MariaF

Att resa sig, borsta av knäna och ta nya tag...

Recommended Posts

Jag funderar på att i nästa fas förskjuta det till ett ätfönster mer åt 10-18. Och inte lika liten middag. Jag har testat större middag ett par dagar och det känns bättre. Resten kan jag nog klara. 

  • Gilla 2
  • Tack! 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Idag har jag druckit... saft! Egenhändigt kokt röd vinbärssaft. Vadan detta? Är det en del av ALP? Nej, definitivt inte men igår påbörjade jag burken med fytoöstrogener (soja) och tvi vale, vad vidrigt!!! Ska köpa hem kokosmjölk och göra varm choklad istället men jag fick inte ner det med bara vatten idag. Det luktar lite nougat-aktigt men smakar... vidrigt äckligt. 

  • Gilla 2
  • Ledsen 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
11 minuter sedan, MariaF sade:

Idag har jag druckit... saft! Egenhändigt kokt röd vinbärssaft. Vadan detta? Är det en del av ALP? Nej, definitivt inte men igår påbörjade jag burken med fytoöstrogener (soja) och tvi vale, vad vidrigt!!! Ska köpa hem kokosmjölk och göra varm choklad istället men jag fick inte ner det med bara vatten idag. Det luktar lite nougat-aktigt men smakar... vidrigt äckligt. 

Är det pulver?..🤔

  • Gilla 1
  • Förvirrad 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
19 minuter sedan, Jamtlandstjej sade:

Är det pulver?..🤔

Jo. Ska intas med vätska.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
11 timmar sedan, MariaF sade:

Idag har jag druckit... saft! Egenhändigt kokt röd vinbärssaft. Vadan detta? Är det en del av ALP? Nej, definitivt inte men igår påbörjade jag burken med fytoöstrogener (soja) och tvi vale, vad vidrigt!!! Ska köpa hem kokosmjölk och göra varm choklad istället men jag fick inte ner det med bara vatten idag. Det luktar lite nougat-aktigt men smakar... vidrigt äckligt. 

De fytoöstrogen som jag äter är kapslar.

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
11 timmar sedan, MariaF sade:

Jo. Ska intas med vätska.

Låter läbbigt... Kanske köpa tomma kapslar att fylla det i?..

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
13 minuter sedan, Jamtlandstjej sade:

Låter läbbigt... Kanske köpa tomma kapslar att fylla det i?..

Men du! Jättebra idé! Jag har ju kapslar! Brukar köpa gurkmeja från Urtekram (16kr/burk eller så till skillnad från 100kr/burk med kapslar) och göra egna. Att jag inte tänkte på det..? :D Fast... nu tog du ifrån mig möjligheten att dricka saft... (kokade en (1) flaska 2017 och det var den jag öppnade igår...) :angry:;)

  • Haha 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
4 timmar sedan, MariaF sade:

Men du! Jättebra idé! Jag har ju kapslar! Brukar köpa gurkmeja från Urtekram (16kr/burk eller så till skillnad från 100kr/burk med kapslar) och göra egna. Att jag inte tänkte på det..? :D Fast... nu tog du ifrån mig möjligheten att dricka saft... (kokade en (1) flaska 2017 och det var den jag öppnade igår...) :angry:;)

Men har du också tips på något rimligt snabbt sätt att fylla kapslar med tex gurkmeja, utan att få hela kroppen och köket gult

  • Förvirrad 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
6 minuter sedan, Angelico sade:

Men har du också tips på något rimligt snabbt sätt att fylla kapslar med tex gurkmeja, utan att få hela kroppen och köket gult

Jag har en "The capsule machine" i mellanstorlek på kapslar (stl.0). Gör 24 kapslar i taget. Minns inte var jag köpte den och tillhörande kapslar men dessa säljer den, ser jag nu. https://www.ravarubutiken.se/kapselmakare?gclid=EAIaIQobChMIkYaWusDA4gIViYSyCh2AGAorEAQYByABEgK1z_D_BwE

Oftast kommer jag ihåg att ställa den på en liten bricka och då blir begränsade delar av köket gult. Maskinen är alltid väldigt gul. :)

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
1 minut sedan, MariaF sade:

