Just nu, MariaF sade:

Nej, inga appar alls. Bara CD. Det var ett tag sen sist... 

insight timer är en app där du kan ställa in tiden du vill medtera och när du vill ha klockringningar. Den loggar din meditation och du får stjärnor för flit när du mediterar varje dag och när du mediterat många dagar. Det är faktiskt en kul sak att ha som support till den dagliga rutinen för att inte halka av banan. :)

Det är en stor och välkänd app som har många användare.

  • Gilla 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jakten på östrogen går vidare. Ingen av de gynekologer jag talat med tar emot nybesök (i alla fall inte inom snar framtid, kanske i höst) och jag har ett stort problem när jag försöker argumentera för något jag vill ha och nån annan har "makt" att neka mig. Jag upptäckte att min VC har en chat-funktion och skrev till dem igår. Detta fick jag till svar alldeles nyss:

Hej Maria! Jag brukar i första hand rekommendera att man vid klimakteriesymptom prova receptfritt från Apoteket el Hälsokost, det finns flera olika preparat att välja på. Ser inte ut i din beskrivning ovan som att du har gjort det än. Om det inte hjälper är insättning av östrogen ett alternativ, om du inte tidigare har haft cellförändringar vid cytologprovtagning el tid behandlats för bröstcancer. Du får isf en tid till oss för en gynekologisk undersökning och diskussion vilket preparat som passar dig bäst. Min rekommendation till dig är alltså att du först provar receptfritt preparat och om det inte hjälper hör av dig för läkartid.

Jag vill ju ha plåster men snart går jag på piller från Spanien (oralt östrogen)... Känner hur jag blir både lipig och less. Visst, jag var rätt kortfattad men berättade att jag använder progesteron sedan flera år. Så... det är brist på det åtråvärda östrogenet... Man ska vara rädd om det man har... 

  • Ledsen 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
15 minuter sedan, MariaF sade:

Jakten på östrogen går vidare. Ingen av de gynekologer jag talat med tar emot nybesök (i alla fall inte inom snar framtid, kanske i höst) och jag har ett stort problem när jag försöker argumentera för något jag vill ha och nån annan har "makt" att neka mig. Jag upptäckte att min VC har en chat-funktion och skrev till dem igår. Detta fick jag till svar alldeles nyss:

Hej Maria! Jag brukar i första hand rekommendera att man vid klimakteriesymptom prova receptfritt från Apoteket el Hälsokost, det finns flera olika preparat att välja på. Ser inte ut i din beskrivning ovan som att du har gjort det än. Om det inte hjälper är insättning av östrogen ett alternativ, om du inte tidigare har haft cellförändringar vid cytologprovtagning el tid behandlats för bröstcancer. Du får isf en tid till oss för en gynekologisk undersökning och diskussion vilket preparat som passar dig bäst. Min rekommendation till dig är alltså att du först provar receptfritt preparat och om det inte hjälper hör av dig för läkartid.

Jag vill ju ha plåster men snart går jag på piller från Spanien (oralt östrogen)... Känner hur jag blir både lipig och less. Visst, jag var rätt kortfattad men berättade att jag använder progesteron sedan flera år. Så... det är brist på det åtråvärda östrogenet... Man ska vara rädd om det man har... 

Har du provat något från Hälsokosten? Jag har testat det mesta! Just nu Femarelle + bidrottninggelé + ashwaganda. Fungerar bra just nu, inga vallningar, ingen eller lite värk i mina leder. Står i kö för att komma till Sokolova.kliniken i Göteborg och dit är det lång kö. Hade stora problem när jag ställde mig i kön, nu känns det som att det inte gör något om det tar lite tid...

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
4 timmar sedan, PiaB sade:

Har du provatgot från Hälsokosten? 

Jo, bidrottninggelé och Remifemin. Fast det var iofs ett tag sen. 

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
7 timmar sedan, MariaF sade:

Jakten på östrogen går vidare. Ingen av de gynekologer jag talat med tar emot nybesök (i alla fall inte inom snar framtid, kanske i höst) och jag har ett stort problem när jag försöker argumentera för något jag vill ha och nån annan har "makt" att neka mig. Jag upptäckte att min VC har en chat-funktion och skrev till dem igår. Detta fick jag till svar alldeles nyss:

Hej Maria! Jag brukar i första hand rekommendera att man vid klimakteriesymptom prova receptfritt från Apoteket el Hälsokost, det finns flera olika preparat att välja på. Ser inte ut i din beskrivning ovan som att du har gjort det än. Om det inte hjälper är insättning av östrogen ett alternativ, om du inte tidigare har haft cellförändringar vid cytologprovtagning el tid behandlats för bröstcancer. Du får isf en tid till oss för en gynekologisk undersökning och diskussion vilket preparat som passar dig bäst. Min rekommendation till dig är alltså att du först provar receptfritt preparat och om det inte hjälper hör av dig för läkartid.

Jag vill ju ha plåster men snart går jag på piller från Spanien (oralt östrogen)... Känner hur jag blir både lipig och less. Visst, jag var rätt kortfattad men berättade att jag använder progesteron sedan flera år. Så... det är brist på det åtråvärda östrogenet... Man ska vara rädd om det man har... 

Kan de inte bara lyssna!🤔

  • Gilla 2
  • Ledsen 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
15 timmar sedan, Kattuggla sade:

Kan de inte bara lyssna!🤔

Lyssna är svårt. Och ganska ovanligt. Ibland undrar jag om vissa inte vet vad ordet betyder...

  • Gilla 5
  • Haha 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
13 minuter sedan, MariaF sade:

Tanken har föresvävat mig... Men jag har hittat EN grej till jag ska testa - fytoöstrogen (=soja); https://www.mialundinshop.com/index.php?main_page=product_info&cPath=49&products_id=176

Jag tycker att Fytoöstrogen hjälper till viss del. Glömmer jag att ta det en kväll så är sömnen gräsligt illa, med fytoöstrogen så är den i bästa fall hyfsat bra. 

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Kommer du på något som hjälper under någorlunda lång tid (mer än någon månad eller så) så får du gärna tipsa mig. Trodde inte det kunde bli värre....

  • Gilla 1
  • Ledsen 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.