Jag har en "The capsule machine" i mellanstorlek på kapslar (stl.0). Gör 24 kapslar i taget. Minns inte var jag köpte den och tillhörande kapslar men dessa säljer den, ser jag nu. https://www.ravarubutiken.se/kapselmakare?gclid=EAIaIQobChMIkYaWusDA4gIViYSyCh2AGAorEAQYByABEgK1z_D_BwE

Oftast kommer jag ihåg att ställa den på en liten bricka och då blir begränsade delar av köket gult. Maskinen är alltid väldigt gul. :)

Tack! :)

Jag har fyllt kapslar för hand några omgångar för att jag ville slippa lägga pengar på maskinen. Ska nog kolla upp det igen och kanske köpa en capsule maskin då!

 

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
1 minut sedan, Angelico sade:

Tack! :)

Jag har fyllt kapslar för hand några omgångar för att jag ville slippa lägga pengar på maskinen. Ska nog kolla upp det igen och kanske köpa en capsule maskin då!

 

Den kostar några hundralappar och den har betalat sig många gånger om. Svensk hälsokost tar 399kr för 100 kapslar med gurkmeja. Dubbelkoll visar att apotea tar 19kr, inte 16kr, för Urtekrams eko-gurkmeja (25g). En burk räcker till mer än en laddning, dvs 24 kapslar av mellanstorlek. Ser inte vad köpekapslarna innehåller viktmässigt men jag tror det är ungefär samma kapselstorlek (jag återanvänder en köpeburk). Jag blandar förresten med lite svartpeppar också.

  • Gilla 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
9 minuter sedan, MariaF sade:

Den kostar några hundralappar och den har betalat sig många gånger om. Svensk hälsokost tar 399kr för 100 kapslar med gurkmeja. Dubbelkoll visar att apotea tar 19kr, inte 16kr, för Urtekrams eko-gurkmeja (25g). En burk räcker till mer än en laddning, dvs 24 kapslar av mellanstorlek. Ser inte vad köpekapslarna innehåller viktmässigt men jag tror det är ungefär samma kapselstorlek (jag återanvänder en köpeburk). Jag blandar förresten med lite svartpeppar också.

Superbra! Jag har en ettkilosburk ekologisk gurkmeja i skåpet som är ett dåligt samvete :)  Eftersom det smakar illa vill jag inte använda den i matlagningen, men gärna få i mig gurkmeja.

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
34 minuter sedan, Angelico sade:

Superbra! Jag har en ettkilosburk ekologisk gurkmeja i skåpet som är ett dåligt samvete :)  Eftersom det smakar illa vill jag inte använda den i matlagningen, men gärna få i mig gurkmeja.

Samma här! Gillar inte smaken men vill åt effekten!

  • Gilla 5

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
16 timmar sedan, MariaF sade:

Nu har jag ytterligare en anledning att dricka saft. :) Fick ett vidrigt pulver till från kinesiologen idag... 

För att summera; Min kropp är ju mycket riktigt en biokemisk katastrof. Idag lät kinesiologen gå igenom kroppen som vanligt för att se vad kroppen signalerar är starkt/svagt och vill jobba med men hon gick också in och jobbade aktivt med hormonerna. Alla ämnen jag själv snöat in på i olika processer; Co-enzym A, aldosteron, kortisol, progesteron, DHEA, östrogen osv,  men även mikrobiomet i tarmen och leverns avgiftning, dvs det jag försöker stötta med hjälp av Anna Halléns ALP-projekt, dök upp. Till följd av det blev det många tillskott av olika slag. Proteinpulver, som om möjligt var äckligare än det förra gräspulvret. Tabletter med örtextrakt som ska hjälpa leverns utrensning Fas1 för jag signalerade på benzen men även östrogenets nedbrytningsprocess. Och så fick jag salt att göra shots av men den är i alla fall okej. Dessutom hade jag mina egna kosttillskott med mig och fick en kraftigt höjd dos av probiotika.
En lite "komisk" sak i sammanhanget var att även mjälten gav utslag. Inget påtagligt så inget behöver göras, mer som att den ville tala om att den fanns. Den visar sig vara kopplad till trapetsiusmusklerna, dvs axlarna och gissa var jag ofta har ont...? Hon trodde att mjälten eventuellt kan komma att göra mer väsen av sig framöver om jag vill fortsätta jobba men det var i alla fall inget just nu som sagt. 

Så här efteråt känner jag mig skör, ledsen och glad på samma gång och har lite ont i huvudet. Det var egentligen en springdag men vovvan och jag tog en skogspromenad istället. En varm, skön kväll och solen lös så vackert mellan träden.
Jag kan känna lite sorg över att jag inte tidigare förstått omfattningen av vad jag utsatt mig själv för. Alltså den där skillnaden mellan att "veta" och "förstå". Jag tycker ju att jag har mycket kunskap, väljer bra matvaror och rör på mig och visst har det begränsat skadorna men stresshantering, det har jag inte varit (är inte) bra på. Snarare tvärtom, jag har kvävt allt jobbigt med att lägga på mer; Som exempel kan nämnas att när livet havererade för många år sen (när jag skulle emigrera men blev dumpad 10 dar före bröllopet) flyttade jag 50mil och började om, gick 3 kvällskurser i veckan och tyckte att livet var ok. När vi för 5år sen skulle flytta till vår nuvarande bostad var det ju helt rimligt att börja nytt jobb, flyttpyssla och uppgradera MC-kortet samtidigt. Visst ja, maken blev kvar på gamla orten ett tag för vi hade två hus, så jag var själv här. Anlade ett grönsaksland gjorde jag bestämt också.

ALP fortskrider. Jag tror att jag även fortsatt behöver stötta lymfa och lever. Jag har inga problem att äta mycket till frukost men jag får kämpa med min önskan att småäta, den har inte släppt. Faktum är att jag är konstant hungrig (inte sugen) och funderar över om det kanske har med utrensningen att göra? Vet inte hur mycket energi som behövs för just det. Jag har ju fått tillbaka ett par kilon igen men det får väl anses vara inom den normala svängningen.

Jag har tänkt mycket på Angelicos inlägg om meditation tidigare i tråden och försöker behandla mig med reflexologi (zonterapi). En gammal bok har åkt fram och jag behandlar mig själv. Tänker att det kan vara lättare att stilla sig om jag pillar med nåt (fötterna). 


Den kommande storhelgen ska jag ha roligt! Eller trevligt kanske jag ska säga. Jag ska hälsa på en kompis jag inte sett på länge och jag ska åka MC dit är det tänkt. Sonen får hantera sitt första tonåringkalas själv med pappa. Är jag på humör kanske jag är snäll och dammsuger poolen innan jag åker. ;)

 

 

 

MF.docx

  • Gilla 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
7 timmar sedan, MariaF sade:

Ett ämne som jag triggade på som jag inte kan så mycket om är Acetykolin. Kanske kan hjärndimma och att vara trögfattad komma in här? Enligt wikipedia (som förhoppningsvis är opartiskt när det gäller denna typ av ämnen):

Acetylkolin är en signalsubstans som finns i bl.a. synapserna mellan nerver och muskler. System där signalerna överförs av acetylkolin benämnes kolinerga.
Muskelsjukdomen myasthenia gravis beror på att de postsynaptiska acetylkolinreceptorerna minskar i antal. Acetylkolin förekommer också i hjärnans cortex där det verkar upprätthålla den normala elektriska aktiviteten och därmed vakenhet. En sjukdom som tros orsakad av förlust av acetylkolinceller i hjärnan är Alzheimers sjukdom. Det parasympatiska nervsystemetanvänder endast acetylkolin som neurotransmittor. 

 

Bjuder på lite värdelöst vetande:

  • "Flera forskare har intresserat sig för varför nässlor bränns. Emmelin och Feldberg (1947) experimenterade med brännhår av etternässla. De fann att vätskan som håren avger innehåller histamin och acetylkolin, och det finns även serotonin i den (Collier och Chesher 1956)." Brännässlor – inte bara ogräs
  • Gilla 6

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
37 minuter sedan, Tureborgaren sade:

och det finns även serotonin i den

Hm... det kanske förklarar min hatkärlek för just nässlor... :D

  • Gilla 4
  • Haha 3

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gäst
Svara i detta ämne...

×   Du har klistrat in innehåll med formatering.   Ta bort formatering

  Only 75 emoji are allowed.

×   Din länk har automatiskt bäddats in.   Visa som länk istället

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.